《幼儿园体能训练计划表》由会员分享，可在线阅读，更多相关《幼儿园体能训练计划表（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第 1 页幼儿园体能训练计划表20*20*学年上学期大班组体能训练计划体能是指从事身体活动时表现出的能力。它包括身体素质（如速度、耐力、力量、灵敏、协调、柔韧、抗病性、应激性）和身体基本活动能力（走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡等）。对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力；能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。体能是体育的基础。对幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。大班下学期的幼儿身体各方面素质明显增强，因此教学要求也随之提高。在日常生活和各项体育活动中充分发挥幼儿的走、跑、跳、投掷、攀登、钻爬等动作，不仅能锻炼身体，并对促进幼儿独立生活与活动能力的发展，促进智力发展有着
2、重要的意义。在体能活动训练中，可培养幼儿勇敢、机智、创造才能和克服困难完成任务的品质；培养幼儿遵守规则、团结协作、互助友爱，并养成活泼开朗的性格,发展幼儿的创造力、操作能力、组织管理能力、应变能力、快速反应能力以及社会交往能力等有重要的作用和意义。一、体能训练总目标（一）运动常识：知道活动前做好充分的准备活动，在快速的奔跑中能灵敏的躲闪防止受伤，太阳暴晒的天气知道在阴凉的地方进行体育活动，饭前饭后不做剧烈的体育运动，运动前后不喝冰水且不能过量，紧急情况下知道自我保护。（二）秩序感：能按老师指定的要求安静、迅速的排好队列，不争抢位置；认真遵守游戏的规则并有序的进行活动，知道提醒同伴遵守规则；能认
3、真地观看老师的示范，听从老师的指挥，行动快速；爱护运动器械，能按老师的规定取放器械，不相互争抢。第 2 页（三）技能锻炼：1、排队走步时较好地一对一保持对形，节奏一致。掌握更多走步方法，能独立想出新的走步方法，进行长距离远足活动。2、掌握多种跑步方法，能独立想出新的跑步方法（持物跑、后退跑、往返跑等），有强烈地提高跑速的愿望，进行竞赛跑。能绕复杂障碍走、跑交替300米左右。3、培养幼儿良好的弹跳力，有强烈地提高跳跃距离或跳跃高度的愿望。练习学会跳短绳能准确投掷动作，投准目标，提高手眼协调能力。5、能变换手臂动作走平衡木，掌握各种平衡动作。能在有间隔的物体上走。6、熟练掌握侧钻、曲身钻、肘膝着地
4、爬等难度动作。有序地过障碍物。7、能手脚交替协调地攀登攀行，锻炼幼儿四肢力量。养成幼儿勇敢、坚持到底的毅力及合作精神。8、按信号迅速地集合、分散、整齐队列、变换队形。9、能随音乐节奏合拍、有力、整齐、有精神地做徒手操和轻器械操。10、进一步了解相关的体育活动常识，能遵守体育活动的规则和要求，有集体观念，活动中懂得合作，负责、宽容、谦让、坚强勇敢、不怕困难，运动保健意识和能力进一步增强。二、体能训练类型（一）、按基本动作分类如：走、跑、跳、投掷等游戏。第 3 页（二）、按使用的器械分类如：小型类中球、圈、沙袋；中型类中垫子、梯子、轮胎；大型类中攀登架、沙池等。（三）、按素质锻炼重点分类如：力量游
5、戏、平衡游戏、灵敏和速度游戏、循环式体能游戏。三、逐月实施内容与方法（一）月训练目标九月份：1、能随音乐节奏合拍、有力、整齐、有精神地做徒手操和轻器械操。2、熟悉园外晨练地形与路线，师幼共同建立制定园外晨练规则，加强园外活动的安全教育，增强幼儿的运动保健意识和自我保护意识。3、按信号迅速地集合、分散、整齐队列、变换队形通过徒手体育游戏和玩具器械，进行走、跑的技能训练、掌握多种走步、跑步的方法，发展动作的协调性。5、通过尝试练习跳短绳，培养幼儿良好的弹跳力。十月份：1、为结合幼儿园的春季运动会，开展以幼儿绳类活动为主的活动，开始以“跳短绳”、“跳大绳”、“花样跳绳”、“跑跳绳”等练习为主，并引导
6、幼儿创造性玩绳，开发绳子的多种玩法，增强绳类活动的趣味性和参与性。2、通过各种小型器械，练习助跑跨跳。3、练习头顶沙袋走平行线。能在有间隔的物体上走。发展平衡能力。十一月份：1、熟练掌握侧钻、曲身钻、肘膝着地爬等难度动作，学习有序地过障碍物，发展身体的协调性、灵活性。第 4 页2、通过篮球运、传等综合练习，熟悉球性，增强竞争与合作意识。3、通过双人推手、拔河比赛等游戏进行各种力量的练习。十二月份：1、继续练习挥臂投掷的动作，通过投掷沙包、球等小器械，提高幼儿手眼协调能力。2、练习立定跳远的动作。3、鼓励幼儿用多种方法过杆，进行蹦高和跨越式跳高方法的练习（二）各活动区内容：1、走跑区：准备：饮料
7、瓶、平行线、球、轮胎、跨栏、障碍物、纸棒等。2、平衡区：准备：平衡板、月亮船、沙包、平衡木、轮胎、羊角球等3、跳跃区：准备：袋鼠袋、飞盘、沙包、障碍物、纸板（塑料圈）、跳绳、羊角球等钻爬区：准备：阳光隧道、钻圈、彩虹梯、轮胎、垫子、小彩虹桥等。5、投掷区：准备：纸飞机、沙包、可乐瓶抛接器、布飞盘、套圈、饮料瓶等6、合作区：准备：彩虹伞、报纸球、跳绳、球、布袋、纸棒、彩绳等。篇二：小班体能计划.。小班体能计划一、现状分析本班幼儿共36人，幼儿全是新生幼儿，在没有入园前很多方面能力都不能自己完成，那么,对于幼儿园的孩子来说,必须从新培养,养成他们良好的生活习惯,懂得自己的事情自己做,还要加强自我保
8、健的能力,提高身心健康水平。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当第 5 页薄弱；同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。1、在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。2、在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。同时由于年龄上存在差异,以及在情感、遗传、爱好等的原因，
9、孩子的动作发展方面也有一定的差别。通过上学期的培养本孩子现在平衡能力发展有不错的成绩,大部分的孩子已掌握走、跑、跳、钻的动作技能。能听口令、信号做相应的动作。本班孩子活泼好动，喜欢与同伴游戏，模仿性强，仍有的孩子自制能力差，在游戏时存在争执、不遵守游戏规则。二、过体育特色教育的开展，本学期特制定了以下内容（一）体能目标1、把幼儿体能训练要求及活动内容贯穿在一日生活中。保证孩子的户外体育活动时间。2、保证每天幼儿都能达到运动量；注重幼儿的个体差异。为幼儿提供各种类型的运动器械。3、在游戏和日常生活活动中，督促幼儿遵守一日活动常规，加强对幼儿的生活管理。要求幼儿遵守日常生活常规和简单的游戏规则，与
10、同伴友好相处，培养幼儿良好的行为规范练习和改进幼儿走、跑、第 6 页跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。5、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。6、教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。7、注重平时的观察，让幼儿在走，跑，跳，平衡等方面有所发展和提高，在期末对幼儿进行测查，检测幼儿的身体动作发展情况。（二）家长工作方面1、密切与家长联系，采取多种形式为家长服务，将幼儿在园活动内容及发展情况及时向家长反馈。2、充分运用家长资源，使家长参与到教育活动中去。3、对个别特殊的幼儿及时与家长联系并进行特殊照顾与家长合作，共同促进幼儿各项能力的发展。篇三：操场体能训练安排表。操场体能训练安排表
