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学点自得其“乐”的门道我曾经患有器质性早搏,大抵由于长期精神紧张,久而久之致心律失常。我试过多种药物治疗均无效,恰巧从报刊中看到关于音乐保健的文章,我又一向喜欢音乐,勉强能玩几种西洋乐器,于是从“乐”中试试,弹起了电子琴。我喜欢弹节奏缓慢而明快的外国古典?非?,如小夜曲、舞曲之类的,弹琴时心情放松。约半年时间,早搏消失了。如今,二十多年过去了,心律失常没有复发过。 据中医理论,人之“气”与“神”至关重要,老年人这两者日渐见衰,音乐则可导养气与神。韩愈在送孟东野序说道:“乐也者,郁于中而泄于外者。 ”人处于愉悦状态利于“气” 、 “神”生成。欣赏音乐当然要有“懂音乐的耳朵” ,但这不是天生的,不懂音乐也不要紧,可慢慢学、摸索,只要有恒心,有的是时间,不怕“临老学吹打” 。对老人来说并不需求精,能弹简单的乐曲自娱自乐即可。弹奏器乐也不费什么力气,而且玩乐器要手指灵活配合及记谱,有助于大脑活动。 有的老人因种种原因生活较单调,盖缘于不擅于找乐,长期刻板的生活不利于健康, “花迎喜气皆知笑,鸟识欢心亦解歌” 。其实“乐”不止于乐器和音乐,况且有的老人不一定喜欢音乐,这也不要紧,愚以为,一切可引以为快乐的均可。在文化繁荣的今天,各种娱乐繁花似锦,有益于健康的消遣也越来越多。退休的路正长,如学点自得其“乐”的门道,既保健又休闲,百利而无一弊也。