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1、1、经常捏鼻子，鼻子会变高（是鼻梁和鼻根，不是鼻尖） 2、每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始 往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。（效 果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的 MM 不适用； 经常用双眼皮胶贴或胶水也有 此效果。注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛） 3、早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（眼睛够大的 MM 就不要再画下 眼线了，除非化整个浓妆的话） 4、眼袋，多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个（一定要 坚持） 5、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防曬。坚持游会变得 手长脚长，瘦腿也最好去游泳，游泳会导致
2、肩膀变宽。已经宽肩膀的 mm 要小心 背部变厚。） 6、拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍（过 程很痛苦，结果很美好） 7、经常性收腹可以减小腹。每天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿， 超过平躺的身体，然后缓慢放下，坚持下来，可以瘦小腹。 8、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤比以前更白嫩啊（无化学添加剂的醋） 9、揉颧骨可以改变脸型（需要很长时间） 10、 比如放松的时候看蓝天白云， 花草树木啊， 看着鱼游泳眼睛就跟着它走， 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的（放风筝最练眼神啦） 11、早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注 意按摩小腿）早睡
3、对减肥也是有帮助的。 12、喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦点隔离。 13、带隐形眼镜后，眼睛看起来越来越大（要注意卫生哦，最好不要带有色 的，对眼睛不好）超过 1.4 厘米的最好不要带。 14、洗完脸后不要擦的太干（注意是不要擦的太干）， 洗完脸不擦干脸不 只是为了减少摩擦， 是为了怕毛巾上的微生物在脸没有保护的情况下轻易进入皮 肤。 15、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形（非常漂亮） 16、每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常 的护肤步骤，会变白嫩 17、洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵 很白亮，非常干净（到
4、目前为止还没有人质疑这条） 18、多冷的天，洗脸后都要用冷水再洗洗。会紧致很多，还有收缩毛孔的功 效（总的说就是，每次用温水洗脸后都用凉水再洗洗） 19、不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）就算你有双漂亮的腿，总翘二郎 腿，腿也会变形的。 20、火重长痘痘的买清火枝麦片，三块八一盒的里面有两板的那种，很有 效 。（如果是因为油脂多而长痘的买 clean clear 的湿纸巾，很好用） 21、用完电脑马上洗脸保持喝茶（长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水 就可以）仙人掌并不能防辐射 22、洗完脸不用毛巾擦脸，用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分。 23、 晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部， 可以加速淋巴循环， 排毒并且减轻水肿。 但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。 24、睡前也要捏捏小腿和脚踝。 25、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩。 26、拿豆渣洗脸可以去除油脂。 27、用醋加在温水洗头发，很柔顺（用橄榄油涂头发，头发会变细变幼） 28、黑眼圈用脱脂牛奶敷（ 要冰的牛奶在化妆棉上敷）|
