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1、标题：类风湿性关节炎食疗北京类风湿性关节炎治疗医院标题：类风湿性关节炎食疗北京类风湿性关节炎治疗医院内容：类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的、慢性全身性自身免疫性疾病。类风湿性关节炎的全身性表现除关节病变外，还有发热、疲乏无力、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。广义的类风湿性关节炎除关节部位的炎症病变外，还包括全身的广泛性病变。患类风湿性关节炎后，有些患者认为生病一定与身体素质有关，因此尽可能地多吃自认为有营养的食物。也有些患者听说本病与身体里的变态反应有关，因而担心食物过敏会引起发病或加速病情发展，夏天不敢吃冷饮，平时不敢吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、海产品，以至食谱单调，营养不全面。
2、显然，这样做对疾病的好转和康复都是不利的。那么，平时饮食到底应该如何合理安排呢? 一、类风湿性关节炎患者的营养原则一、类风湿性关节炎患者的营养原则1类风湿性关节炎患者要选用高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量、低盐、高纤维及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。2类风湿性关节炎患者要限制高脂肪的摄入，脂肪在人体内氧化能产生酮体，过多的酮体可刺激关节，使疼痛加重，对本病的康复不利。3控制蛋白质的摄入，对于瘦肉类及其他类型的高蛋白食物也应适当控制，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等，虽然含热量较高，但过多食用可加重胃
3、肠道的负担，影响消化功能，同时能增加病人对疼痛的敏感性而使疼痛加剧。所以，蛋白质的摄入也应以胃肠道既能充分消化吸收，又能满足人体生理需要为度，少食有益，多食有害。有贫血的患者要多服用含铁的食物。4可适量选食富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花子)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的番茄、橘柑、黄瓜等。5膳食中碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例以 3：2：1 为合适。6多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例以 2：1 为宜。以大豆油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。7饮食中热量的分配以早餐 30、午餐 40、下午餐 1O、晚餐 2
4、0为合适。饮水量应根据病情和个体饮食习惯决定。8类风湿患者因骨质受破坏，会有骨骼脱钙或骨质疏松现象，所以要补充钙剂及维生素 D。二、类风湿性关节炎患者的饮食原则二、类风湿性关节炎患者的饮食原则1膳食营养要全面。不要忌 El 和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。2饮食要节制。因该病病程较长，病久体虚，饮食不可过量，饮食要定时适量，不能饥饱失常，不能暴饮暴食；食物之软、硬、冷、热均宜适当，以防再伤脾胃。值得注意的是，家属唯恐病人营养不够。或顾虑病人口味不合。过度地进食滋补食物或不
5、应吃的食物，非但不得其益，反而更伤脾胃。3饮食以清淡为宜。由于病人长期为病痛折磨，与药物为伴，病发作时，更是食不香、睡不安，因之虚者多，家属往往劝病人多食膏粱厚味，更易助湿生痰，类风湿性关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利。因此，类风湿性关节炎病人饮食不能过于滋腻。以清淡为宜。4特殊体质的饮食选择。类风湿性关节炎患者的患病时间长，又常常终年服药，往往脾胃会受到一定影响。因此，不能只注意食物营养价值的高低，而更应根据自己的具体情况合理安排膳食。1)胃酸过多或脘腹饱胀者，不宜多吃甜腻之物及牛奶、豆类、豆浆等闭气助胀之品。2)脾胃虚弱运动乏力者，不宜服阿胶、银耳等补品，食物中坚
6、硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃。3)体质内热者，不宜服红参、鹿茸，热性食物如大蒜、葱、韭菜、辣椒等也不宜。4)舌苔黏腻、体内湿盛者，不宜吃油腻及厚味之食物，如甲鱼、脚爪、蹄膀等。以清淡为宜。5)另外，过去吃过的曾明显诱发关节炎发病的食物，也应该忌口。三、缓解类风湿性关节炎症状的食物三、缓解类风湿性关节炎症状的食物1苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效，可以缓解局部发热等。2薏苡仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等有清热解毒功效，可缓解局部疼痛等。3蛇类、虫类等活血通络、祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用。4多种青菜、水果可以满
7、足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛的作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。5香菇、黑木耳等有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。6松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用，建议每日食用 35 克。7栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用，适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。8鲜橄榄根或皮 4050 克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果，可治疗类风湿痹症、手足麻木等。9山药有益气养阴、补肾脾肺的作用，适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。10黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于类风湿痹痛、四肢拘挛、肝肾不足，同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。11枸杞子适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。12用猪、牛、羊等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放入几滴食醋，对类风湿病的急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有较好的补偿与调节作用。总之，很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用，但我们选用食物时一定要对症，否则会影响效果以上只是参考，内容来源北京军大类风湿性关节炎研究基地以上只是参考，内容来源北京军大类风湿性关节炎研究基地
