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1、1 七年级体育教案全集七年级体育教案全集 教 材 投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。 教 学 目 标 1 、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多 样性及其锻炼价值； 2 、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3 、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接 球练习； 4 、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5 、投掷： 45次；足球：68次。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动时 间 学 生 活 动练 习 次 数 开 始 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 1 、
2、教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问好。 3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法；行进间 齐步走、左右转弯；分队走。 三、 1 、游戏：教师提示 游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动， 做好足球的运球练习。 5 分 一、 1、学生将器材拿 至场地。 2 、体育委员整队，检 查汇报人数。队行：二 列横队 3 、师生问好，认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、 1、听清要求自由 开展“圆内自由运球” 游戏。 2 、要求：不碰人、不 受阻、不丢球、不出界。 1 2 次 2 基 本
3、部 分 一、 投掷 一、 1 、教师讲解并示范 抛、掷、推三种投掷动作的 主要区别。 2、组织学生进行各种抛接 沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学 生开展练习。 10 分 一、 1、学生认真听教 师讲解，掌握三种动作 之间的区别。 2、学生自我观察练习： 1双手胯下抛接沙袋； 2原地双手向上抛沙 袋； 3双手胸前屈腕互拨 沙袋； 4左右手背后抛经肩 胸 4 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动时 间 学 生 活 动练 习 次 数 基 本 部 分 4、组织学生进行沙袋投准 游戏。 5、提出问题：如何才能投 得准？ 重点：投掷时的用力顺序； 难点：上下肢的协调用力。 15 分 前接沙袋。 4
4、 、学生分四组，在组 长带领下认真开展游戏 队行： A组B组 C组D组 5 、让学生在练习中找 到答案。 5 次 二、 足球 二、 1 、组织学生复习脚 内侧踢、接球练习。 重点：踢球腿的摆动和击球 部位（屈膝外转、展髋，形 成脚内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的 踝关节勾屈紧张，脚趾上翘， 使踝部三角区形成一个稳定 的击球面。 3、小组对墙脚内侧轮流踢 球。 4、脚内侧定位球射门。 10 分 二、 1、按教师要求认 真开展练习。 2 、一人踩球，一人做 脚内侧轻踢球动作。两 人一组，轮换练习。 3 、每人击球一次，要 求接地滚球，力量适宜 每组 68人。 4 、学生用脚内侧踢球 的
5、方法，将球从门柱和 小旗之间射入，强调 “准”。 6 8 次 3 结 束 部 分 一整 理运 动 二、 小结 一、教师领做放松操，领操 位置好，动作正确，姿势优 美。 二、本课小结，讲评，及时 表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5 分 一、 1、学生四列横队 跟随教师做放松球操。 2 、对先进的同学鼓掌 以示赞扬。 3 、男生收拾器材，师 生再见。 实 施 情 况 记 载 班级1234预计 负荷 练习 平均 密度 45%心率 150次 /分 日期 场 地 器 材 足球场 1面； 足球 60 只； 自制沙袋 60 个； 目标靶 4个； 小红旗 12 面。 教 材 投掷：双手头上向前
6、抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 教 学 目 标 1 、60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序， 发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3 、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4 、投掷： 45次；足球：68次。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动时 间 学 生 活 动练 习 次 数 4 开 始 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 1 、教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问好。 3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、
7、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法；行进间 齐步走、左右转弯；分队走。 三、 1 、游戏：教师提示 游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动， 做好足球的运球练习。 5 分 一、 1、学生将器材拿 至场地。 2 、体育委员整队，检 查汇报人数。队行：二 列横队 3 、师生问好，认真听 讲明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、 1、听清要求自由 开展“圆内自由运球” 游戏。 2 、要求：不碰人、不 受阻、不丢球、不出界。 1 2 次 基 本 部 分 一、 投掷 一、 1 、组织学生复习各 种抛接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力顺 序； 难点：身体各部位的协调。 2
8、、教师巡回指导，个 别纠错。 3 、让技术熟练的学生 进行表演，及时表扬， 鼓励其他学生积极进取。 10 分 一、 1、学生回忆上节 课所教的各种抛接沙袋 动作，积极开展练习。 2 、接受教师的指导， 及时改进动作。 3 、注意观察同伴的动 作，调整和改正自己的 不足，努力争取优先。 4 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动时 间 学 生 活 动练 习 次 数 5 基 本 部 分 4 、教师讲解和示范各 种抛实心球的练习。 用2 千克实心球做前抛、 后抛、侧抛的练习；教师提 示抛时应注意腿、躯干、上 肢及协调爆发用力的效果。 5 、组织学生进行双手 头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰
9、部的动 作在先；双臂向前抛的动作 在后。 6 、进行投准的练习。 7 、进行投远的练习。 15 分 4 、学生四列横队认真 听教师讲解和示范，体 会动作要领。 1双手前抛； 2双手后抛； 3左右手侧抛。 注意点：起抛前腿部的 弯曲及蹬伸，腰部和手 臂的协调用力。 5 、按教师要求认真 开展练习： 5 次 二、 足球 二、 1 、组织学生进行脚 内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛：方形抢截 球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背 踢球的动作要领： 要点：支撑大步踏上，撑 于球侧；膝盖微屈，脚尖向 前； 摆动大腿带动小腿加速前 摆；击球与跟随脚趾紧扣， 脚背绷紧，脚背正面击球中 部。 4、组织学生进行模
10、仿与踢 球练习。 10 分 二、 1、在教师安排下 组成四个小组进行练习。 2 、按游戏规则积极开 展游戏，气氛活跃。 3 、认真听讲，仔细观 察，做好徒手练习。 4 、根据不同要求组织 好各个练习： 1正脚背踢球模仿练 习（重心稳，方向 正）； 2对墙踢定位球练习； 3传球射门练习。 6 8 次 结 束 部 分 一整 理运 动 二、 小结 一、教师领做放松操，领操 位置好，动作正确，姿势优 美。 二、本课小结，讲评，及时 表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5 分 一、 1、学生四列横队 跟随教师做放松球操。 2 、对先进的同学鼓掌 以示赞扬。 3 、男生收拾器材，师 生再见。
11、实 施 班级1234预计 负荷 练习 平均 密度 45%心率 145次 /分 日期 13579 24681 0 6 情 况 记 载 场 地 器 材 足球场 1面； 足球 60 只； 自制沙袋 60 个； 目标靶 4个； 小红旗 12 面。 教 材 武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球熟悉球性。 教 学 目 标 1 、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和 风格； 2 、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主 义精神； 3 、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游 戏活动； 4 、武术： 34次；乒乓球：68次。 教学 过
12、程 教学 内容 教 师 活 动时 间 学 生 活 动练 习 次 数 开 始 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 1 、教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问好。 3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法；行进间 齐步走、左右转弯；分队走。 三、 1 、游戏：教师提示 游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动， 做好托球的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 5 分 一、 1、学生到指定场 地集合。 2 、体育委员整队，检 查汇报人数。队行：二 列横队 3 、师生问好，认真听 讲明确
13、要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、 1、听清要求自由 开展“看谁托得稳”游 戏。 2 、要求：不碰人、不 受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 1 2 次 7 基 本 部 分 一、 武术 一、 1 、教师与学生一起 复习第一、二路弹腿的动作 过程。 2、教师示范领做，动作娴 熟，领做位置好。 3、教师巡回指导学生练习 情况，纠正错误。 10 分 一、 1、学生跟随教师 集体回忆第一、二路弹 腿动作，动作到位正确 精神振作。 3 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动时 间 学 生 活 动练 习 次 数 基 本 部 分 4、组织学生进行单个动作 的回忆，教师领做。
14、5、完整动作的组合练习， 让做的好的同学表演练。 15 分 2 、学生认真听取教师 意见，领会动作的要点 记住动作的路线，仔细 观察模仿。 练习队行如下： A组B组 C组D组 3 、学生练习接受教师 指导，记住典型动作。 4 、学生单个练习，把 动作组合起来，由同伴 呼喊动作名称相互进行 练习。 5 次 8 二、 乒乓 球 二、 1 、教师示范乒乓球 的握拍方法。要点：用力适 度，手腕灵活。 2、教师提示学生根据自己 的不同爱好选择握拍方法。 3、组织学生进行乒乓球的 熟悉球性练习。 10 分 二、 1、学生模仿教师 动作，掌握握拍方法， 动作正确。 2 、学生自由组合小组， 按要求开展练习。
15、 3、各种熟悉球性练习： 握拍托球；颠球；对墙 连续击球；两人一组对 面击传球。 6 8 次 结 束 部 分 一、 游戏 二、 常规 一、教师讲明游戏名称、方 法、规则，组织学生游戏， 领做放松操。 二、小结本次课学习情况， 吩咐收拾器材，师生再见， 宣布下课。 5 分 一、听清游戏名称及规 则，在音乐伴奏下进行 游戏，围成圆圈作放松 操。 二、分小组小结，组长 总结汇报，女第 2组收 器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级1234预计 负荷 练习 平均 密 度40% 心 率135 次 /分 日期 场 地 器 材 乒乓球馆 1个； 乒乓球、球拍 60 个； 录音机 1台。 教 材 武术
16、：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。 教 学 目 标 1 、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 2 、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教 师完成所学动作； 3 、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标； 4 、武术： 56次； 30 秒跳绳 4次；引体向上（男） 78个； 1分 钟仰卧起坐（女） 2次。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动时 间 学 生 活 动练 习 9 次 数 开 始 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 1 、教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问好。 3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法；行进间 齐步走、左右转弯；分队走。 三、 1 、游戏：教师提示 游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动， 做好垫床滚动的示范练习。 3、武术拳法、步
