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1、电压力锅荤菜菜谱集锦菜名:香辣肘子材料:猪肘子1只(约1斤)调料:干红辣椒2两、姜5片、糖1/2茶匙、酱油、盐、花椒少许做法:1、 将肘子洗净,放入开水中焯水取出洗干净;2、 干辣椒去籽待用;3、 将盐、糖、酱油、花椒、姜搅拌均匀制作成酱料,和猪肘子一起腌制1小时;4、 将肘子、酱料和干辣椒一起放入电压力锅中;5、 选择蹄筋档,或保压50分钟即可口感:色泽鲜红,浓郁醇香,肥而不腻 菜名:香辣蜜汁鸡翅材料:鸡中翅12只、青辣椒1只、红辣椒1只调料:酱油3茶匙、蜂蜜1茶匙、生粉1茶匙、 姜葱蒜少许、盐做法:将鸡翅洗净,放入开水中焯2分钟取出冲洗干净;将少许料酒、生粉、盐、青辣椒、红辣椒、姜葱蒜、蜂
2、蜜和鸡腿一起拌匀后腌制15分钟;将鸡腿和酱料一起放入电压力锅内,加半杯水;选择肉鸡档,或保压15分钟即可口感:蜂蜜的清香甜味绝非一般蔗糖可比,鸡翅的味美甜嫩伴有烧烤的特色。鸡翅外焦里嫩 鲜甜可口 菜名:咸猪骨粥材料:大米适量,猪筒骨500克、花生50克调料:花椒,黄酒,姜,较多的盐做法:1.将花椒、黄酒、姜和猪筒骨一起腌制,一般提前一天腌制好,这样筒骨比较入味;2.猪筒骨洗干净放入开水中焯2分钟(水中要加姜片,黄酒)取出,冲洗干净;3.将猪骨、花生、大米一起放入电压力锅内开始煮粥;4.保压时间设为20分钟;5.起锅后加少许盐调味即可。口感:白的骨头和粥底,红的肉色泽鲜艳,煮出来的粥绵软滑溜,腌
3、制过的筒骨骨肉分离,骨香和肉一丝丝混在粥里,咸香可口,浓稠甘咸。 菜名:虾仁粥材料:菠菜、鲜虾仁、粳米调料:橄榄油一小匙、盐、姜末、胡椒粉少许做法1、将鲜虾仁洗净,待用;2、把菠菜择叶洗干净,切成菜丝,待用;3、将橄榄油入锅烧热 ,放入虾仁滑油后捞出;4、将粳米用清水淘洗干净,直接放入电压力锅中;5、选择煮粥档6、粥煮好后,加入虾仁、姜末、菠菜、精盐,搅拌一下,即可食用。口感:粥软滑粘稠 清淡爽口 菜名:红绿豆百合猪肉粥材料:绿豆1两、红豆1两、鲜百合1只、猪肉1两、大米1两调料:少许盐做法:1、 将绿豆、红豆冲洗干净,待用;2、 将鲜百合掰开外瓣,去内瓣洗净待用;3、 将绿豆、红豆放入电压力
4、锅中,设置压力值为50千帕,保压时间为15分钟;4、 将洗净的大米、鲜百合、6碗水一起加入电压力锅中,和绿豆、红豆、一起煮粥;5、 选择粥档,或保压时间设为20分钟即可。口感:清甜爽口功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤 菜名:香焖无锡排骨材料:排骨1斤调料:绍酒、葱、姜、八角、桂皮、生抽、老抽、盐、白糖。做法:1、 将排骨先斩成3cm小块,用食盐拌匀腌10小时左右取出;2、 将腌制好的排骨放入开水钟焯1分钟,取出洗干净;3、 将绍酒1茶匙、葱、姜,八角1小块、桂皮1小块、半碗生抽、3茶匙老抽、糖1茶匙一起放入电压力锅内;4、 选择肉鸡档、或保压15分钟即
5、可。5、 开锅可见排骨酥烂,汤汁稠浓而香时即可食用。 菜名:蒜泥白肉材料:猪五花肉调 料:高汤、花椒粉、生抽、生姜、蒜做法:1、将五花肉洗干净后,片成10厘米长、5厘米宽的薄片,放入开水中焯2分钟取出洗干净;2、用高汤浸泡2 0分钟捞出晾凉;3、将生姜、蒜剁成姜茸、蒜茸待用;4、将五花肉、姜茸、蒜茸、半碗高汤、1茶匙生抽、少许盐一起放入电压力锅中;5、选择肉鸡档、或保压15分钟即可。6、将出锅的五花肉晾凉,加入蒜泥、花椒粉拌匀即可,可按口味加少许辣椒油。口感:质地细嫩滑,味道鲜香,红油蒜泥味极浓,肥而不腻 菜名:惹味盐焗鸡材料:鸡一只约2斤(沥干水分)、调料:鸡粉、五香粉、生姜3片、沙姜5片、
6、1小汤匙精盐做法:将鸡冲洗干净,沥干水分,斩去鸡爪,用刀背敲松腿骨,在鸡的两冀靠肩膀处各划一刀;将生姜、沙姜剁成姜茸;将鸡粉1茶匙、五香粉1/3茶匙、生茸姜、沙姜茸、少许精盐搅拌均匀后,均匀的抹在鸡上和鸡的肚子里,让鸡将调料吃透;放1杯水入电压力锅,将鸡肚子方向朝锅底放(鸡油会焗出来,味道更好);选择肉鸡档、或保压15分钟即可。口感:色泽微黄,皮脆肉嫩,鸡肉滑嫩爽口,骨肉鲜香浓郁,别有风味。 菜名:萝卜炖牛腩材料:牛腩1斤、白萝卜2条调料:八角2粒、桂皮1小块、草果1只、生姜3片、蒜2瓣、生抽5茶匙、老抽3茶匙、盐做法:1、 将牛腩洗净、放入开水焯2分钟取出洗净;2、 将牛腩切成2cm的小方块
7、;3、 将白萝卜冲洗干净,削皮后斜刀切成菱形状小块;4、 将白萝卜放入开水中焯5分钟,取出,倒掉苦水;5、 将八角、草果、桂皮冲洗干净备用;6、 将姜、蒜洗干净切丝待用;7、 把牛腩、白萝卜、备用的材料、生抽、老抽等一起放入电压力锅中,加两碗水;8、 选择肉鸡档,或保压15分钟即可。口感:味道清、润、甜。牛腩的肉质软烂 浓厚而不油腻 菜名:红酒烩排骨材料:猪肋排1斤调料:碎黑椒、生姜、蒜、生抽、老抽、鸡精、冰糖、红酒、生粉各少许做法:将排骨洗干净,放入开水中焯3分钟取出洗干净;放入1/5茶匙黑椒碎、3茶匙生抽、1茶匙老抽、生姜1片、蒜瓣1片、少许盐、少许味精、1杯红酒、冰糖少许(按个人口味)、
8、1/3茶匙生粉和排骨一起搅拌均匀,腌制10分钟;把排骨和所有腌制的酱汁一起放入电压力锅中,加入半碗水;选择肉鸡档,或保压15分钟即可。口感:葡萄的果香溢出、醇香甜美、排骨鲜嫩清香、肉质酥软。 菜名:葱香鸭腿材料:鸭腿2个、葱2两调料:生抽、生姜、蒜、盐少许做法:1.鸭腿、葱洗干净,葱切成3cm的小段;2.将姜切丝,蒜剁碎,和鸭腿、葱、半碗生抽、半碗水、少许盐一起放入电力锅中;3.选择内鸡档,或保压15分钟即可。口感:色泽红亮,葱香浓郁,鸭肉的肉质醇烂、油滑,口味鲜香。 菜名:冬瓜肉蟹汤原料:冬瓜1000克、肉蟹1只约500克、猪扇骨500克、水适量。调料:姜数片,盐少许做法:1. 蟹剖后洗净,
9、去内脏及蟹腮,切成小块;2. 冬瓜去瓤后带皮切成3cm小块;3. 猪扇骨砍成小块,飞水洗去血末;4. 将冬瓜、蟹、猪扇骨,姜片和适量的水一起放入伊立浦电压力锅中;5. 选择汤档、或保压20分钟即可6. 开锅后,加入少许盐调味即可。口感:冬瓜已经煮得可以入口即化,蟹肉的鲜甜完全融合到汤里,鲜浓可口。营养功效:冬瓜有良好的清热解暑功效,含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。蟹和猪骨是人体补充蛋白质的好食品,三者合用,是一份营养丰富的汤品。 菜名:豆香猪蹄材料:猪蹄500克,黄豆100克调料:桂皮、八角、姜,葱花,酱油、鸡精、糖、盐做法:1、猪蹄清理干净后剁成小块,用开水焯23分
10、钟再取出冲洗干净;2、黄豆用清水清洗干净;3、把黄豆、猪脚、桂皮两小块,八角一个酱油3茶匙、姜5片、鸡精半茶匙、糖1/5茶匙放入电压力锅中,3杯水。4、选择蹄筋档、或保压50分钟即可。出锅后放入葱花即可。口感:猪蹄大量的胶质被烹调出来,加上桂皮、八角、生姜之类的调料,醇香爽口,嘴里黏而不腻,滑而不油,黄豆入口香浓。营养功效:猪蹄中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润。 菜名:干贝冬瓜主料:冬瓜1000克、干贝5粒调料:高汤2碗、姜2片、料酒1/2茶匙、盐少许制作方法:1. 将冬瓜削皮,去籽,切成5mm厚的薄片(冬瓜可不
11、去皮,带皮煮更能去暑热);2. 干贝又称瑶柱,其鲜品的俗称“带子”。干贝用水浸泡4小时后捞出;3. 将干贝、姜片、冬瓜、盐、高汤加入电压力锅;4. 选择汤档、或保压20分钟即可。口感:冬瓜清鲜、汁味鲜美。 菜名:枸杞子排骨汤材料:排骨250克、枸杞子20粒、姜丝、葱少许调料:盐做法:1. 排骨洗干净切成3cm长的小段,放入沸水中氽烫,取出冲洗干净;2. 枸杞子泡30分钟3. 将排骨、枸杞子、姜丝、盐、水放入电压力锅中;4. 选择汤档、或保压25分钟即可。口感: 鲜香味美 清润滋补 菜名:红萝卜玉米排骨汤材料:红萝卜4只、玉米2条、排骨1斤调料:姜、酱油、盐做法:1. 把红萝卜削皮切成2cm长小
12、块;2. 玉米去外皮去须,切成3cm长小段;3. 将排骨洗净后在开水里汆一下捞出再次洗净,4. 把红萝卜、玉米、排骨、姜3片、水适量放入电压力锅中;5. 选择汤档、或保压25分钟即可。6. 起锅后,加少许盐即可。口感:这款汤因为有红萝卜的关系,喝起来是香香甜甜,再加上玉米更显清甜。 菜名:姜焖五花肉材料:五花肉调料:料酒、生姜、蒜、酱油、糖少许做法:1. 五花肉切成小块,放入开水中焯水2分钟取出冲洗干净;2. 用料酒、酱油、糖调制成酱料,将五花肉放入酱料中腌制15分钟;3. 将姜、蒜切成茸待用;4. 把酱料同五花肉、姜茸、蒜茸一起放入电压力锅中,选择肉鸡档、或保压15分钟即可。口感:肉质滑嫩,
13、肥而不腻,口感香浓 菜名:莲藕筒骨汤材料:猪筒骨1斤、莲藕2斤调料:姜、盐做法:1. 将筒骨洗干净切成3cm长的小段;2. 将筒骨放入开水中焯3分钟取出冲洗干净;3. 莲藕去皮洗净切成5mm后的小块,以刀背拍打莲藕,目的是为了增加其烹煮后松酥的口感;4. 将猪筒骨、莲藕、姜3片、水放入电压力锅中;5. 选择汤档、或保压20分钟即可。口感:莲藕松软粉嫩,质粉味香,汤水滋味醇厚,清新甘爽。 菜名:南瓜排骨材料:大南瓜肉500克,排骨250克调料: 豆鼓25克,鸡精10克,精盐5克,糖,酱油,葱,姜,淀粉做法:1. 先将南瓜刨去外皮洗净,再切成4cm的方块,厚5mm为适宜;2. 把切成3cm长的小块
14、,洗净候用;3. 将豆鼓洗干净,用刀背压碎;4. 把南瓜和排骨放入电压力锅中,鸡粉、精盐、蒜茸混合从排骨上淋下去;5. 选择肉鸡档、或保压15分钟即可。口感:荤素皆有,营养均衡,排骨肉质松软,香而不腻,南瓜的清香里透着排骨的肉香。 菜名:糖醋猪肘子材料:猪肘子1只(约1斤)调料:姜5片、醋100ml、糖2茶匙、酱油、盐、花椒少许做法:1. 将肘子洗净,放入开水中焯水取出洗干净;2. 将盐、醋、糖、酱油、花椒、姜搅拌均匀制作成酱料,和猪肘子一起腌制1小时;3. 将肘子和酱料一起放入电压力锅中;4. 选择蹄筋档、或保压50分钟即可。口感:质地软嫩,色泽深红,浓郁醇香,肥而不腻 菜名:香蚝萝卜炖排骨材料:蚝鼓5只、白萝卜1条、排骨250克 调料:酱油、姜、葱、适量水、盐少许做法:1、 蚝鼓用清