《202X年体育课外活动小组活动记录》由会员分享,可在线阅读,更多相关《202X年体育课外活动小组活动记录(6页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、活 动 记录活动内容:球感的训练训练重点:1、观看专题片“乒乓球的辉煌”,强调训练纪律。2、球感的训练1 )颠球练习2 )对墙击球练习活动记录活动内容:学习乒乓球知识训练重点:1、讲解学习乒乓球的相关知识。2、球感的训练1 )颠球练习2 )对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏:击球接力活动记录活动内容:攻球动作练习训练重点:1、球感的训练1)颠球练习2 )对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习(斜线)4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)活动记录活动内容:对墙击球练习训练重点:1、球感的训练1颠球练习2 )对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习(斜线)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组
2、)活动记录活动内容:攻球训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习2 )攻球练习(直线)2、推挡练习(直线)3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)活动记录活动内容:定点攻球训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习2 )攻球练习2、推挡练习(直线)3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)活动记录活动内容:“左推右攻”练习训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习2 )攻球练习2、推挡练习(斜线)3、“左推右攻”练习4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)活动记录活动内容:训练乒乓球训练重点:1攻球练习2、推挡练习(斜
3、线)3、“左推右攻”练习4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)活动记录活动内容:学习发长球、短球的练习 训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏活动记录活动内容:发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习活动记录活动内容:攻球练习和推挡练习训练重点:1攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习活动记录活动内容:综合实战练习训练重点:1攻球练习和推挡练习2、综合实战练习(擂台赛的形式)3、总结本学期活动开展情况,让队员谈谈自己的收获,表扬一部份积极 卜子。课外体育活动记录回郭镇南罗小学