《【最新】八年级生物上册 3.3 走向成熟课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【最新】八年级生物上册 3.3 走向成熟课件（25页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第三节,走向成熟,青少年既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又像一艘航行在大海里的航船，随时都有遭遇风暴袭击的危险,科学、健康的生活方式，有助于青少年摆脱心理矛盾“风暴”，由“半成熟”的困境走向身心和谐发展，绽放持久生命活力的成熟人生,一、强身健体,1.日常生活中必须做到合理膳食，不偏食、不挑食，保证满足每天对蛋白质和钙等营养物质的需求量,日常生活中多吃含蛋白质和钙丰富 的食物,2.青少年骨中有机物含量比成年人多，骨的弹性大，易变形，因此应注意保持坐、立、行的正确姿势,3.适当的体育活动能够促进身体发育和增强体质,经常有规律地参加一些体育活动，可以提升生活质量和学习效率。还能增强青春美,
2、二、正确对待异性,正确对待异性和认识性现象，是现代健康生活方式的基本要求,观 察 思 考,应 如 何 解 决 ,把握分寸,相互尊重,巧妙拒绝,正确认识,青春期是性发育的关键时期，只有正确地对待异性和认识性，才能更好地融入社会,怎样正确对待孩子与异性的交往,首先，我们鼓励异性进行交往。异性友情是人生必经的心理历程，正常的异性交往有利于相互了解，消除男女之间的神秘感，还可以起到智力上的互渗、个性上的互补和学习中的互激作用。 其次，异性交往要做到： 1、在交往的形式上要坚持群体性，多参加有男女生同时参加的集体活动。 2、在交往范围上要保持广泛性，避免发展“一对一”的亲密关系。 3、在情感上要坚持适度
3、性,异性交往,异性交往的危险信号,1、男女生一对一地交往，不再与其他同学交往,2、双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中， 无心学习或学习兴趣减少，成绩下降,3、双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学， 常常向家长撒谎,4、对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见 对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒,5、两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方 或一方作出发生性关系的暗示,男女生交往中的一个普遍心态，就是希望得到异性的接纳、欣赏，从而增强自信心与自尊心。 中学的异性交往伙伴多是不稳定的，也无法做重大而长久的承诺,男女生们在影视等媒体的影响下，几乎人人幻想涉入“爱河”。难怪
4、，“早恋”现象何其多，使父母和老师们对处于青春期的孩子颇为担忧。 与另一个人建立“友爱”的关系，使少男少女觉得“充满力量”，感到安全和提高了自我价值。如今在学生中，没有交上异性朋友的人甚至会自卑,早恋的危害,1、影响正常学业。 2、诱发心理问题。 3、影响身体健康。 4、增加经济负担。 5、所谓的恋情并不稳定。 6、容易形成新的不正确的价值观或产生不良后果,树立正确的爱情观,爱情的建立，是男女之间基于生理基础的两性相吸，是双方在生活、理想上产生共鸣的两情相悦。只有拥有纯真的爱情，才是男女双方携手走向婚姻、组成家庭的前提,高兴、愉快、满意等积极 的情绪可以提高人体的机 能，使人的免疫力增强， 有
5、助于智力的发展。因此， 在学习生活中，青少年应 保持积极的情绪，做到 “乐学”，这样会提高学习效率,三、保持稳定情绪,1、学会自我调节。利用合理宣泄、适当倾诉或体 育娱乐转移注意力等方式。 2、主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和 奢望，不苛求社会与他人。 3、建立合理的物质需求观念，倡导“绿色”生活 方式,保持稳定情绪,调节不良情绪的方法,1、学会宽容。宽容是一种美德，是对犯错误的人的 救赎，也是对自己心灵的升华。人总是有犯错误 的时候，对人不要过于苛刻。 2、亲近大自然。当我们心情沮丧、抑郁或失落时去 欣赏大自然的美，曾有的不快、郁闷情绪也会随 之烟消云散。 3、积极乐观。生活就好像一面镜子，你对它笑，它 就会对你笑,走向成熟,保持稳定情绪,正确对待异性,强身健体,合理膳食,坐、立、行正确姿势,体育锻炼,树立远大志向 培养宽广胸怀 热爱美好生活 拓展兴趣爱好 挖掘情商潜力 丰富生命体验
