考公务员记忆力的秘诀

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1、1. memory;remember;bear in mind2. 记 住 或 想 起 ;训 练 记 忆 的 课 程 3. 过 去 的 事 物 留 在 脑 中 的 印 象 记 忆 所 得 者 。 蔡 元 培 图 画 视 觉 记 忆 编 辑 本 段 记 忆 简 介记 忆 的 规 律 是 识 记 、 保 持 、 再 认 、 回 忆 和 遗 忘 。 识 记 是 指 对 学 习 材 料 进 行 编 码 、 组 织 并 储 存 在 记 忆 系 统 中 。 保 持 是 指 对学 习 过 的 事 物 在 脑 中 保 留 一 定 时 间 再 认 和 回 忆 和 对 记 忆 的 信 息 提 取 的 形 式 。再

2、 认 是 指 当 感 知 过 的 事 物 重 新 出 现 在 眼 前 时 ， 能 够 识 别 出 来 。 回 忆 是 指 已 感知 过 的 事 物 不 在 眼 前 时 ， 仍 然 重 新 回 想 起 来 。 在 信 息 的 处 理 上 ， 记 忆 是 对 输 入 信 息 的 编 码 、 贮 存 和 提 取 的 过 程 ， 从 信息 处 理 的 角 度 上 ， 英 文 的 第 一 次 学 习 和 背 诵 只 是 一 个 输 入 编 码 的 过 程 。 人 的记 忆 的 能 力 从 生 理 上 讲 是 十 分 惊 人 的 ， 它 可 以 存 贮 1015 比 特 (byte， 字 节 )的信 息

3、， 可 是 每 个 人 的 记 忆 宝 库 被 挖 掘 的 只 占 10%， 还 有 更 多 的 记 忆 发 挥 空 间 。这 是 因 为 ， 有 些 人 只 关 注 了 记 忆 的 当 时 效 果 ， 却 忽 视 了 记 忆 中 的 更 大 的 问 题-即 记 忆 的 牢 固 度 问 题 ， 那 就 牵 涉 到 心 理 学 中 常 说 的 关 于 记 忆 遗 忘 的 规 律 。 什 么 是 有 意 记 忆 法 有 明 确 的 目 的 或 任 务 、 凭 借 意 志 努 力 记 忆 某 种 材 料 的 方 法 ， 叫 做 有 意 记忆 法 。 相 反 ， 没 有 明 确 的 目 的 或 任 务

4、 ， 也 不 需 要 意 志 努 力 的 记 忆 方 法 ， 称 为无 意 记 忆 法 。 心 理 学 研 究 表 明 ， 有 意 记 忆 的 效 果 明 显 优 于 无 意 记 忆 效 果 。 为了 系 统 地 掌 握 科 学 知 识 ， 必 须 进 行 有 意 记 忆 。 宋 朝 有 个 读 书 人 叫 陈 正 之 ， 他 看 书 看 得 特 别 快 ， 抓 住 一 本 书 ， 就 一 个 劲地 赶 着 往 下 读 ， 一 目 十 行 ， 囫 囵 吞 枣 。 他 读 了 一 本 又 一 本 ， 花 费 了 很 多 时 间和 精 力 ， 可 是 效 果 很 差 ： 读 过 的 书 像 过 眼

5、 烟 云 ， 很 快 就 忘 记 了 ， 几 乎 没 有 留下 一 点 印 象 。 这 使 他 十 分 苦 恼 ， 疑 心 自 己 是 不 是 记 忆 力 不 好 。 后 来 ， 有 一 天 ， 他 遇 到 了 当 时 的 著 名 学 者 朱 熹 ， 就 向 朱 熹 请 教 。 朱 熹 询问 了 他 的 读 书 过 程 以 后 ， 给 了 一 番 忠 告 ： 以 后 读 书 不 要 只 图 快 ， 哪 怕 每 次 只读 五 十 字 ， 重 复 读 上 多 遍 ， 也 比 这 样 一 味 往 前 赶 效 果 好 。 读 的 时 候 要 用 脑 子想 、 用 心 记 。 陈 正 之 这 才 明 白

6、 ， 他 读 过 的 书 所 以 记 不 住 ， 不 是 因 为 他 的 记 性不 好 ， 而 是 学 习 目 的 的 不 明 确 ， 方 法 不 对 头 ， 他 把 读 书 多 当 成 了 读 书 的 目 的 ，忽 视 了 对 书 籍 内 容 的 理 解 和 记 忆 。 这 样 匆 忙 草 率 地 读 书 ， 既 不 消 化 书 中 的 内容 ， 又 不 有 意 识 地 进 行 记 忆 ， 他 的 记 忆 效 果 当 然 是 不 会 好 的 。 以 后 ， 陈 正 之 接 受 了 朱 熹 的 劝 告 ， 每 读 完 一 段 书 ， 就 想 想 这 段 书 讲 了 些什 么 ， 有 几 个 要

7、 点 ， 并 且 留 心 把 重 要 的 内 容 记 住 。 经 过 日 积 月 累 ， 他 终 于 成了 一 个 有 学 识 的 人 。 心 理 学 家 做 过 这 样 一 个 实 验 ： 他 们 请 老 师 给 两 个 班 的 同 学 布 置 了 默 写 课文 的 作 业 ， 都 说 第 二 天 测 验 ， 第 二 天 果 真 测 验 了 ， 结 果 两 个 班 成 绩 差 不 多 。测 验 后 ， 只 告 诉 一 班 同 学 两 星 斯 后 还 要 测 验 一 次 ， 二 班 同 学 不 知 道 。 两 个 星期 后 又 进 行 测 验 ， 一 班 同 学 的 成 绩 比 二 班 同 学

8、 要 好 得 多 （ 一 班 同 学 在 测 验 前也 没 有 复 习 ） 。 这 说 明 ， 并 不 是 一 班 同 学 比 二 班 同 学 更 聪 明 ， 记 忆 更 好 ， 而是 由 于 老 师 在 第 一 次 测 验 后 ， 对 一 班 提 出 更 长 久 的 记 忆 目 标 ， 结 果 一 班 同 学就 记 得 长 久 些 。 这 个 实 验 都 告 诉 我 们 ， 在 学 习 中 要 养 成 一 种 习 惯 ， 严 格 要 求 自 己 ， 给 自己 明 确 提 出 记 忆 的 目 标 ， 这 样 才 能 有 好 的 记 忆 效 果 。 怎 样 进 行 有 意 记 忆 进 行 有 意

9、 记 忆 ， 首 先 要 有 明 确 的 任 务 。 任 务 明 确 ， 就 能 调 动 心 理 活 动 的积 极 因 素 ， 全 力 以 赴 地 实 验 记 忆 的 任 务 。 任 务 越 明 确 、 越 具 体 ， 记 忆 效 果 就越 好 。 例 如 ， 英 语 单 词 不 好 记 ， 但 又 必 须 记 住 ， 因 此 ， 你 可 以 把 生 词 写 在 小卡 片 上 ， 规 定 自 己 每 天 必 须 记 住 20 个 生 词 ， 并 及 时 进 行 复 习 与 检 查 。 这 样 ，日 积 月 累 ， 你 的 词 汇 量 就 会 大 增 。 其 次 ， 有 意 记 忆 要 有 意

10、志 努 力 的 参 与 ， 也 就 是 我 们 常 说 的 “专 心 致 志 ”。 要 下 决 心 记 住 一 段 材 料 ， 就 要 进 入 “两 耳 不 闻 窗 外 事 ”， “头 悬 梁 ， 锥刺 股 ”的 境 界 。 如 果 面 对 着 要 记 的 东 西 ， 连 连 叫 苦 不 选 迭 ， 或 漫 不 经 心 ， 或知 难 而 退 ， 都 不 会 取 得 好 效 果 。 编 辑 本 段 理 解 记 忆 法什 么 是 理 解 记 忆 法 在 积 极 思 考 、 达 到 深 刻 理 解 的 基 础 上 记 忆 材 料 的 方 法 ， 叫 做 理 解 记 忆 法 。理 解 记 忆 的 基

11、本 条 件 是 对 材 料 的 理 解 和 进 行 思 维 加 工 。 有 些 材 料 ， 如 科学 要 领 、 范 畴 、 定 理 、 法 则 和 规 律 、 历 史 事 件 、 文 艺 作 品 等 ， 都 是 有 意 义 的 。人 们 记 忆 这 类 材 料 时 ， 一 般 都 不 采 取 逐 字 逐 句 强 记 硬 背 的 方 式 ， 而 是 首 先 理解 其 基 本 涵 义 ， 即 借 助 已 有 的 知 识 经 验 ， 通 过 思 维 进 行 分 析 综 合 ， 把 握 材 料各 部 分 的 特 点 和 内 在 的 逻 辑 联 系 ， 使 之 纳 入 已 有 的 知 识 结 构 ，

12、以 便 保 持 在 记忆 中 。 理 解 记 忆 的 全 面 性 、 牢 固 性 、 精 确 性 及 迅 速 有 效 性 ， 依 赖 于 学 习 者 对材 料 理 解 的 程 度 。 理 解 记 忆 的 效 果 优 于 机 械 记 忆 。 德 国 著 名 心 理 学 家 艾 宾 浩 斯 在 做 记 忆 的实 验 中 发 现 ： 为 了 记 忆 住 12 个 无 意 义 音 节 ， 平 均 需 要 重 复 16.5 次 ； 为 了记 住 36 个 无 意 义 章 节 ， 需 重 复 54 次 ； 而 记 忆 六 首 诗 中 的 480 个 音 节 ， 平均 只 需 要 重 复 8 次 ！ 这 个

13、 实 验 告 诉 我 们 ， 凡 是 理 解 了 的 知 识 ， 就 能 记 得 迅 速 、全 面 而 牢 固 。 不 然 ， 愣 是 死 记 硬 背 ， 那 真 是 费 力 不 讨 好 。 理 解 记 忆 是 以 理 解 材 料 内 容 为 前 提 的 。 这 种 理 解 不 仅 指 看 懂 了 材 料 ， 而且 包 括 搞 懂 了 材 料 各 部 分 之 间 的 逻 辑 联 系 ， 以 及 该 材 料 和 以 前 的 知 识 经 验 之间 的 关 系 。 我 们 平 常 说 泰 国 的 首 都 曼 谷 ， 实 际 上 这 是 一 个 简 称 ， 泰 国 首 都 的 全 称 是“共 台 甫

14、马 哈 那 坤 奔 地 娃 劳 狄 希 阿 由 他 亚 马 哈 底 陆 浦 改 劝 辣 塔 尼 布 黎 隆 乌 冬帕 拉 查 尼 卫 马 哈 洒 坦 ”， 共 四 十 一 个 字 。 要 把 这 四 十 一 个 字 都 背 下 来 ， 可 不 是 一 件 容 易 的 事 ， 恐 怕 比 记 圆 周 率 小数 点 之 后 四 十 一 位 还 要 难 得 多 。 我 们 不 妨 来 背 背 这 两 首 诗 ， 一 首 是 李 白 的 望 庐 山 瀑 布 ： 日 照 香 炉 生 紫 烟 ， 遥 看 瀑 布 挂 前 川 。 飞 流 直 下 三 千 尺 ， 疑 是 银 河 落 九 天 。 还 有 一 首

15、 是 唐 朝 著 名 诗 人 王 之 涣 的 绝 句 登 鹳 鹊 楼 ： 白 日 依 山 尽 ， 黄 河 入 海 流 。 欲 穷 千 里 目 ， 更 上 一 层 楼 。 这 两 首 诗 的 总 字 数 比 泰 国 首 都 全 名 还 要 多 七 个 ， 可 是 只 要 读 几 遍 也 就 会背 了 。 原 因 就 在 于 这 两 首 诗 形 象 易 懂 。 怎 样 进 行 理 解 记 忆 既 然 记 忆 有 这 种 规 律 特 点 ， 那 么 在 学 习 的 时 候 就 要 经 常 有 意 识 地 运 用 理解 记 忆 ， 在 记 忆 的 时 候 展 开 积 极 的 思 维 ， 这 样 才 能

16、 取 得 良 好 的 效 果 。 如 果 在可 以 运 用 理 解 记 忆 的 时 候 不 去 运 用 ， 而 偏 偏 要 使 用 机 械 记 忆 进 行 无 意 义 的 重复 ， 那 可 就 不 止 事 倍 功 半 ， 而 是 相 差 十 倍 二 十 倍 了 。 我 们 在 记 忆 材 料 的 时 候 ， 只 要 它 是 有 意 义 的 ， 就 应 该 向 自 己 提 出 “先理 解 、 后 记 忆 ”的 要 求 ， 把 材 料 分 成 大 小 段 落 和 层 次 ， 找 出 它 们 之 间 的 逻 辑联 系 ， 而 不 要 从 一 开 始 就 逐 字 逐 句 地 记 忆 。 例 如 背 古 文 ， 如 果 不 把 古 文 的 意 思 弄 懂 ， 那 么 就 会 象 背 天 书 一 样 ， 非 常吃 力 。 如 果 把 古 文 里 的 实 词 、 虚 词 都 弄 懂 了 ， 把 全 篇 的 中 心 意 思 掌 握 了 ， 这时 再 背 ， 就 是 在 理