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1、1网络课程营养与健康模拟题（3）一、名词解释题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）11. 优质蛋白：12. 血糖指数：13. 亚健康：14. 无机盐：15. 营养不良：二、判断题（在题前括号内，对的打“”，错的划“”，每小题 1 分，共 15 分）32过度补钙可增加肾结石的危险，并影响铁、锌、镁、磷等元素的吸收。 （ ）33虽然膳食纤维有助于降低血脂，但摄入过多也可妨碍矿物质和维生素的吸收。 （ ）36身体脂肪含量增高基础代谢率将降低。 （ ）37蔬菜和水果在体内可以代谢成酸性产物，故称为酸性食物。 （ ）38与婴幼儿“神经管畸形”密切相关的维生素是维生素B12。 （ ）42富含维生素C的
2、食品可促进铁的吸收。 （ ）43肉类和粮谷类食物在体内可以代谢成碱性产物，故称为碱性食物。 （ ）44儿童青少年的基础代谢率低于老年人。 （ ）45油炸食品时当温度到达200摄氏度以上，极易产生致癌物质“热聚合物” 。 （ ）46叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被机体吸收利用。 （ ）48中国居民膳食指南建议居民每日摄入的脂肪约25-30克。 （ ）50血浆同型半胱氨酸是动脉粥样硬化的独立危险因素。 （ ） 251烹制蔬菜时加醋可减少维生素C和B族维生素的损失。 （ ）54蔬菜和水果在体内可以代谢成酸性产物，故称为酸性食物。 （ ）57吃海鲜配啤酒将增加患痛风病的风险。 （ ）三、填空题（共
3、5 空，每空 1 分，共 5 分。请在空格中填上正确答案）16. 当出现口角炎、口腔粘膜溃疡时，很可能是缺乏 。17锌含量丰富的食物主要是 。18. 豆腐蛋白质的消化率高于整粒大豆，主要原因是破坏了 ，并去除了膳食纤维。20谷类是维生素 的重要来源。21肉类中的铁以 形式存在，是膳食铁的良好来源。四、单项选择题（共 25 题，每题 1 分，共 25 分）71母乳中哪种营养素受乳母膳食影响不大（ ）。A、蛋白质 B、维生素 C C、维生素 B D、钙72我国成年人膳食中碳水化物提供能量占全日摄入总能量的适宜百分比为( )A. 40%以下 B. 4054% C. 5565% D. 70%以上75摄
4、入量（RNI）是根据某一特定人群中体重（ ）个体的需要量设定的。A、超重的 B、较轻的 C、在正常范围内 D、肥胖的76实际体重在理想体重 10%内为（ ） 。A、正常范围 B、超重或瘦弱 C、肥胖或肥瘦弱 D、无法判断77一成年男性的 BMI 值为 26，请判断他为（ ） 。A、正常范围 B、超重 C、轻度消瘦 D、肥胖78胆固醇含量最高的食品是（ ）A.猪脑 B.鸡肝 C.烤鸭 D.鲫鱼79能够降低胆固醇和胆酸的吸收，具有降低血脂作用的是（ ）A.双糖 B.淀粉 C. 膳食纤维 D.寡糖381在中国，成人 BMI 为( )时即可判定是肥胖。A24 B26 C28 D3082RDA 是为了保
5、障居民( )所提出的食物营养素供应标准。A不患营养缺乏病 B不患营养过剩性疾病C保证既不患营养缺乏病又不患营养过剩性疾病 D.营养缺乏病的诊断85UL 是( )的水平。A日常摄取高限 B建议摄入 C低于 RNI .低于 AI87冬瓜和黄瓜都具有( )的作用。A、减肥利尿 B、活血驱寒 C、舒筋活血 D、消炎止痛90食物中长期缺乏维生素 B1 易引起（ ） 。A、 蛋白质热能营养不良 B、癞皮病 C、脚气病 D、败血病91长期素食最有可能导致下面哪种维生素缺乏（ ）A. 维生素 B2 B.维生素 E C.维生素 C D.维生素 B1293下列动物性食品中饱和脂肪酸含量最低的是（ ）A.鱼 B.猪
6、排骨 C.牛百叶 D.鸡翅94干瘦型营养不良所致主要原因有（ ）A、天然食物某些营养素缺乏 B、食物烹调过程中营养被破坏C、人体胃肠道功能的降低 D、能量严重摄入不足所致。95维生素 A 的缺乏会导致人得有（ ）A、夜盲症 B、佝偻病 C、脚气病 D、口角炎96可导致缺铁性贫血的微量元素是（ ）A、锌 B、铁 C、钙 D、磷97含碘量较为丰富的食品有（ ）A 、菠菜 B、白菜 C、海带 D、胡萝卜98.机体缺乏能量的主要表现为( )。A体重下降 B水肿 C湿疹 .溶血99. 膳食热量摄入总量与动脉粥样硬化的发病率呈（ ）A.负相关 B.不相关 C.正相关 D.未确定100、世界卫生组织建议每人
7、每天食盐用量为（ ）。4A、3 克 B、6 克 C、9 克 D、12 克101、( )缺乏时，味蕾功能减退或味蕾小孔阻塞，呈味物质不能与味蕾接触，导致胃口不佳，食欲不振等现象。A.锌 B.铁 C.锰 D.硒 102、所有谷类食物均不含有的维生素是（） A维生素 B1 B维生素 C C 维生素 PP D维生素 E 103、下列哪种营养素不具有清除体内自由基的作用( )A.维生素 E B.硒 C.-胡萝卜素 D.钙105断乳的最佳时期是（ ）A.45 个月 B.912 个月 C.78 个月 D.1315 个月五、简答题（共 5 题，每题 6 分，共 30 分）14. 中国居民平衡膳食宝塔有哪些应用原则？15. 简述中国居民膳食指南对一般人群的十条膳食指南。16. 中国居民平衡膳食宝塔的内容是什么？ 17. 预防食物中毒的方法有哪些？18. 简述食品中有毒有害物质的来源。六、应用题（1 题，共 10 分）某公司职员何某，常年坐办公室很少户外活动，一直有脱发现象；最近关节疼痛，还容易肌肉抽搐、痉挛，去医院检查，发现有了关节炎和骨质疏松症。 （1）请根据小余的身体异常情况和生活规律做初步的营养评价。（2）请为小余提出日常膳食建议。
