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1、大 学 生 晨 练 情 况 调 查 报 告贵 州 大 学 生 命 科 学 学 院 生 物 科 学类 10 级 学 生 晨 练 情 况 调 查 报 告指 导 老 师 ： 李 治 邦学 院 ： 生 命 科 学 学 院专 业 ： 生 物 科 学 类组 长 ： 陈 娇 艳小 组 成 员 ： 张 霞 莫 娟 格 陈 娇 艳时 间 ： 2012 年 5 月 27 日目 录1、 摘 要 32、 调 查 背 景 33、 调 查 目 的 44、 调 查 方 式 45、 调 查 问 卷 分 析 56、 调 查 结 果 分 析 97、 我 们 对 于 晨 练 的 看 法 108、 心 得 体 会 11贵 州 大 学
2、 花 溪 南 校 区 生 命 科 学 学 院 生 物 科学 类 10 级 学 生 晨 练 情 况 的 调 查研 究 报 告一 、 摘 要晨 练 是 一 个 非 常 重 要 的 校 园 问 题 ， 我 们 有 必 要 对 大 学 生 的 晨练 情 况 进 行 一 番 调 查 ， 限 于 时 间 跟 其 他 因 素 的 限 制 ， 我 们 就 在此 对 贵 州 大 学 生 命 科 学 学 学 院 生 物 科 学 类 10 级 的 同 学 进 行 晨 练情 况 的 调 查 ， 通 过 分 发 问 卷 ， 回 收 问 卷 ， 总 结 问 卷 ， 发 现 其 中的 问 题 ， 结 合 分 析 这 些 问
3、 题 ， 找 到 其 中 解 决 的 办 法 ， 同 时 给 参加 晨 练 的 人 做 一 些 参 考 。二 、 调 查 背 景时 下 ， 各 种 时 尚 运 动 层 出 不 穷 ， 越 来 越 多 的 人 都 情 不 自 禁 地爱 上 了 运 动 ， 一 大 部 分 运 动 爱 好 者 发 明 了 各 种 各 样 新 颖 独 特 的运 动 方 式 去 锻 炼 自 己 的 身 体 ， 从 运 动 中 不 仅 增 强 了 身 体 健 康 ，更 加 重 要 的 是 ， 那 些 热 爱 运 动 的 人 在 运 动 其 中 收 获 了 满 满 的 快乐 。晨 练 ， 顾 名 思 义 就 是 在 早 上
4、 去 进 行 体 育 锻 炼 活 动 。 生 命 在 于云 动 ， 任 何 一 个 人 要 想 保 持 身 体 健 康 强 壮 ， 就 必 须 去 运 动 ， 而晨 练 时 进 行 强 身 健 体 是 比 较 喜 闻 乐 见 的 。 作 为 大 学 生 ， 我 们 首要 的 任 务 是 学 习 ， 但 是 强 身 健 体 的 工 作 也 不 能 忽 略 ， 只 有 健 康的 体 魄 ， 才 能 在 这 个 就 业 形 势 严 峻 ， 竞 争 非 常 激 烈 的 社 会 中 站稳 脚 跟 ， 持 续 奋 斗 下 去 ， 从 而 实 现 自 己 的 人 生 价 值 。值 得 注 意 的 是 时 下
5、 一 个 非 常 流 行 的 话 题 ， 就 是 减 肥 。 现 在 的大 学 生 之 间 很 多 时 候 主 要 谈 论 的 话 题 是 减 肥 。 其 实 人 为 什 么 会有 肥 胖 ， 除 了 很 少 一 部 分 原 因 是 先 天 的 遗 传 基 因 决 定 的 之 外 ，很 大 一 部 分 是 那 些 肥 胖 者 们 没 有 去 运 动 ， 而 且 吃 的 食 物 营 养 搭配 也 比 较 不 科 学 导 致 的 。 而 晨 练 就 给 我 们 提 供 了 一 个 很 好 的 运动 的 机 会 ， 只 要 我 们 去 晨 练 ， 去 运 动 了 ， 我 们 在 运 动 中 把 自
6、己身 上 多 余 的 脂 肪 燃 烧 掉 ， 同 样 运 动 也 能 增 强 肌 肉 的 紧 致 性 ， 保持 良 好 的 身 材 ， 而 且 ， 运 动 能 加 快 新 陈 代 谢 ， 把 自 己 体 内 多 余的 毒 素 通 过 汗 液 等 其 他 方 式 排 出 体 外 ， 身 体 的 各 种 重 要 的 器 官也 在 运 动 中 功 能 得 到 加 强 。 就 这 样 来 说 ， 运 动 是 有 益 无 害 。我 们 觉 得 运 动 对 于 一 个 人 是 非 常 重 要 的 ， 而 晨 练 也 是 一 个 实现 健 康 运 动 的 平 台 。 在 此 ， 我 们 这 个 调 查 小
7、组 对 生 命 科 学 学 院生 物 科 学 类 10 级 学 生 的 晨 练 情 况 做 了 一 简 单 的 调 查 ， 并 且 对 大家 的 晨 练 情 况 有 了 一 个 大 致 的 了 解 。三 、 调 查 目 的为 了 进 一 步 充 分 了 解 贵 州 大 学 花 溪 南 校 区 生 命 科 学 学 院 生 物科 学 类 10 级 同 学 目 前 开 展 晨 练 的 情 况 ， 了 解 同 学 们 对 晨 练 的 看法 ， 制 订 更 好 的 晨 练 方 案 ， 特 定 组 织 了 这 次 调 查 ， 希 望 从 中 发现 一 些 问 题 ， 找 出 更 好 的 解 决 问 题 的
8、 方 法 ， 让 我 们 在 以 后 的 工作 学 习 中 能 够 制 定 更 好 的 晨 练 方 案 ， 更 科 学 的 参 加 晨 练 ， 使 自己 的 体 魄 更 加 强 健 。四 、 调 查 方 式问 卷 调 查 与 网 上 查 阅 资 料 相 结 合 的 方 式 。五 、 调 查 问 卷 分 析问 卷 调 查 情 况 ：本 次 调 查 共 发 放 问 卷 120 份 ， 回 收 110 份 ， 回 收 率 为 92%， 我们 从 中 抽 取 90 份 进 行 调 查 分 析 ， 其 中 参 加 问 卷 调 查 的 女 生 与 男生 各 占 一 半 ， 分 别 都 为 45 份 ， 所
9、 占 的 百 分 比 都 为 50%， 分 析 结 果如 下 ：问 卷 分 析 情 况 ：1. 关 于 参 加 晨 练 的 性 别 比 ， 有 如 下 数 据 ： 经 常 参 加 晨 练 的 男 生 占70%， 女 生 占 30%。 从 这 组 数 据 可 以 看 出 ， 男 生 热 爱 运 动 的 程 度高 于 女 生 ， 但 是 在 这 里 我 们 想 到 一 个 问 题 ， 那 就 是 在 日 常 的 生活 中 ， 女 生 说 的 减 肥 的 话 题 要 比 男 生 多 得 多 。 其 主 要 原 因 是 女生 比 较 爱 美 ， 但 是 也 更 爱 美 食 ， 可 关 键 就 是 不
10、爱 锻 炼 ， 所 以 就长 胖 了 。 在 这 里 可 以 给 爱 美 的 女 生 一 个 建 议 ， 那 就 是 去 晨 练 去吧 ， 既 可 以 感 受 早 上 清 晨 那 一 缕 最 美 丽 的 朝 阳 ， 感 受 草 地 上 清新 的 芬 芳 ， 最 最 重 要 的 就 是 晨 练 可 以 让 自 己 减 肥 ， 保 持 苗 条 美好 的 身 材 。2 关 于 同 学 们 参 加 晨 练 的 频 率 ， 有 如 下 数 据 ： 22%同 学 不 进 行 体 育活 动 ， 56%的 同 学 有 12 次 活 动 ， 14%的 同 学 有 34 次 活 动 ， 仅有 8%的 同 学 有
11、56 次 的 活 动 。 从 这 组 数 据 中 可 以 发 现 一 个 问 题 ，就 是 同 学 们 参 加 晨 练 的 频 率 都 比 较 低 ， 可 能 是 因 为 学 习 忙 ， 早上想 睡 一 下 懒 觉 ， 补 充 一 下 精 力 吧 。 但 是 晨 练 就 是 贵 在 坚 持 ， 如果 一 个 星 期 只 是 去 晨 练 一 两 次 的 话 ， 这 样 就 很 难 养 成 晨 练 的 好习 惯 ，3 关 于 调 查 大 家 对 目 前 开 展 晨 练 情 况 的 满 意 度 ， 数 据 如 下 ： 仅 有 1%同学 对 自 己 的 晨 练 开 展 十 分 满 意 ， 18%的 同
12、 学 比 较 满 意 ， 59%的 同 学觉 得 还 过 得 去 ， 15%的 同 学 不 太 满 意 ， 17%的 同 学 很 不 满 意 从 。 即超 过 一 半 以 上 的 同 学 对 自 己 的 晨 练 开 展 情 况 比 较 满 意 ， 只 有 不过 两 成 的 同 学 对 自 己 的 晨 练 开 展 情 况 很 不 满 意 。 这 样 可 以 发 现的 就 是 晨 练 肯 定 能 收 获 到 一 定 的 效 果 ， 很 多 同 学 还 是 比 较 喜 欢晨 练 ， 而 且 也 收 获 到 了 一 定 的 效 果 。而 那 些 对 晨 练 不 满 意 同 学 ， 他 们 的 原 因
13、如 下 ： 23%的 同 学 认 为 晨练 内 容 枯 燥 ， 26%的 同 学 认 为 晨 练 形 式 单 一 ， 11%的 同 学 认 为 老 师对 学 生 指 导 帮 助 不 够 ， 27%的 同 学 认 为 大 家 的 积 极 性 不 高 、 参 与面 不 广 ， 8%的 同 学 认 为 学 院 对 晨 练 锻 炼 的 宣 传 不 够 。 从 这 些 同学 们 总 结 的 原 因 来 看 ， 都 是 一 些 客 观 的 原 因 ， 没 有 考 虑 到 自 己的 主 观 原 因 。4. 关 于 同 学 们 对 晨 练 的 喜 欢 程 度 ， 数 据 如 下 ： 仅 有 6%的 同 学 非
14、 常喜 欢 ， 17%的 同 学 比 较 喜 欢 ， 40%的 同 学 觉 得 一 般 喜 欢 ， 19%的 同 学不 太 喜 欢 ， 18%的 同 学 很 不 喜 欢 。 从 这 可 以 看 来 将 近 四 成 的 同 学 不喜 欢 晨 练 ， 不 喜 欢 晨 练 的 原 因 是 多 方 面 的 ， 有 身 体 的 原 因 ，心 理的 原 因 ， 还 有 习 惯 的 问 题 和 周 围 同 学 的 影 响 等 一 些 原 因 。同 学 们 不 喜 欢 晨 练 的 原 因 如 下 ： 24%的 同 学 认 为 晨 练 无 实 效 性 ，对 自 身 帮 助 不 大 ， 2%的 同 学 认 为 自
15、 己 年 轻 体 质 好 、 没 必 要 花 时 间和 精 力 晨 练 ， 20%的 同 学 认 为 目 前 学 业 紧 张 、 晨 练 的 时 间 应 用 于补 充 睡 眠 和 学 习 ， 23%的 同 学 认 为 晨 练 后 容 易 疲 惫 、 会 影 响 一 天的 学 习 效 果 ， 还 有 24%的 同 学 认 为 自 己 的 生 物 钟 不 适 应 出 早 操 ；5. 关 于 晨 练 给 大 家 带 来 的 益 处 ， 数 据 如 下 ： 57%的 同 学 认 为 晨 练 可以 增 强 体 质 、 提 高 身 体 素 质 ， 19%的 同 学 认 为 晨 练 可 以 缓 解 压 力
16、，21%的 同 学 认 为 参 加 晨 练 可 以 让 自 己 养 成 自 觉 锻 炼 的 习 惯 ，39%的同 学 认 为 可 以 养 成 早 起 的 习 惯 ， 也 有 少 数 同 学 认 为 晨 练 毫 无 益处 ；7. 关 于 同 学 们 晨 练 进 行 的 时 间 长 度 ， 数 据 如 下 ： 高 达 82%的 同 学 认为 应 控 制 在 30 分 钟 ， 11%的 同 学 认 为 40 分 钟 较 为 合 适 ， 1%的 同 学认 为 可 以 有 50 分 钟 ， 有 2%的 同 学 认 为 一 个 小 时 以 上 会 比 较 合 适 ；看 来 限 于 时 间 问 题 ， 同 学 们 基 本 上 喜 欢 将 晨 练 时 间 控 制 在 半 个小 时 之 内 ， 这 样 既 让 自 己
