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1、小学心理健康教育课教案:我们的情绪小学心理健康教育课教案:我们的情绪 一、活动目标一、活动目标 1、了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并学会区分积极情 绪和消极情绪。 2、通过创设的活动情境,增强学生对情绪的体验和自知。 3、学会缓解自己的消极情绪。 二、活动对象:二、活动对象:四年级 三、活动准备: 三、活动准备: 1、课件我们的情绪。 2、写有不同情绪的卡片 3、五彩的情绪卡片。 四、活动过程:四、活动过程: (一)暖身活动:(一)暖身活动:配课件讲故事大鹏的一天 早上上学的路上, 班里有一个同学叫大鹏 “排骨”, 笑他瘦, 大鹏十分生气。 上午有外宾来学校, 老师让他去给外国
2、朋友献花, 他很激动。 下午全校文艺汇演, 大鹏所在班级得了第一名,他非常开心。明天他代表学校去参加英语比赛,他又 感到非常紧张。 提示 : 大鹏早上觉得生气,上午感到激动,下午非常开心,想到明天的事情, 他又觉得紧张。(课件出示生气、激动、开心、紧张)这些都是情绪。 我们每天在生活中会遇到不同的事,产生不同的情绪,今天我们就来学习我 们的情绪。(揭示课题我们的情绪) (二)游戏:猜情绪(二)游戏:猜情绪 我们一定有过许多不同的情绪, 那么这些情绪是由什么事情引起的?我们请 同学们来演一演、猜一猜。 学习表达自己的情绪,认识他人的情绪的方法 1、教师出示写有“高兴”、“生气”等不同的情绪卡片。
3、 2、请同学上台抽取,表演出来。 3、其他同学猜一猜,并说出“我是从( )看出他表现的是 ( )。” (三)区分积极情绪和消极情绪。(三)区分积极情绪和消极情绪。 刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。 我们用开心、愉快、欢乐、高兴、喜悦来描绘我们的快乐,这些都是 积极情绪。 我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟来描绘我们的愤怒;用不安、 心悸、惊愕、紧张、害怕来描绘我们的恐惧;用伤心、悲痛、肝肠寸断 来描绘我们的哀伤和痛苦,这些都是消极情绪。 你能帮助老师分一分卡片,区分出积极情绪和消极情绪吗?(请学生上来, 每人一张卡片,积极情绪的站在老师左手边,消极情绪的站在老师右手边。) (四)填表
4、,并给“心”涂色,了解自己的情绪。(四)填表,并给“心”涂色,了解自己的情绪。 情绪是多变的,你想了解自己的情绪变化吗?你可以选择一个周期,比如一 天的不同时间,也可以是一个星期的自己的情绪,把它们记录下来,你就会发现 自己情绪的变化。(填情绪表) 1、出示表格,教师示范填表。 时间快乐气愤伤心害怕 2、选定那个时间里感受最深的一些情绪,画上心形。 3、选定不同的颜色分别替代上面这些情绪。 a 全班分享 b 小组分享 (五)总结(五)总结:课件出示情绪小诗。 情绪就像气象,也有阴晴雨雪。 有时心情愉快,有时沮丧生气。 不要唉声叹气,不必伤心落泪。 保持乐观健康,抓住积极情绪。 每天开开心心,快乐常伴身边。 (六)拓展活动(六)拓展活动 可以根据这张表格,统计一下,画成统计图表,看看自己在这段时间里什 么情绪最多。计算一下,在这段时间里是积极情绪多,还是消极情绪多。