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1、少林制敌擒摔二十五法(上)制敌擒摔术是先通过擒拿技术使敌失去反抗能力，再将其摔倒的一种实战技法。这种技法实战性很强，有时会给对方造成致命的伤害。 一、头部擒摔法 1？郾夹头摔 当对方以右手冲拳向我头部打来时，我双脚迅速向前上步，并以左手向上架开对方拳。 随即我左手从上向下抓对方手腕，右脚向对方裆里插进一步，同时，以右手搂抱对方颈部并牢牢夹住，左手带拉和右手夹摔二者合一，并一举将对方从我背部猛力摔过。（图 13） 【要点】 夹头要牢，背摔要猛。 2.拧脖摔 当对方突然以双手向我左腿抱来时，我迅速以左手从下向上托抓对方下颔，右手从上向下抓住对方头顶。 随即两手用力向左翻拧，将对方翻摔倒地。 （图
2、47） 【要点】 两手抱头要紧，拧脖要突然。 3.转身摔 当对方突然以双手向我右腿抱来时，我迅速以双手分别从身体两侧抓夹对方头部。 随即我向左后转体，右脚向前进步，同时，双手用力夹对方头并向后翻摔。 （图 810） 【要点】 夹头要紧，转身要快。 4.搂脖摔 当对方以右手向我头部打来，我先以左掌架住，随即右脚顺势向左前方跨出一步，并别住对方右腿，同时，以右小臂搂住对方颈部。 顺势向下按压，使其失去重心，随即身体稍左拧将对方翻摔倒地。 （图 1113） 【要点】 搂脖要紧，翻摔要快。 5.锁脖摔 当对方以左手冲拳向我头部打来时，我迅速以左手抓住对方左手腕向后反拧，同时以右手臂锁住对方喉节。 随即
3、左手扣其左臂或按在自己右手背上，合力将对方翻摔倒地。 （图 1416） 【要点】 锁脖要牢，翻摔要突然。 6.卡脖摔 当对方以右手冲拳向我胸部打来，我两脚迅速向前滑进一步，同时，左手从内向外抓住对方右手腕。 随即我右脚向对方右脚外侧抢进一步，右手卡住对方脖子，左手用力将对方右手臂向怀里带拉，合力将其擒摔倒地。 （图 1719） 【要点】 卡脖要紧，擒摔突然。 二、腕部擒摔法 1.拧腕摔 当对方以右手冲拳向我胸部打来，我迅速以左手从上向下按压对方右手腕，右手从下向上抄抓对方右手腕。 随即身体向右拧转，并以双手合力向右拧对方右腕将对方擒摔倒地。 （图 2023） 【要点】 抓腕要准，拧腕要狠。 2
4、.反腕摔 当对方以右手冲拳向我胸部打来时，我迅速以左拳从上向下扣按对方右小臂。 随即右手抓住对方右手腕向上向前反拧，同时，两脚向前滑进一步，将其翻摔倒地。 （图 2426） 【要点】 反拧突然，翻摔迅速。 3.压腕摔 当对方以右手冲拳向我胸部打来时，我迅速以双手分别从两侧抓住对方右手腕。 随即两手用力向下按压对方手腕，并以左脚勾踢对方右脚，将其翻摔倒地。 （图 2730） 【要点】 压腕有力，勾踢迅猛。 4.扛腕摔 当对方以右手冲拳向我胸部打来时，我迅速以右手拨开对方右拳，左手向上托起对方右肘，同时，以右膝向前冲顶对方裆部。 随即右脚向前落步，身体向右后转体 180同时，扛住对方腋下将对方从我
5、头顶摔过。 （图 3136） 【要点】 落步及时，扛腕要快。 三、肘部擒摔法 1？郾扛肘摔 当对方以右手冲拳向我头部打来时，我迅速向左前滑进一步，让过对方进攻。 随即我以双手抓按对方右手腕，左脚向对方裆里插进一步，并以肩部向上猛扛对方肘关节，致其倾摔。 （图3740） 【要点】 插步迅速，扛肘突然。 2.托肘摔 当对方以右手冲拳向我头部打来时，我迅速以右手抓住其右手腕，左手从下向上托住对方右肘关节。 ?S 即我左脚向对方右脚外侧跨出一步，同时，双手向后推送使其倒地。 （图 4143） 【要点】 跨步及时，托肘有力。 3.拧肘摔 当对方突然抱住我右腿时，我迅速以右手抓住对方左手腕，将其拽开。 随即左手亦抓住对方左肘关节；两手合力向外反拧，使其倒地。 （图 4447） 【要点】 抓腕要牢，拧肘迅猛。 （待续） （编辑/高 翔）
