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1 五人制初级教练员培训班教案纸教练员：高天人数： 10 年龄： 10-12 主题：运球突破指导要点：观察，快速变速变向，假动作，球离脚要近，过人要 果断 练习一：热身操 场区：半场时间： 15 分 器材： 4 个标志桶 组织：队员分两组，行进间做热身操，慢跑 返回 指导要点 : 活动身体，打开关节，预防受伤 练习二：突破标志桶 场区：全场时间： 20 分 器材：标志桶，球 组织：球员运球假动作突破标志桶后 指导要点：观察，快速变向变速，假动作 练习三： 1V1 进攻小门 场区：全场时间： 25 分 器材：标志桶 组织：队员分两组，一组进攻，一组防守， 进攻方用假动作欺骗防守队员进攻两侧标志桶 小门 指导要点 : 自信心，假动作，快速变向变速 练习四： 1V1 带球突破小门 场区：全场时间：30 分 器材：标志桶，球 组织：队员分两组，一组进攻，一组防守， 进攻方运球假动作突破防守队员，进攻标志桶小 门 指导要点 : 球离脚要近，过人要坚决果断， 重心 标志桶球队员教练标志盘带球传球无球跑 动
