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1、生涯彩虹图生涯彩虹图 从 1957 年到 1990 年，著名职业生涯规划大师舒伯（Donald E.Super）拓宽 和修改了他的终身职业生涯发展理论， 这期间他最主要的贡献是“生涯彩虹图”。 1976 到 1979 年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，提出了一个更为 广阔的新观念，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所 组成。 生涯彩虹图(Life-career rainbow) 为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响， 舒伯创造性地描绘出 一个多重角色生涯发展的综合图形“生涯彩虹图”， 形象地展现了生涯发展 的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。在生涯彩虹图
2、中，纵向层面代表的是纵 观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。分成：子女、学生、休闲者、 公民、工作者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类 型。 他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主 要发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份 量；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比 例份量则有所不同。 根据萨柏的看法， 一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多 色带。 萨柏将显著角色的概念引入了生涯彩虹图。他认为角色除与年龄及社会期 望有关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因
3、此每一阶段都有显著角 色。 彩虹图彩虹图我们看到的不一样人生规划我们看到的不一样人生规划 著名职业生涯规划大师舒伯（1953）依照年龄将每个人生阶段与职业发展 配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，之后 踢出一个更为广阔的新观念生活广度、生活空间的生涯发展观。这就是彩 虹图。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职 位和角色所组成。分成：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同 的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。 舒伯 （1953） 根据自己“生涯发展型态研究”的结果， 参照布勒 （bueller） 的分类，也将生涯发展阶段划分
4、为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其 中有三个阶段与金斯伯格的分类相近， 只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业 以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。 成长阶段：由出生至 14 岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不 同的方式来表达自己的需要， 且经过对现实世界不断地尝试， 修饰他自己的角色。 这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工 作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4 岁至 10 岁），它以“需 要”为主要考虑因素， 在这个时期幻想中的角色扮演很重要； 二是兴趣期 （11 岁 至 12 岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与
5、活动的主要决定 因素；三是能力期（13 岁至 14 岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐 具有重要作用。 探索阶段：由 15 岁至 24 岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲 活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时 有较大弹性。 这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。 这阶段共包括三个时期：一是试探期（15 岁至 17 岁），考虑需要、兴趣、能力 及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期 （18 岁至 21 岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观 念， 将一般性的选择转为
6、特定的选择； 三是试验并稍作承诺期 （22 岁至 24 岁） ， 生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性， 若不适合则可能再经历上述 各时期以确定方向。 建立阶段：由 25 岁至 44 岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变 迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”， 并在 31 岁至 40 岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。这个阶段发 展的任务是统整、稳固并求上进。这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验- 承诺稳定期（25 岁至 30 岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动 而尚未感到满意；二是建立期（31 岁至 44 岁），个体
7、致力于工作上的稳固，大 部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。 维持阶段：由 45 岁至 65 岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”， 同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。 衰退阶段： 65 岁以上， 由于生理及心理机能日渐衰退， 个体不得不面对现实从积 极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需 求。 舒伯的循环式发展任务 在上述舒伯的生涯发展阶段中， 每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成， 每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准， 而且前一阶段发展任务的达成与否 关系到后一阶段的发展。 在以后的研究岁月中，舒伯对发展
8、任务的看法又向前跨了一步。他认为在人 一生的生涯发展中， 各个阶段同样要面对成长、 探索、 建立、 维持和衰退的问题， 因而形成“成长探索建立维持衰退”的循环。 举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习环境，经过 “成长”和“探索”，一旦“建立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学 生活之后，又要开始面对另一个阶段准备求职。原有的已经适应了的学习习 惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“建立”、 “维持”与“衰退”，如此周而复始。 一生生涯的彩虹图 1976 到 1979 年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，之后他提出 了一个更为广阔的新观念生
9、活广度、生活空间的生涯发展观（Life-span， Life-space career development）.(1981)这个生涯发展观，除了原有的发展阶 段理论之外，较为特殊的是舒伯加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此 间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。这个生活广度、 生活空间的生涯发展图形， 舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图” （Life-career rainbow） （1）横贯一生的彩虹生活广度 在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外 层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探 索期（约相当于青春期
10、），建立期（约相当于青年期），维持期（约相当于中年 期）以及衰退期（约相当于老年期）。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶 段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性。应依据个体 不同的情况而定。 （2）纵贯上下的彩虹生活空间 在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组 职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是： 儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。 评价： 优点: （1）舒伯是生涯辅导理论的大师，其生涯发展论综合了差异心理学、发展 心理学、自我心理学以及有关职业行为发展方向的长期研究结果，舒伯本人比较
11、 喜 欢 将其理论命名为 “ 差异发展 社会 现象的心理学 ” （differential-developmental-social-phenomenological psychology） ,舒伯 汲取了这四大学术领域中有关生涯发展的精华， 建构了一套完整的生涯发展理论。 其理论观点是现今生涯辅导重要的理论基础，指导了目前生涯辅导的具体实施， 得到了各国生涯辅导界的普遍支持。 （2）在当时的生涯辅导理论中，多数人关心的焦点都集中在“职业选择” 上， 只有少数理论工作者对生涯发展的问题发生兴趣，如金斯伯格是少数学者中 最突出的一位。 （3）舒伯不断地发展与完善自己的理论。以往舒伯理论大多局限于
12、他的发 展阶段和对职业的自我观念论上，这些可以解释个体一生的生涯发展，其涵盖范 围很广，但深度略嫌不够，随着“生活广度与生活空间的生涯发展即一生生涯彩 虹图”的提出，正好弥补了原有的不足。在实际应用方面，其横向的发展阶段、 发展任务 （即生活广度的部分） 和纵向的生涯角色的发展 （即生活空间的部分） ， 交织成一个具体的生涯发展结构，这对辅导时促进个体的自我了解、自我实现， 有很大裨益。 局限性: （1）由于社会的快速变迁，终身学*观念的提出以及人的寿命的增加，生 涯发展理论中关于中年期、老年期的角色与任务，有待进一步的研究，否则理论 会欠完整。 （2）生涯发展论似乎较忽略经济、社会因素对生涯
13、发展方向的影响，且学 习的因素与职业发展历程的关系也须进一步深入研究。 舒伯的职业价值观量表 应用价值: (1)彩虹图可以很好地表示各个角色的变化，角色之间是互相作用的，某个 角色上的成功能带动其他角色的成功。反之，一个角色的失败，也可能导致另一 角色的失败，而且，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角 色的失败。 (2)人的社会任务或职业生活不断变化，角色也随之变化，从一个角色进人 另一个角色。角色转换的变化从根本上说是社会权利和义务的变化，而大学生就 业后的社会角色转换不是瞬间发生和完成的，而是要有一个过程的。 (3)每一个人的生涯彩虹图都是不同的，所以我们从彩虹图中可以看到不同 的生涯规划。
