青年之声报社心理素质拓展活动策划

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1、青年之声报社心理素质拓展活动策划活动目的：在心理素质拓展训练中，参与者通过参加体验项目，充分体验在这些设定项目中所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身或团队面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、认识自身潜能，增强自信心，学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境。举办这次活动，我们的目的就在于使部门成员加强对自我和其他成员的了解，提高部门的团队合作精神。活动时间: 活动地点: 组织人员: （策划）（培训师）（现场助理，负责拍照和书面记录活动过程）参加人员: 青年之声报社全体成员活动安排: 介绍活动目的、注意事项；缩小包围圈；寻人游戏；分组；同舟共济；寻宝游戏；分享；评

2、选万人迷与快乐之星；注意事项：1.每个人都是团队中不可缺少的一员，项目需要每个人的积极参与。2.为取得最佳效果，保证安全，活动过程中务必听培训师的安排，遵守规则。3.着便装参加活动。4.参与者每人自带一支笔。青年之声报社心理素质拓展活动项目介绍介绍活动目的和注意事项（10 分钟）活动目的：在心理素质拓展训练中，参与者通过参加体验项目，充分体验在这些设定项目中所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身或团队面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、认识自身潜能，增强自信心，学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境。注意事项：1. 每个人都是团队中不可缺少的一员，项目需要每个人

3、的积极参与。2. 为取得最佳效果，保证安全，每项活动请务必听培训师的安排，遵守规则。缩小包围圈（20 分钟）体验内容：创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础；让学员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。体验道具：无体验流程：1让学员们紧密地围成一圈。2让每个学员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3告诉学员将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈 3 大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4等学员都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5迈第二步和迈第三步。寻人游戏（20 分钟）体验内容：增进学员之间的相互

4、了解，活跃课堂气氛。体验道具：寻人游戏工作表 xx 份体验流程：1. 把寻人游戏工作表发给每一位学员。2. 给学员 8 分钟时间，以最快的速度找到与表格中内容相匹配的人，请求其在表格对应项签名，每人只能在一张表上签一个名字。3. 最先获取全部签名者为胜利者，获得奖励。分组（20 分钟）分组道具：被拆分的 xx 首诗分组方法：1. 将诗句条分发给学员，拿到同一首诗的人组成一个团队。2. 给各团队 10 分钟时间，各团队推举队长、取队名和选择队歌、口号。3. 队长介绍团队成员，团队展示整体风采同舟共济（40 分钟）体验内容：如何发挥集体智慧；团结协作的重要性体验道具：报纸 xx 张体验流程：1.

5、给每个团队 5 分钟时间进行排练，5 分钟后，轮流展示同舟共济成果，不断将报纸叠小，面积最小，站立时间最长的团队获胜。 2. 获奖团队抽取奖品。寻宝行动（50 分钟）体验内容：如何发挥集体智慧；团结协作的重要性；对的方式方法助你成功；处理事情分清主次。体验道具：百宝箱 xx 份体验流程：1. 告诉各个团队应在 30 分钟内完成寻宝的任务,先搜集到宝物的组获胜。2. 告知大家若 30 分钟未搜集完毕也必须返回场地，所有成员未在规定时间返回的小组，即使收集到所有宝物，也无获胜权利。3. 开始计时,队长领取“百宝箱”清单。4. 组织者检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品。5. 获胜团队抽取奖品。

6、寻宝行动进行期间，组织者将场地布置成座谈会形式。分享（60 分钟）每位学员用不超过 2 分钟的时间谈体会。评选万人迷与快乐之星（10 分钟）宣布万人迷(1 名)快乐之星（1 名）名单并颁奖。同唱相亲相爱一家人（5 分钟）青年之声报社心理素质拓展活动道具清单装有 4 份奖品的 4 个信封Xx 份寻人游戏清单Xx 首大家熟悉的古诗及 xx 条分组字条Xx 张报纸Xx 份打印版“百宝箱”寻找一个他/她当你找到这个人时，请他/她将名字写在对应的表格里项目 签名处 项目 签名处戴框架眼镜 手机颜色为白色 手机号码尾数是单数 会说英语之外的其他外语 去过上海 家住偶数楼层 穿黑色衣服 没去过河南省以外的地

7、方 四月份过生日 穿 40 码的鞋 穿有耳洞 戴隐形眼镜 身份证号尾数是 X 家庭人口数是双数 个人存款三位数以上 有汽车驾驶执照 有两个亲兄弟 身高 178CM 以上 有个人电脑 有个亲妹妹 寻找一个他/她当你找到这个人时，请他/她将名字写在对应的表格里项目 签名处 项目 签名处戴框架眼镜 手机颜色为白色 手机号码尾数是单数 会说英语之外的其他外语 去过上海 家住偶数楼层 穿黑色衣服 没去过河南省以外的地方 四月份过生日 穿 40 码的鞋 穿有耳洞 戴隐形眼镜 身份证号尾数是 X 家庭人口数是双数 个人存款三位数以上 有汽车驾驶执照 有两个亲兄弟 身高 178CM 以上 有个人电脑 有个亲妹

8、妹 寻找一个他/她当你找到这个人时，请他/她将名字写在对应的表格里项目 签名处 项目 签名处戴框架眼镜 手机颜色为白色 手机号码尾数是单数 会说英语之外的其他外语 去过上海 家住偶数楼层 穿黑色衣服 没去过河南省以外的地方 四月份过生日 穿 40 码的鞋 穿有耳洞 戴隐形眼镜 身份证号尾数是 X 家庭人口数是双数 个人存款三位数以上 有汽车驾驶执照 有两个亲兄弟 身高 178CM 以上 有个人电脑 有个亲妹妹 寻宝清单一个心形的饰品一块砖头一个鸡蛋一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机寻宝清单一个心形的饰品一块砖头一个鸡蛋一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机寻宝清单一个心形的饰品一块砖头一个

9、鸡蛋一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机寻宝清单一个心形的饰品一块砖头一个鸡蛋一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机寻宝清单一个心形的饰品一块砖头一个鸡蛋一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机寻宝清单一个心形的饰品一块砖头一个鸡蛋一张有男女生的合影一个摩托罗拉牌的手机相亲相爱一家人（男）我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待， （女）我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞， （男）我喜欢一出门就为了家人和自己的理想打拼， （女）我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望。哦！ （男）我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享， （女）我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱， （男）我喜欢生气时就想到你们永远包容多么伟大， （

10、女）我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家。 （女）因为我们是一家人， （男）相亲相爱的一家人， （男）有缘才能相聚， （女）有心才会珍惜， （男）何必让满天乌云遮住眼睛。 （女）因为我们是一家人， （男）相亲相爱的一家人， （男）有福就该同享，有难必然同当， （男合）用相知相守换地久天长。 （女）我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉， （女）我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞， （男）我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼， （女）我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造。哦！ （女）当别人快乐时好像是自己获得幸福一样， （女）当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱， （男）当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动，

11、 （男）当别人需要时我一定卷起袖子帮助他。 （女合）因为我们是一家人， （男合）相亲相爱的一家人， （合）有缘才能相聚，有心才会珍惜， （合）何必让满天乌云遮住眼睛。 （女合）因为我们是一家人， （男合）相亲相爱的一家人， （合）有福就该同享，有难必然同当， （合）用相知相守换地久天长。 （男）处处为你忧心，一直最忧我情， （男）请你相信这份感情值得感激，哦 （女合）因为我们是一家人， （男合）相亲相爱的一家人， （男）有缘才能相聚，有心才会珍惜， （男）何必让满天乌云遮住眼睛。 （合）因为我们是一家人， （男合）相亲相爱的一家人， （合）有福就该同享，有难必然同当， （合）用相知相守换地久天

12、长。相亲相爱一家人（男）我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待， （女）我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞， （男）我喜欢一出门就为了家人和自己的理想打拼， （女）我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望。哦！ （男）我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享， （女）我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱， （男）我喜欢生气时就想到你们永远包容多么伟大， （女）我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家。 （女）因为我们是一家人， （男）相亲相爱的一家人， （男）有缘才能相聚， （女）有心才会珍惜， （男）何必让满天乌云遮住眼睛。 （女）因为我们是一家人， （男）相亲相爱的一家人， （男）有福就该同享，有难必然同当， （男合）用

13、相知相守换地久天长。 （女）我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉， （女）我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞， （男）我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼， （女）我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造。哦！ （女）当别人快乐时好像是自己获得幸福一样， （女）当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱， （男）当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动， （男）当别人需要时我一定卷起袖子帮助他。 （女合）因为我们是一家人， （男合）相亲相爱的一家人， （合）有缘才能相聚，有心才会珍惜， （合）何必让满天乌云遮住眼睛。 （女合）因为我们是一家人， （男合）相亲相爱的一家人， （合）有福就该同享，有难必然同当， （合）

14、用相知相守换地久天长。 （男）处处为你忧心，一直最忧我情， （男）请你相信这份感情值得感激，哦 （女合）因为我们是一家人， （男合）相亲相爱的一家人， （男）有缘才能相聚，有心才会珍惜， （男）何必让满天乌云遮住眼睛。 （合）因为我们是一家人， （男合）相亲相爱的一家人， （合）有福就该同享，有难必然同当， （合）用相知相守换地久天长。望天门山 李白 天门中断楚江开，碧水东流至此回。 两岸青山相对出，孤帆一片日边来。江南春 杜牧千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。绝句 杜甫两个黄鹂鸣翠柳， 一行白鹭上青天。 窗含西岭千秋雪， 门泊东吴万里船。暮江吟 白居易一道残阳

15、铺水中，半江瑟瑟半江红。可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。九月九日忆山东兄弟 王维独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。出塞 王昌龄秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马渡阴山。望天门山 李白 天门中断楚江开碧水东流至此回两岸青山相对出孤帆一片日边来江南春杜牧千里莺啼绿映红水村山郭酒旗风南朝四百八十寺多少楼台烟雨中绝句 杜甫两个黄鹂鸣翠柳一行白鹭上青天窗含西岭千秋雪门泊东吴万里船暮江吟 白居易一道残阳铺水中半江瑟瑟半江红可怜九月初三夜露似真珠月似弓九月九日忆山东兄弟 王维独在异乡为异客每逢佳节倍思亲遥知兄弟登高处遍插茱萸少一人出塞 王昌龄秦时明月汉时关

16、万里长征人未还但使龙城飞将在不教胡马渡阴山你获得的奖励是“勇气”，请你拨打院团委的电话（18103850936），介绍我们的活动，并代表大家向他大声说出“我们爱你。”你获得的奖励是“自信”，请自信满满地给大家表演一个节目。你获得的奖励是“友谊”，请在现场找一位异性，与你一起表演“猪八戒背媳妇儿”。你获得的奖励是“权利”，你有权在现场任意指定一位成员，要求他/她此刻为你做一件事。类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每