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1、,第一单元 让青春充满活力,第一节 步入青春地带,两岁时,11、12岁,刚出生时,17、18岁,进入青春期,我发现,生理和心理有些新变化和新体验,1、进入青春期，人的身体形态和功能的变化（生理变化）：,（1）身高迅速增长 （2）体重增加很快 （3）第二性征出现 （4）大脑发育日趋完善 （5）内脏机能不断增强,2、心理上的变化：,进入青春期，人的性别特征越来越明显， 与之相关的性格特征也越来越清晰：男生 更多一点坚强勇敢，女生更多一点温柔细 腻。,我们可以通过这些正当途径获取青春期的知识？ （1）医学书籍，有关报纸，杂志； （2）青春期方面的教科书； （3）询问父母及老师; （4）上正规网站了解
2、。,说一说,长大给我们带来了什么,烦恼？喜悦？还是？,3、青春期生理和心理的变化给中学生带来的影响？,1、使人感到新奇和神秘，让人很像了解其中的奥秘。,2、也会给人带来烦恼和困惑。,3、随着对异性的了解加深，异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望加强。,青春痘的出现 身材矮小 体型不标准 性格冲动 对异性特别关注 ,4、进入青春期，人的烦恼和困惑？,阅读课本P003下面的材料 思考：,你周围有类似的事情吗？ 我们应该怎样正确的对待异性关系？,怎样正确的对待异性关系？,男生坚强勇敢，女生温柔细腻，互为补充，其中不乏纯洁、美好的友谊，需要我们好好的珍惜和保护。 同时，也需要我们理智、正确地对待异性
3、情感。,小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，同学们肯定都看不起我？ 你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青春痘等烦恼呢？你会怎么做？,保持自信,我该怎么办？,排忧1：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：,（1）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）,（2）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,（3）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,（4）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,（教你一招）,排忧2：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺
4、盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：,（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁,（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗,（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。,（5）保持情绪稳定，心情开朗。,青春烦恼为什么需要调节？,青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调适，就会尽可能减少，才能使我们的生活多姿多彩，才能焕发出青春的活力。,说一说,5、如何调节青春期的烦恼?,(1)我们可以通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇和神秘感，及时接触不必要的烦恼和心理负担； (2)我们可以
5、在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野；广交朋友，减少青春期的烦恼； (4)我们可以增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为；,1. 进入青春期后，我们的内心世界变得丰富多彩，表现出的心理特征主要有 ( ) 渴望被人理解和关注 独立感增强 处事圆滑，老练果断 不愿意把自己的内心轻易表露出来 思想成熟，遇事冷静。 A. B. C. D. 2进入青春期，人的性别特征越来越明显，与之相关的性格特征也越来越清晰。这里性格特征指的是 ( ) A.女生身高迅速增长，男生变化较小 B.男生体重增加很快，女生增加不明显 C.女生更多一点温柔细腻 D.男生大脑发育
6、日趋完善，女生内脏机能不断增强,6、练一练,B,C,3一个人从出生到发育成熟，要经历两个生长高峰，它们是 ( ) 从出生至两岁 幼儿时期 儿童时期 青春期 小学时期 A. B. C. D. 4进入青春期，生理上会发生一些变化。以下属于青春期生理变化的有 ( ) 第二性征出现 身高和体重迅速增长 内心渴望独立 大脑发育日趋完善 A. B. C. D. ,A,C,5. 青少年具有较敏锐的观察力，很强的记忆力，思维活跃，想象丰富；但观察问题时容易固执己见，产生片面性和主观性。这说明 ( ) A.青春期心理充满着矛盾 B.青春期只会让我们感到苦闷，成为我们发展的阻力 C.我们没有办法调适这些内心矛盾
7、D.这是青春期非常正常的生理现象 6下面是小花平时用来调控青春期心理矛盾的做法，其中可取的有 ( ) 考试失利时，把试卷撕得粉碎 感到孤独、烦闷时，听听音乐或打打球 被人误解时，借酒消愁 周末有空时，到附近的景点游览一下 A. B. C. D. ,可取吗？说说理由。,A,C,物，养在良好的饮食习惯，就可以保持良好的体形了,7中学生可以通过哪些途径来丰富自我，减少青春期的烦恼？ ( ) 多读书，了解自己生理、心理变化 多参加科技、文化活动，培养自己广泛的情趣 两耳不闻窗外事，埋头读书 多参加社会公益活动，享受奉献的快乐 A. B. C. D. 8“对面的女孩看过来/看过来/这里的表演很精彩/请不
8、要假装不理不睬/对面的女孩看过来/看过来，看过来/不要被我的样子吓坏/其实我很可爱”男生渴望“对面的女孩看过来”( ) A.是青春期情感萌动的表现，具体表现为关注异性，渴望与异性交往 B.是一种不正常的生理现象 C.说明男生的生活很单调、无聊 D.容易诱发“早恋”，应被制止,D,A,9教育部制定的中小学公共安全教育指导纲要规定：“要帮助学生学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为。”这启示我们( ) A.青春期的激情使我们难以避免冲动和莽撞 B.要增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为 C.解决中小学公共安全问题只是教育部门的事 D.尽量减少与外界的接触，是中学生避免冲动行为的最佳方式,10. “青春让每个人都开花一次，但不担保每个人都结一次果。能不能结果往往取决于当你还是一朵花的时候。”这启示我们 （ ) 要珍惜青春年华，让自己的青春开花吐艳 每个人都会在青春年代成为有才华的人 青春是盛开的花朵，我们不仅要让她散发迷人芳香，更要让她结出累累硕果 要努力弹奏好青春协奏曲，使自己成为祖国需要的人才 A. B. C. D. ,B,A,青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！ 青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！ 青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！ 青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！,老师寄语：,
