习得性无助在教学中的启示

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1、“习得性无助”在教学中的启示“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼 1967 年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。 “习得性无助”指通过学习形成（通常是重复的失败或惩罚）的一种对现实的无望，听任摆布的行为心理状态。在对人类的观察实验中，心理学家也得到了类似的结果。细心观察，我们会发现：正如实验中那条绝望的狗一样，有些学困生，总是在一项学习上失

2、败，他就会在这项学习上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，无可救药。他们即使是听得懂的新句型和新单词的教学，也会认为自己没能力听懂，而整节课发呆。如果要想让自己远离绝望，他们必须学会客观理性地为他们的成功和失败找到正确的归因。老师可以告诉他们，英文学不好，不是笨，不是学这门课没天分，而是方法不对。只要努力加上正确的方法，至少基础的内容还是可以掌握的，并且要让他们有成功的体验。比如从最基础的改写句子开始训练， 让他们明白原来英语学习不难。比如教他们单词拼写的规律，来提高拼写效率。 当然，老师要引导学生要设立合理的目标。不要期望一下从 20 分到及格，目标要更实际

3、，不和别人比，和自己原来比，在原来基础上提高就是进步。比如最近训练改写句子，他这方面有进步，就要及时鼓励。要帮助学困生走出困境，老师也要学会面对和克服习得无助感。因为会感到习得无助的人绝对不只有学生，当老师不断地重复教学动作，却怎么教都教不会的时候，老师也是会有习得无助的感觉。这里必须是当事人把失败原因归于自己的内在因素时才发生。例如学生学不好这事，如果老师认为是自己不会教，或是学生太笨太懒，自己没办法改变学生，久而久之就会有习得无助的感觉。然而，若是老师把这事当做是学生暂时没开窍或暂时没掌握运用合适的学习方法，乐观地帮助学生能找到合适的学习方法，相信他们总会有一天开窍，那么老师还是能继续快乐面对学生。其实，在我们学习和教学中，很难遭遇让我们真的无法逃离的困境，真正绑住和击垮我们的，往往是我们自己的心态，记住，永远不要绝望。