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1、河北精典户外路线之南北陀陀梁及百草陀是河北五大高峰群之一，位于河北保定阜平，石家庄平山、灵寿与山西五台县间的太行山腹地，南陀海拔 2281 米，北陀海拔 2144 米，两陀南北相望，距离约 10 公里。南北陀山体高大、地势复杂、景色多变、植被丰富、动物众多，是河北中南部罕见的动植物王国。南北陀地区风光优美。在其南北两侧分布着五岳寨、驼梁、天生桥三个国家级风景区，象串在一起的三棵明珠，每年吸引了大量游人前来观光旅游、消夏避暑。一、南北陀穿越驼梁百草驼穿越简称为南北驼穿越，是河北仅次于小五台的又一条经典路线。南北陀穿越有多条路线，其中最常走的是跑泉厂路线，这 bn 是 N 条路线中最为轻松的一条路
2、线。其次花塔线也是驴子常走的一条穿越路线。1、跑泉厂 1 线：出行路线：中台山-南陀-材林里-跑泉厂-化虎石-辽道背-北陀-天生桥-朱家营(或辽道背-瓦窑)难 度：强 度：冒险指数： 风景指数：原始指数：垂直升高：近 900 米、累计爬升: 约 1900 米徒步距离：40 余公里穿越时间：15 小时（23 天）线路点评：南北陀绝对高度不大，垂直落差约 1000 米左右。但因南北陀其实是相对独立的两座山峰，所以南北陀穿越实际是两座山的穿越，这意味着南北陀穿越要两上两下，故此还是有一定强度的，此线路也可两天完成，若是两日完成穿越的话其强度应略大小五台单台登顶，而三天完成的话则轻松的多。此线路的缺点
3、是两陀之间路段的风光很平淡甚至有些枯燥。-1、跑泉厂 2 线：出行路线：中台山-南陀-材林里-跑泉厂-山脊-北陀-辽道背-瓦窑（或北陀-天生桥）难 度：强 度：冒险指数：风景指数：原始指数：垂直升高：近 900 米、累计爬升: 约 1900 米徒步距离：40 余公里穿越时间：16 小时（23 天）线路点评：这条线路前半程与 1 线相同，自跑泉厂村东转走山脊，此山脊是河北山西两省的分界，这段路线是跑泉厂和花塔老乡上北陀常走的路线，走在这条路线上你可以真正的一脚跨两省。沿途是一座又一座山包，眼前是大片的桦林和亚高山草甸，而两侧风格各异的山谷风光也是一道很不错的风景线。-2、花塔线：出行线路：中台山
4、-南陀-运木沟-花塔-北沟（或山脊）-北陀-辽道背-瓦窑（或北陀-天生桥-朱家营）难 度： 强 度： 冒险指数： 风景指数： 原始指数：垂直升高：900 米、累计爬升: 约 2200 米徒步距离：40 多公里穿越时间：20 小时或更多（3 天）线路点评：这条线路强度比路泉厂线大不少，原因一是花塔海拔比跑泉厂低 300 米，二是此路线比跑泉厂路线荒凉许多，尤其是北沟上山脊一段根本无路可走，即使是有向导带路，密密的灌木也会让人多付出许多体力。也正因为此线更原始，因此更富挑战性，风光也更优美。不过运木沟现在正在开发，那时这条线的趣味会减少不少。-3、羊道线出行路线：中台山-南陀-秋卜潭沟-羊道-二王
5、庄-北陀-天生桥-朱家营（或辽道背-瓦窑）难 度：强 度：冒险指数：风景指数：原始指数：垂直升高：近 900 米、累计爬升: 约 2400 米徒步距离：45 公里穿越时间：24 小时或更多（3 天）线路点评：此线是南北陀穿越路程较远、难度最大的线路，其强度难度比花塔线又大不少，原因一是羊道海拔比花塔更低且羊道到二王庄间还要翻一道梁，二是此路线与花塔北沟上北陀路线荒凉度、危险度一样但这样的路更长，尤其是二王庄上山脊一段根本无路可走，即使是有向导带路，密密的灌木也会让人多付出许多体力。也正因为此线更原始，因此更富挑战性。此外此线路二王庄至北陀段无水可补，行走时还要自己背水、负重也较大，除距离较短外
6、累计爬升与小五台五台连穿相差不远。-4、旧营线：出行路线：中台山-南陀-芦芽沟-旧营-香炉石-北陀-天生桥-朱家营（或辽道背-瓦窑）难 度：强 度：冒险指数： 风景指数： 原始指数：垂直升高：近 900 米、累计爬升: 约 2400 米徒步距离：约 70 公里穿越时间：26 小时或更多（3 天）线路点评：此线是南北陀穿越路程最远的线路，除不用大量背水、负重较优轻外其路线长度、累计爬升与小五台五台连穿相差不远。但个人认为在已走过的南北陀穿越路线中也是风光最美的线路：视线开阔的山脊、幽深的峡谷、遮天蔽日的松林、潺潺的溪流、不时出现的一道道飞瀑，还有一个个碧玉般的水潭、成片的梯田、座座被废弃的村庄，
7、总之户外该有的要素差不多都可以在这条线路上看到。此线路与羊道线相比唯一的不足是原始度稍差一些，但香炉石上北陀段很容易走错路。-二、南陀地区单陀穿越除南北陀连穿外，南北陀又各有数条两日穿单陀路线，其强度一般在两星至三星间。其中南陀驴友走的较多，除前边已提到的中台山、材林里、运木沟等线路外，较常走的线路还有要关石-寨倾-南陀-陀梁景区-前大地线（或南陀-五岳寨景区线）1、魏家湾-芦芽沟上南陀难 度：强 度：冒险指数： 风景指数：原始指数：垂直升高：1400 米、累计爬升: 1600 米徒步距离：18 公里穿越时间：7 小时-2、要关石（漫山）上南陀：难 度： 强 度：冒险指数： 风景指数： 原始指
8、数：垂直升高：1400 米、累计爬升: 1600 米徒步距离：15 公里穿越时间：6.5 小时-3、运木沟上南陀：难 度： 强 度：冒险指数： 风景指数：原始指数：垂直升高：1000 米、累计爬升: 1000 米徒步距离：12 公里穿越时间：6 小时-4、中台山上南陀：难 度：强 度：冒险指数： 风景指数： 原始指数：垂直升高：1000 米、累计爬升: 1000 米徒步距离：10 公里穿越时间：4 小时-5、跑泉厂上南陀难 度： 强 度：冒险指数： 风景指数：原始指数：垂直升高：700 米、累计爬升: 700 米徒步距离：10 公里穿越时间：4 小时-6、秋卜潭上南陀难 度：强 度：冒险指数：
9、风景指数：原始指数：垂直升高：1000 米、累计爬升: 1200 米徒步距离：14 公里穿越时间：7 小时除以上路线外还有陀梁景区、五岳寨景区等线路，因是成熟景区不作介绍。可在下山时选择。-三、北陀地区单陀穿越北陀又叫百草陀，百草陀海拔虽比南陀略低，但山势更峥嵘，地型更为险峻，天生桥景区的九级飞瀑就是一个明证。由于种种原因，单独进行北陀穿越的驴友较少，但北陀同样也有数条穿越路线1、跑泉厂山脊上北陀难 度： 强 度：冒险指数： 风景指数： 原始指数：垂直升高：700 米累计爬升: 900 米徒步距离：约 12 公里穿越时间：5 小时-2、花塔北沟上北陀难 度： 强 度： 冒险指数： 风景指数： 原始指数：垂直升高：1000 米、累计爬升: 1200 米徒步距离：15 公里穿越时间：8 小时-
