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1、Page 1,心理健康教育主题班会,什么是健康?,Page 3,这就是健康吗?,Page 4,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。,Page 5,同学们的困惑,Page 6,我们为谁而学习?,Page 7,望子成龙,望女成凤,想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查,在全国一些大中城市中,10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生心理造成沉重压力引起的。,有些同学不堪
2、重负,出现了以下一些情况,同学们可以对比一下,看自己是不是也有类似的烦恼。,Page 8,Page 9,小学生心理问题表现1,自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时,往往形成自责倾向。若是以“为老师,父母学习”的观念为学习动力的同学,在成绩退步,经容易产生这种自责的心理,使自己陷入悲观,失落的情绪。,Page 10,小学生心理问题的表现2,不自信 青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、
3、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地,但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心,因而断定自己绝不可能获胜。由此,他们都是尽量回避参与任何竞赛。,Page 11,妈妈带儿子去动物园看大象,大象周围有许多矮矮的木桩,儿子的脑子里就产生了疑问:妈妈,这么大的象,一定很有力气,可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?他妈妈告诉他:这头象刚来到这里的时候还很小很小,当时就用这小木桩、矮棚圈着它,它当时很想挣断链子跑出去,可是由于力气小,每次都失败了,于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大,但不知道现在自己有很大的力量,用力挣一下,就能逃出来。它不敢这样想,当然
4、也就不会这样去做,因而只好永远被锁在这里,老死在这里了。,小故事,你愿意做这只小象吗?,Page 12,你是个不听话的孩子吗?,Page 13,小学生心理问题表现3,叛逆 由于同学们正处于成长过渡期,独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。逆反心理,容易偏激,由于知识经验的扩展和加深,逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教,喜欢从反面思考,喜欢索隐猎奇,容易产生固执、偏激的不良倾向,因而产生逆反心理。,Page 14,Page 15,小学生心理问题4,攀比 爸爸妈妈常常
5、拿孩子的成绩与别的小朋友比较,于是,很多同学开始会过分在意别人的看法,不甘心输给别人。于是,就样样想跟着别人,变得浮夸,害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较,还表现在物质,金钱,甚至是外貌的比较。,Page 16,Page 17,小学生心理问题5,孤独 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。,Page 18,小学生心理问题6,以自我为中心 孩子都是父母的心头肉,在家里都是“小皇帝”,“小
6、公主”,有些同学把这种感觉带到学校。希望老师,同学都围着他转,凡事只想着自己,不顾及他人的感受,不愿为他人做出一点牺牲,否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。,Page 19,那小朋友们该做些什么呢?,多跟父母,老师沟通,Page 20,那小朋友们该做些什么呢?,了解自己,接纳自己、肯定自己。,Page 21,那小朋友们该做些什么呢?,拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标,Page 22,那小朋友们该做些什么呢?,学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中,Page 23,那小朋友们该做些什么呢?,学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。,Page 24,那小朋友们该做些什么呢?,
7、对自己要时常鼓励增强自信心,Page 25,那小朋友们该做些什么呢?,多做有意义的事,帮助别人,快乐自己。,Page 26,那小朋友们该做些什么呢?,注意锻炼身体,展现朝气活力,Page 27,那小朋友们该做些什么呢?,学会思考,养成积极进取的学习生活态度。,Page 28,那小朋友们该做些什么呢?,净化自己的心灵,追求平和的心境,Page 29,那小朋友们该做些什么呢?,正确面对竞争,在竞争中发现别人的闪光点。,Page 30,那小朋友们该做些什么呢?,凡是三思而后行,不做让自己后悔的事,Page 31,感谢父母,爸爸妈妈你们辛苦了,Page 32,游戏时间,自我判断,Page 33,1、精
8、神愉快。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 2、对同学友善。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 3、别人犯错误时,尽可能从好的角度来解释他们的行为。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 4、总觉得他能够成功。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 5、尽量不去想悲观的事情。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),快乐心理素质自测题,Page 34,6、每天练习至少微笑三次。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 7、对无法改变的事实不予理睬。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 8、总
9、能找到自我安慰的办法。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 9、不在乎别人的挖苦。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 10、挨批评时态度诚恳,坦然。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),Page 35,11、不成熟的想法会征询成人的意见。( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 12、对快乐时光念念不忘。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 13、所有的征兆都认为是好的开始。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 14、对小动物充满爱心。 ( ) A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 15、受到挫折总能释放出来。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),Page 36,评分方法,A计2分。 B计1分。 C计0分。 21-30分以上,说明你自行其乐能力较强。 11-20分,说明你自行其乐的能力较为一般。 0-10分,说明你自行其乐的能力需要提高。 总得分( )分,Page 37,游戏时间,你听我说,Page 38,游戏规则,1、一个扮演盲人,一个扮演明眼人。 2、盲人在明眼人的帮助下,将贴在黑板上的空白脸孔,画上五官。只限于用声音提示。,Page 39,祝同学们学习进步,天天开心,健康成长,Page 40,