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1、曼陀罗思考法一 曼陀罗思考法的意义 曼陀罗艺术原本起源于佛教，被今泉浩晃先生加以系统化利用之后，却成为绝佳的计划工具。曼陀罗生活笔记最终目的是将知识转变为实践的智慧。按照此方法制作备忘录，应付学业与工作上各项疑惑，灵感将不断自然涌出。它也是学习与工作时最佳的武器。 第一、它能够开发创意，能立即发现问题，提高学习与工作效率。 第二、它能掌握人际关系情况，能作为计划表，帮助人们走完丰富的一生。 就 其形态来看，曼陀罗生活笔记共分九个区域，形成能诱发潜能的魔术方块。与以往条列式笔记相比较，可得到更好的视觉效果。一般逐条记录的笔记制作方法无 法使人产生独特的想法和创意，因为思想唯有在向四面八方发展之时
2、才可能产生创意，这种根据直线循规蹈矩的思考方式，称为直线式思考。反之，曼陀罗生活 笔记能在任何一个区域（方格）内写下任何事项，从四面八方针对主题做审视，乃是一种视觉式思考。人类思考必在感觉器官感觉事物之后，方能利用曼陀罗图 形予以系统化，给予有方向感的利用，潜能便可在连续反应下持续被激发。 二 六个路径 这六个路径其实就是英语当中所提到的六个常用问句 （5W1H）：What、Why、Who、Where、When、How。每一件事情或主题，如果都可以透过这六个路径，其实也就可以得到一个完整的景观 了。在六个路径与曼陀罗图的搭配操作上，由于How本身就是一种询问过程，它是融合在5W当中的，不管你在
3、思考哪一个W，都可以把How的精神跟态度加进 来，也因此How并不出现在曼陀罗图中。 转自：右脑记忆方法 01基本曼陀罗图 这 五个W摆在九宫格的十字当中，中心点摆的是Who，右边是When，左边是Where，下边是Why，上边是What。因此横轴上是 WhereWhoWhen，是空间-人-时间的安排；纵轴是WhatWhoWhy，是一种问的安排，问做什么，问主体，问为什么这么做。 Who、 What、Why、Where、When并不仅仅只是人、对象、价值观、空间、时间的简单对应，从Who（人） 当中还可以延伸出主体、对象、朋友、自我、欲望、生命、性格、态度；What（对象）可以延伸出行为、行
4、动、动作、目的、目标、愿望、现象、人、事、 物；Why（价值观）可以延伸出理由、根据、原理、原则、理念、理想、潜在意识、为人处事；Where（空间）可以延伸出环境、处所、社会、状 况、立场、构造、结构、网络；When（时间）可以延伸出人生、经验、成长、时代、时期、变化、期间、周期、机会、顺序、时机。 02生涯设计-5W曼陀罗图 以人生规划为例子，我们可以将5W运用如下： Who对自己目前而言，什么是最重要的？ What自己正在做什么？想做什么？该做什么？必须做什么？ Why自己真正想做的是什么？为什么？ Where做什么可以使一整天都充实？创造充实的一天的要素为何？ When创造理想生活的必要
5、事物（环境）为何？ 除此之外，我们还可以延伸很多的想法，诸如：自己希望过什么样的生活？为何过这样的生活，自己又做了什么？等等。 以5W为主的六个路径问法，再加上曼陀罗图的运用，可以大大地提升我们的脑力，让我们发挥出更多的idea；只要勤加练习，相信每个人都可以发挥出无穷的创意。 三 使用曼陀罗图的两种方式 曼陀罗图可以有四面八方扩展型和围绕型两种使用方式。 03四面八方扩展型 四 面八方扩展型是一种没有设限的模式，特别适合用来收集灵感进行创意思考。只要使用者在九宫格的中间填上想要发挥的主题后，便会自然地想要把其他周围的八 个空格填满，而这种填满的过程也正式创意发挥的时候。如果点子不断的时候，也
6、可以把九宫格当中周围八个格子的想法继续向外扩散，变成中心九宫格外围的八个 九宫格当中的中心主题，然后再次运用向四面八方扩展的方式把空格再填满，如此，8个idea可以生出64个idea，如果真的创意无限，还可以生出512 个idea，然后再把这些想法加以精简，得到自己所要的。而这样的思维模式是一般条列式的memo所难以达到的，你能想像自己在列出一个主题以后，可以在 纸上条列出512个idea吗？ 右脑记忆方法 04人际关系曼陀罗图1 05人际关系曼陀罗图2 06接待注意事项 07要点详细安排 08围绕型 另 一种形式是围绕型，围绕型的运用比较适合用来做为流程性质的思考与安排，这是一种顺时针的思考
7、顺序，在中心格上列出主题以后，便可以开始以逆时针的方 式安排行程。这样的形式可以跟四面八方扩展型搭配使用，亦即围绕型中的任何一个空格也都可以被拿出来当作四面八方扩展型中的中心议题，然后再 加以发挥。 09将难懂的文章，分句放入各区，即可明白那儿不懂。只要针对不懂的部分，加以查询就好。 10一天的时间表，当然也可以制定周时间表 四 注意事项 1.随时随处记下灵感。重要的事往往隐藏在理所当然的事当中。 2.句子尽可能简洁。不要记让自己觉得事情已完结的句子。 3.直视自己完成的Memo，利用视觉思考引发潜能，并掌握问题特征与重点。 4.将完成的80Memo丢弃，是有效选择并运用资讯的秘诀。 五 其他
8、 1.灵感的产生不是阅读，而是凝视。 右脑记忆方法 2.注视与凝视是由右大脑负责，非直线型思考的右脑，才会帮我们看出一些事。 3.活用右脑的潜能，就是曼陀罗图观想法。 4.必须集中注意力，观察凝视某个中心主题，把其他枝微末节全部去掉，自然而然许多感觉就会泉涌而出，有了强烈的感觉，引起内心的震撼，才会开始去思考曼陀罗艺术原本起源于佛教，被今泉浩晃先生加以系统化利用之后，却成为绝佳的计划工具。曼陀罗生活笔记最终目的是将“知识”转变为实践的“智慧”。按照此方法制作备忘录，应付学业与工作上各项疑惑，灵感将不断自然涌出。它也是学习与工作时最佳的武器。第一、它能够开发创意，能立即发现问题，提高学习与工作效
9、率。第二、它能掌握人际关系情况，能作为计划表，帮助人们走完丰富的一生。就其形态来看，曼陀罗生活笔记共分九个区域，形成能诱发潜能的“魔术方块”。与以往条列式笔记相比较，可得到更好的视觉效果。一般逐条记录的笔记制作方法无法使人产生独特的想法和创意，因为思想唯有在向四面八方发展之时才可能产生创意，这种根据直线循规蹈矩的思考方式，称为“直线式思考”。反之，曼陀罗生活笔记能在任何一个区域（方格）内写下任何事项，从四面八方针对主题做审视，乃是一种“视觉式思考”。人类思考必在感觉器官感觉事物之后，方能利用曼陀罗图形予以系统化，给予有方向感的利用，潜能便可在连续反应下持续被激发。曼陀罗思考法的六个路径 这六个
10、路径其实就是英语当中所提到的六个常用问句（5W1H）：What、Why、Who、Where、When、How。每一件事情或主题，如果都可以透过这六个路径，其实也就可以得到一个完整的景观了。在六个路径与曼陀罗图的搭配操作上，由于How本身就是一种询问过程，它是融合在5W当中的，不管你在思考哪一个W，都可以把How的精神跟态度加进来，也因此How并不出现在曼陀罗图中。 本文来自： 1、基本曼陀罗图这五个W摆在九宫格的十字当中，中心点摆的是Who，右边是When，左边是Where，下边是Why，上边是What。因此横轴上是WhereWhoWhen，是空间-人-时间的安排；纵轴是WhatWhoWhy，
11、是一种问的安排，问做什么，问主体，问为什么这么做。Who、What、Why、Where、When并不仅仅只是人、对象、价值观、空间、时间的简单对应，从Who（人）当中还可以延伸出主体、对象、朋友、自我、欲望、生命、性格、态度；What（对象）可以延伸出行为、行动、动作、目的、目标、愿望、现象、人、事、物；Why（价值观）可以延伸出理由、根据、原理、原则、理念、理想、潜在意识、为人处事；Where（空间）可以延伸出环境、处所、社会、状况、立场、构造、结构、网络；When（时间）可以延伸出人生、经验、成长、时代、时期、变化、期间、周期、机会、顺序、时机。2、生涯设计-5W曼陀罗图以人生规划为例子，
12、我们可以将5W运用如下：Who对自己目前而言，什么是最重要的？What自己正在做什么？想做什么？该做什么？必须做什么？ 本文来自：Why自己真正想做的是什么？为什么？Where做什么可以使一整天都充实？创造充实的一天的要素为何？When创造理想生活的必要事物（环境）为何？除此之外，我们还可以延伸很多的想法，诸如：自己希望过什么样的生活？为何过这样的生活，自己又做了什么？等等。以5W为主的六个路径问法，再加上曼陀罗图的运用，可以大大地提升我们的脑力，让我们发挥出更多的idea；只要勤加练习，相信每个人都可以发挥出无穷的创意。曼陀罗思考法的种类曼陀罗思考法提供如魔术方块般的视觉式思考，其两种详细的
13、基本形式举例说明如下。1.向四面扩散的辐射线式例如用此法制作成“人际关系曼陀罗”，只需在九格最中央填上自己的名字，然后在周围填上自己最亲近八个人的名字，即便形成自己最內圈的人际关系。接着，以此图为基础，将此八个人分別挑出放入另外八个曼陀罗的中央。如此一来，*人的人际关系图便已完成。依据这种方法，如果发现自己人际关系太小，则设法法补救。2. 逐步思考的顺时钟式例如当设定一天的行程表时，应以每一格代表一小时，然后以中央方格为起点，依顺时钟方向将预定行程填入格內。而当欲设定一周行程表时，应先过滤该周必须完成的事情、工作、乃至约会，找出最重要者做为曼陀罗的中心，接著着仍以顺时钟方向将七天的行程逐一填下
14、。记录时，应注意文句须尽量简洁。八个格子对一周七天，最后一定会剩下一个方格，可做附注使用。设计行程表就像企业界设定战略一般，将自己一天的行动计划记在曼陀罗备忘录中，即可大致看出能完成和无法完成的各別是些什么，而一天节奏得以掌握，一周的节奏亦可以此预估。换言之，将行程表管理好，一周的成功就能在自己的掌握之中。 转自： 使用曼陀罗图的方式曼陀罗图可以有“四面八方扩展型”和“围绕型”两种使用方式。“四面八方扩展型”是一种没有设限的模式，特别适合用来收集灵感进行创意思考。只要使用者在九宫格的中间填上想要发挥的主题后，便会自然地想要把其他周围的八个空格填满，而这种填满的过程也正式创意发挥的时候。如果点子
15、不断的时候，也可以把九宫格当中周围八个格子的想法继续向外扩散，变成中心九宫格外围的八个九宫格当中的中心主题，然后再次运用向四面八方扩展的方式把空格再填满，如此，8个idea可以生出64个idea，如果真的创意无限，还可以生出512个idea，然后再把这些想法加以精简，得到自己所要的。而这样的思维模式是一般条列式的memo所难以达到的，你能想像自己在列出一个主题以后，可以在纸上条列出512个idea吗另一种形式是“围绕型”，围绕型的运用比较适合用来做为流程性质的思考与安排，这是一种顺时针的思考顺序，在中心格上列出主题以后，便可以开始以逆时针的方式安排行程。这样的形式可以跟“四面八方扩展型”搭配使用，亦即“围绕型”中的任何一个空格也都可以被拿出来当作“四面八方扩展型”中的中心议题，然后再加以发挥。 右脑记忆方法 www
