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1、解决自己的心理问题教学目标:使学生了解心理健康的概念,了解小学生都有哪些心理问题,并懂得怎样去解决自己的心理问题。教学重点:学生对心理健康概念的了解。教学难点:学生怎样解决自己的心理问题。教学过程:一、什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还有具备心理健康、社会适应良好好有道德”。二、小学生常见的心理问题。1、自责倾向2、不自信3、叛逆4、攀比5、孤独6、以自我为中心三、解决方法1、多和父母老师沟通。2、了解自己、接纳自己、肯定自己。3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生
2、活目标。4、学会自我控制、克服诱惑、活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、多做有意义的事,帮助别人,快乐自己。8、注意锻炼身体,展现朝气活力。9、学会思考,养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵,追求平和的心境。11、正确面对竞争,在竞争中发现别人的闪光点。12、凡事三思而后行,不做让自己后悔的事。小结:感谢父母爸爸妈妈你们辛苦了!四、游戏时间,自我判断。1、精神愉快。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合2、对同学友善。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合3、别人犯错误时,尽可能从好的角度来解释他们的行为。()A、
3、较符合B、有时候是这样C、较不符合4、总觉得他能够成功。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合5、尽量不去想悲观的事情。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合6、每天练习至少微笑三次。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合7、对无法改变的事实不予理睬。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合8、总能找到自我安慰的办法。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合9、不在乎被人的挖苦。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合10、挨批评时态度诚恳,坦然。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合11、不成熟的想法会征询成人的意见。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合12、对快乐时光念念不忘。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合13、所有的征兆都认为是好的开始。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合14、对小动物充满爱心。()A、较符合B、有时候是这样C、较不符合15、受到挫折总能释放出来。A、较符合B、有时候是这样C、较不符合A计2分B计1分C计0分2130分以上,说明你自行其乐能力较强。1120分,说明你自行其乐的能力较为一般。010分,说明你自行其乐的能力需要提高。总得分()分。五、总结通过本节课的学习同学们对心理健康有了明确的认识和了解,对自己的心理健康程度也有了一定的认识。在今后的学习和生活中会拥有一个心健康的心理,从而能够健康快乐的成长。