《生理与心理健康指导教学教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《生理与心理健康指导教学教案（28页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、,中学女学生的生理与心理健康讲座,一、水果谜语,月经,乳房,青春痘,腋毛,爱情,臀部,卵子,子宫,1、什么叫青春期？,答：青春期是儿童到成年的过渡转折阶段。此阶段是以性发育、生殖系统成熟为突出表现。女性表现为月经来潮，男性出现遗精。同时，身高、体重迅速增加，全身各部分也都发生巨大变化。也是心理和智力发育的关键时期。,3.青春期生理发育主要表现在三个方面,（1）身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显增加。 （2）身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能，心脏发展非常迅 速，至 18 岁时，心脏重量等于成人的 90，肺活量显著增长，身体对疾病的抵抗能力增强， 一般很少生病。 （3
2、）男女性征的差异更加显著，即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功能的 具备。 女性月经来潮。 女子性成熟最明显的表现是月经来潮。 月经初潮是女性青春期到来的信号。 初潮的出现多半 在身高增长速度下降后的半年到一年期间。 女子在月经初潮后体重明显增加，形体逐渐丰满，它使女生的身体进一步成长发育，也使他 们在心理上增强女性感和成人感。,什么叫第二性征？,答：到了青春期，男女之间在外表、形体上逐渐产生明显区别，如男孩比较高大，皮肤较粗糙、肌肉发达、出现喉结、声音变粗低沉、有胡须、手足及身体各部分毛发也比较丰富。女孩则比较纤细、皮肤比较细腻、乳房隆起、胸、臀、骨盆逐渐宽大，嗓音尖细，手足及身体
3、各部分的毛发较少。青春期后男女不同的特征称为第二性征。,青春期的年龄界限？,答：女性青春期为多数为1114岁（平均12岁）起到1620岁（平均18岁左右），男性则迟12年。,青春期的心理特点是什么？,2）有一定的独立意向，认识能力不足。 3）进取心强，求知欲望强烈。 4）喜欢交友。 5）思想情绪不稳定。 6）对性知识和异性感兴趣,答：（1）青春期的男女，思维敏捷，感情丰富，富有想象。,月经是怎么回事,烽火佳人：大姐姐，晚上好。 菲常平凡：小妹你好，写完作业了。 烽火佳人：刚写完。今天老师给我们讲的生理卫生，有个问题不太明白，想问问你。 菲常平凡：可以呀，什么问题？ 烽火佳人：就是月经。 菲常平
4、凡：对，这个问题是要弄明白，因为它要伴随我们大半辈子。 烽火佳人：你先给我说说什么时候开始来？ 菲常平凡：按照青春期身体发育的顺序，在乳房发育后12年，女孩子就会开始有月经。按年龄说，女孩子初潮在1115岁，平均年龄为13岁左右，有些女孩子来得早一些，有些却晚一些，都是正常的。 烽火佳人：为啥不一样呀？ 菲常平凡：这与遗传、体质、营养、环境、运动，以及文化等方面的因素都有关系。因为现在的生活条件越来越好、营养越来越好，加上现代社会生活中文化刺激比较丰富、密集，女孩子初潮的年龄总体上呈现提前的趋势。 烽火佳人：为啥叫月经啊？ 菲常平凡：因为正常的月经周期为2232天，也就是说在正常的情况下，一个
5、成熟女性大约每个月都要经历这样的过程，所以叫月经（每个月都要经过）。,烽火佳人：那肚子里面的血是从小便的地方流出来的吗？ 菲常平凡：不是，是从阴道流出来的。 烽火佳人：长大就长大吧，为什么还要出血呢？ 菲常平凡：当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，卵巢分泌雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出卵子，排卵后卵泡形成黄体，黄体细胞分泌孕激素，在雌、孕激素的共同作用下，子宫内膜进一步增殖，并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子未受精，黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支
6、持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现阴道出血，随后子宫内腊在女性激素的作用下，再重复上述这种变化。出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。,烽火佳人：是不是来了月经就能生小孩了？ 菲常平凡：是呀。从理论上讲，女性开始有月经就说明已经有了成熟的卵子，所以初潮以后的女子就有了受孕的能力，也就是说可以生小孩了。 烽火佳人：来月经好麻烦啊。 菲常平凡：麻烦是有一点，但你想过来月经意味着什么吗？ 烽火佳人：意味着什么？ 菲常平凡：对女孩子来说，来月经时开始走向成熟、成为一个女人而不再是小孩的标志，预示着你们将要成为姐姐和妈妈一样大的人。 烽火佳人：什么时候来初潮，事前知道吗？
7、菲常平凡：在初潮前，女孩子的身体会出现一系列的变化，根据这些变化可以推测自己大约什么时候来月经。 烽火佳人：都有哪些变化？ 菲常平凡：有三个变化，一是有类似蛋白样、透明、略带黏稠的液体从阴道里流出，这之后23年将会有月经来潮。 烽火佳人：哦。,经期应注意哪些卫生保健？,（1） 保持阴部卫生。 勤换卫生巾、卫生纸和内裤。 （饮食要适当，睡眠要充足，并注意保暖。 （避免剧烈运动。 进进入青春期的少女，不必为来月经心烦，如果经前略有烦躁感，也属于正常，这是内分泌变化影响情绪所致，可以通过与别人聊天，看些轻松愉快的影视节目或听优美的音乐来排解烦躁情绪。把月经看作“倒霉”的事情是不对的，越认为“倒霉”，
8、心里就越不愿意接纳自己生理上的这一自然现象。少女之间也不要总谈论来月经怎样的不舒服，而要相互多关心，多鼓励，从精神上克服不适之感。,月经期自我保健要做到哪“六要”、“六不要”？,答：六要：（1）要心情舒畅、情绪稳定、乐观 （2）要防寒、保暖、尤其下半身要避免受凉。 （3）要用温开水洗涤，保持外阴部清洁。 （4）要勤换月经垫，保持干净。 （5）要适当活动月经畅通 要保持足够的睡眠和合理营养，多喝水。,六不要：（1）不要紧张、焦虑，以防月经絮乱 （2）不要淋雨、涉水、冷水浴，防止引起闭经或月经淋漓不尽 （3）不要坐浴，防止细菌侵入阴道和子宫引起感染。 （4）不要吃冷生食物，防止痛经。 （5）不要吃
9、刺激性食品。 （6）不要剧烈运动，防止月经过多，经期延长。,怎样保护乳房？,女性青春期后到18岁左右，乳房发育基本定型，应注意不要紧腰束胸，腰带也不宜过紧，以免影响内脏发育。应该佩带质地柔软，大小适宜的乳罩，可以防止乳房下垂，减少乳房疾病。,早恋是苦涩的果子,心理学家把月经初潮后的12年称为“危险年龄期”。也就是说，性机能的成熟使少女们的性意识觉醒，开始萌发对性及性知识的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要为此自责，但是我们还要正确认识这种心理需要，不然可能因这种懵懵懂懂的性意识使我们走一些弯路，影响我们的学习和生活。,什么是早恋？,早恋：指青春期或
10、青春期以前的少年出现过早恋情的现象。 早恋习称“牛犊恋”，多数人与环境因素引起的早熟、性兴奋和性萌发有关，一部分人也与孤独、空虚及心理上缺乏支持、缺乏恋爱及性方面知识有关。,青少年学生早恋的危害性,早恋使青少年学生意志涣散，影响正常的学习和学风。很多青少年学生认为谈恋爱可以促进恋爱双方学习和思想上的进步。但是，实际上，除了少数学生在恋爱之初，为了博得对方的爱慕而在学业上下了一些苦功夫外，大多数学生一旦坠入爱河，常常神情恍惚，从而影响学习效果，即使是原来学习成绩很好的学生，因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投入学习，学习成绩也会急剧下降。在学校里，一个班级
11、如果出现了男女学生谈恋爱，会产生种种反响。一些人把早恋事件当作课余饭后谈论的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大家的学习兴趣和注意力。有的甚至羡慕、向往、效仿先例积极寻找和物色异性朋友，影响了学校的学风。同时，早恋的男女学生热衷于单独在一起，为避人耳目，常找一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，讨厌别人的干扰。长此以往，这种二人世界会逐渐脱离大众，使他们很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，把自己推到孤立的位置上去。影响了正常交往。,早恋影响青少年学生的生理和心理的健康发展,处在青春期的青少年，其生理逐渐走向成熟，但毕竟还未完全成熟，如果过早地把精力放在谈情说爱上，
12、不仅影响学习，而且还会因各方面的阻力造成性格上的缺陷和情绪上的扰乱。一是由于学校、家庭、社会对青少年早恋大多持否定态度，发生早恋的学生总是东躲西藏，长期处于“地下工作”的状态，精神高度紧张。二是早恋影响思想品德的发展。青少年学生在思想上，道德上对爱情的理解和认识还很不成熟。而高中阶段正是学生社会化的过渡时期，学生社会责任感，道德感和法律意识都很淡薄，不能正确理解真正的爱情，青少年学生在经济上尚未能独立，事业尚未确定，使爱情失去了牢固的基础，学生根本没有能力承担社会责任，更不可能承担爱情的社会责任。青少年学生也不能很好地控制调节自己的感情，最终只能歪曲甚至玷污了纯真而美好的感情，给双方带来痛苦。
13、,早恋恋情极不稳定、极易感情冲动，种下苦果,通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。少男少女坠入爱河后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。在价值观、道德规范和生活经验尚未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少年沉浸于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的十分严重不良后果。由于性知识的缺乏，由此而产生的生理后果-怀孕常常使得早恋中那种浪漫倦意的气息一扫而
14、光，取而代之的是性行为后双方的惊恐不安和无从。 早恋对少女的影响尤为重要。一是 少女由于涉世不深，生活经验欠缺，对社会了解不足，感情胜过理智，往往凭一时冲动与异性建立恋爱关系。 随着心理的成熟，生活阅历的增加，可能对对方产生不满，进而冷却或中断恋爱关系。这样会引起少女的失望情绪，使之消沉，甚至产生心理障碍，从而影响少女精神世界的健康发展，更会轻浮、草率对待恋爱。 二是出现性行为，引发犯罪。青少年早恋，多因感情冲动和对异性的神秘感，理智防线十分脆弱，往往容易出现过早性行为和性过错。甚至造成不可弥补的损失，带来心灵的创伤。如果同时受到淫秽书刊或教唆犯的引诱，就可能走向道德的败坏或违法犯罪。,因此，
15、少女应清醒地认识到早恋的危害，用理智控制情感，筑起坚固的心理防线，集中精力学习，拒绝接受和传播爱情的种子。三是由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果。我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，于是有的学生少女因害怕别人知道，又无颜向老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院或私人诊所去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造成极大伤害。有的学生少女甚至因自行买药打胎而死于非命，更有的学生少女在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往是少女成为最终的受害者,“早恋”引发的违法犯罪案例,（一）早恋惹祸 南郑发生校园血案 雷某(1
16、9岁)系某县某中学初三学生，一月前因与本校同级某女生说过话，引起同级另一学生宋某(16岁)嫉恨，因宋某早已认为该女生是自己的女朋友了。为此，宋某曾多次扬言要找人打雷，雷知情后，便常常将一把长约20厘米左右的单刃匕首带在身上。10月26日晚8点10分左右，学校刚下晚，在距校门口约40米处，宋某纠集本校学生约七八人围攻雷。事后据办案民警讲，不知什么原因，在此玩耍的两个青年唐某(约17岁在逃)与郑某(18岁)也参与其中，郑某首先动手，雷某情急中用匕首连捅郑七刀。闻讯赶来的镇领导及学校领导将郑某紧急送往医院抢救，终因伤势过重而死亡。此恶性事性，引起当地各级领导的高度重视。雷某已被县公安局抓获。,昆明一中学生早恋不成竟杀死女友母,昆明市某中学学生超然、大伟(以上两人均为化名)因早恋而引发故意杀人案，两名学生被检察机关移送审查起诉。 14岁的超然与同班女生15岁的杨某悄悄谈恋爱。杨某的母亲王某发现后及时劝阻了自己的女儿，王还多次劝超然：“你年纪还小，应以读书为重，不是谈恋爱的时候。”超然听不进去，认为是王有意阻碍他与杨某相好，便怀恨在心，并产生将王杀掉后继续与杨某恋爱的想法。随后，超
