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1、 体育教学中如何去提高学生的自我锻炼的能力如今的社会，健身已成为人们的自觉需求；从小锻炼身体，获得体育健身的知识、方法和技能，培养审美意识和塑造健全人格，日益为大家所理喻。同样，培养学生自我健身的能力也日益受到体育教师的关注。那么如何在体育教学中培养学生自我健身的能力呢？本文结合自己多年教学实践浅析如下。一、应该明确自学的目的在培养学生自学能力的过程中，首先，要明确概念，即明确“自学能力”这一概念。所谓自学能力，实际上是指在教师的指导下，经过长期训练，使学生能够自觉地、灵活地运用旧知识去探索，获取新知识的能力。让学生在学习的过程中不断开拓思想，明确他们自己的任务，根据自己的能力高低来确定所适应
2、的学习方法。其次，要明确要求，就是通过具体要求，使学生认识到“眼看、耳听、手动、心想”这四条是养成自学习惯、达到自学目的的重要手段，每个学生应了然于心中，付诸行动见实效。再次，要明确益处，也就是让学生懂得，自学能力是学习其他能力的基础，有了自学能力，就等于手中拿着打开知识宝库的“钥匙” ，可以终身受益。不仅仅在体育方面，对其他学科的学习也有很大帮助。培养自学能力，应着重指出的是：只有师生共同明确目的，相互配合，才能得到加强和提高。二、应该指导学生自学的方法1.学生应该多观察 不是泛泛地看、走马观花地看，而是带要求看。只有观察要点，才能使学生了解动作技术要点，也能使学生尽快掌握其动作要领。2.学
3、生应该多思考思考与学习密切相关、互相促进。在实际教学中，经常设疑，引导学生以课为中心，以集中思维向发散性思维发展。3.学生应该多练习体育教学特点之一，就是必须学生参与，亲自参加进行身体练习。如果光想不做，光看不练，要想掌握技术动作，学会体育项目，哪怕是最简单的体育项目，那也是难上加难。因此，在实际教学中，尽量做到“精讲多练” ，让学生在练习中体会动作要领，在练习的点滴成功中体会到快乐。我想在教师的指导下，学生自觉练习的“百遍” ，自然而然也就掌握了动作要领，熟能生巧了。4.应该多总结在教学过程中，应经常指导学生，把已学过的知识，已掌握的动作加以总结、归纳，然后由学生去概括重要的技术原理，由学生
4、去把简单的技术动作串联成复杂的联合动作，由学生去把简单的技战术在实践中加以应用。三、灵活把握主要教材，合理安排教学内容和采用灵活方法在传授教学大纲规定的教材上，教师注重对学生运动技能的教学，教学中对运动技能教学的反映切合体育课改思想，注重因材施教、分层教学和教学评价。教学的过程运用自主学习、探究学习、合作学习等多种学习方法，合理安排好学生对教材的学习。教材的教法， 体育教师应该运用各种方法和现代化多媒体技术，让学生在最短的时间里，对教材内容有一个正确的动作认识和运动兴趣。练习时的分组，采用性别分组、技术分组、自由搭配等，学生在练习时有目标，有竞争，有帮助，有快乐。游戏是学生喜闻乐见的体育活动，
5、也是学生最乐意参加的活动。体育教师安排学生游戏，既可以安排和主教材有关的体育游戏，也可以安排新游戏。但根本的前提是：让学生在游戏中得以快乐和笑声。教师可以制定游戏的内容和方法，对于高中生来说，可以根据现有的体育器材或者不用器材，让学生自由创设游戏；对于初中生来说，教师给予分组指导，对自编游戏最新颖、最科学的小组提出表扬。并对每个游戏给予鼓励和评价，提出改进方案，调动了学生创作积极性和热情。这样，既培养了学生的创新意识和创新思维，又提高了课堂的氛围。四、应该对学生进行身心健康和人文关怀体育课的过程和其他学科一样，有着自己的培养目标，学习过程就是对学生身心的培养过程。体育课的优势在于，体育课对学生
6、心理方面的培养大于一般的学科，运动时的学生，其身心处于积极的学习阶段，对学习中出现的各种困难，会在同学，老师的帮助下及时得以解决，从而得到精神上的满足和成功感。在教学中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、心理、成绩做出一个正确的评价。特别对性格内向和自卑的学生，教师及时给予疏导，让他们在锻炼的过程中，相信自己，挑战自己，要让他们在点滴的进步当中了解到自己是可以战胜自己的，让他们把奋发转化为力量， 把他们对体育的那种激情挖掘出来，展示出自己优势的一面，让他们成为一个身心健康的人。同学之间的相互帮助，团结协作，又会使每个学生的性格得以相互影响，情操得以提高。总之，作为体育教师，应该充分调动学生自我锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件，营造气氛，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动，努力培养和提高学生的自我锻炼能力，以实现素质教育中体育教学的目标。我们要培养和发展学生从事体育活动的自我锻炼能力，养成和掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，体会到体育的无穷魅力。所以学校体育教学是培养和发展学生进行体育锻炼的关键，是为学生打好基础，更好地培养了学生进行自我锻炼的能力，使学生能够更积极地参与课内外的体育锻炼中。
