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1、常见疾病防治与生活禁忌 胃肠道内有气体吗 气体从何而来 从哪里排出 胃肠道内的气体量 ml 症状 临床表现 有哪些 生活禁忌 胃肠胀气 产 气 食物 現代人的苦悶 便秘 什么是便秘 家庭或饭馆的餐桌上 菜品 芋头瘦肉煲 土豆烧牛肉 板栗烧鸡 萝卜炖排骨主食 南瓜饼 柿子饼 或 红薯饼 1 养成细嚼慢咽的良好饮食习惯 不要吃的太饱 2 勿食产气食物 3 鼓励适当活动 4 轻微胀气 腹部热敷 按摩 针刺治疗 5 做一个简单的动作 将身体平躺 膝盖弯曲 用双手环抱住小腿 尽量将大腿贴近肚子 这个动作可以有效地帮助排气 防止胃中的气体堆积 平时每晚睡前都应该做一次 可以保护肠胃 生活小常识 你有过烧心
2、的感觉吗 胃食道反流症 戒烟戒酒戒宵夜防食道返流饭后即躺下好吗 牙齿保健及常见病防治 正常牙齿的颜色 白色陶瓷白淡黄色浅灰色 牙线的作用 使用牙线会使牙缝越来越大吗 龋齿是如何发生的呢 清除牙垢的方法 1 食醋法 取食醋口含 在口腔鼓漱2 3分钟吐出 再用牙刷刷牙 最后用温水漱口 或在刷牙时 在牙膏上滴两滴食醋 坚持一段时间即可清除牙垢 2 白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末 每次用牙刷蘸一些刷牙 每日2次 可除黄色牙垢 3 乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末 掺入牙膏内刷牙 每日2次 可除黑色牙垢 牙石的防治 1 刷牙 2 饮食 多吃富有维生素的粗纤维食物 充分咀嚼以利于牙面清洁 少吃甜食及
3、粘性很强的食物 不吃零食 3 口腔健康检查 每半年进行一次口腔健康检查 采用超声洁牙机每年进行2 3次全口洁牙 使牙面 牙颈部经常处于洁净状态 你知道正确的刷牙方法吗 注意 坚持每天刷牙次坚持每次刷牙分钟力度 口腔清洁的方法 刷牙 仔细地刷 而不是使劲地刷 醉酒 醉酒哥 四个西装笔挺的大学生 参加某公司销售人员招聘复试 中午 领导请吃饭 他们为争表现拼命喝酒 结果醉卧在重庆市九龙坡区巴国城广场上 华西都市报2010年11月8日 内容 概念醉酒对机体的危害发病的原因和机制临床表现 兴奋 共济失调 昏迷检查方法生活禁忌 这大概喝多少酒会达到这个标准 车辆驾驶人员血液酒精含量临界值行为类别对象临界值
4、 mg 100ml 饮酒驾车车辆驾驶人员 醉酒驾车车辆驾驶人员 有关专家根据标准大体估算了一下 20mg 100ml大致相当于一杯啤酒 80mg 100ml 则相当于3两低度白酒或者2瓶啤酒 100mg 100ml 大致相当于半斤低度白酒或者3瓶啤酒 过量饮酒后 脸色有的发红有的发白 喝酒时脸红的人能喝还是脸白的人能喝 醉酒治疗 1 轻症患者无需治疗 兴奋躁动者必要时加以约束 2 共济失调 如步履不稳 患者 避免活动以免发生外伤 3 昏迷患者重点是维持生命脏器的功能 1 维持气道通畅 供氧充足 必要时人工呼吸 气管插管 2 维持循环功能 注意血压 脉搏 静脉补充液体 3 心电图监测心率失常和心
5、肌损害 4 保暖 维持正常体温 5 维持水 电解质 酸碱平衡 6 保持大脑功能 应用纳洛酮0 4 0 6mg缓慢静注 有助于缩短昏迷时间 必要时可重复用药 4 严重急性中毒时可用血液透析或腹膜透析促使酒精排出体外 怎样喝酒才不容易喝醉 1 不要空腹饮酒 因为空腹时酒精吸收快 人容易喝醉 而且空腹喝酒对胃肠道伤害大 容易引起胃出血 胃溃疡 最好的预防方法就是在喝酒之前 先行食用油质食物 如肥肉 蹄膀等 或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 以防止酒精渗透胃壁 不要空腹饮酒 这是饮酒不易醉的主要诀窍 因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 2 不要和碳酸饮料如可乐 汽水等一起喝 这类饮料中
6、的成分能加快身体吸收酒精 3 由于酒精对肝脏的伤害较大 喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 还可以吃一些豆制品 其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 女性保健与常见病防治 月经不调 痛经 婚育年龄 避孕方法 阴道炎等女性疾病 保持外阴清洁 不宜从事重体力劳动或剧烈运动 经期应适当保暖 不要受涼 淋雨 避免洗冷水浴 忌盆浴 经期子宫口比较张开 较容易受到感染 所以洗澡最好采淋浴 忌喝冷饮 喝冰水会让污血无法顺利排出 留在身体里对身体绝对有害 建议饮用 桂圆红枣茶 红糖姜水等 要有充足的睡眠时间 卫生巾的卫生 不要将卫生巾放在潮湿的地方 保持愉快的心情 禁止性交 多食含铁食物 海
7、带 木耳 动物肝 豆类等 月经期卫生应注意哪些 痛经预防 1 加强体育锻炼 增强体质 2 注意经期卫生 生活规律 劳逸结合 适当营养和充足睡眠 避免过度劳累 3 经期少食生冷 忌用冷水洗浴 4 经期避恐惧和精神负担 5 治疗原发疾病 6 可根据寒热 气血 变化请中医辩证施治 选择最佳的怀孕年龄 最佳生育年龄为 这一时期女性发育已完全成熟卵子的质量最好骨盆韧带和肌肉弹性最佳子宫收缩力强知识积累 社会工作经验也较丰富 流产 早产 死胎 畸形和痴呆儿的发生率也最低 避孕方法和原理 1 抑制排卵 避孕药含有两种激素 雌激素和孕激素 这两种激素可以阻止卵巢中卵细胞的生长和成熟 也就阻止了排卵的发生 但避
8、孕药对人体有一定的副作用 若想怀孕則須停药半年以上方可 下丘脑促性腺激素释放激素垂体促性腺激素卵巢雌激素孕激素 人流术的不良后果 1 吸宮不全 可引起持续性阴道出血或再出血及继发感染 2 损伤 子宫穿孔 子宫破裂 3 感染 子宫內膜炎 子宫肌炎 输卵管炎 盆腔结缔组织炎 腹膜炎 继发不孕 4 术中出血 体弱 贫血等 5 习惯性流产 多次人流后 宫颈口松弛 可致自然流产 6 精神焦虑 27 孕前及孕期保健与优生优育 内容 最佳生育年龄 生育季节 计算受孕时间方法受孕前的准备 应避免的不利因素孕期保健 补充营养 妊娠纹的预防等辅助生殖技术 睡觉姿势 并无硬性规定一定要朝左侧躺只要感觉舒服就好必要时
9、可在双腿间夹个枕头或背后垫个枕头以缓解不适 辅助生殖技术 1 人工受精 用器械将精液注入宫颈管内或宫腔内取代性交使女性妊娠的方法 丈夫精液人工受精供精者精液人工受精 2 体外受精与胚胎移植 试管婴儿 是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精 并进行早期胚胎发育 然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿 未婚先孕的危害 青少年由于身体发育还不成熟 还没有达到最佳的生殖状态 未婚先孕目前还得不到社会上性道德和性伦理的承认 一旦怀孕 女性很难保持良好的心态和护理 不利于胎儿的发育 未婚先孕可能选择人工流产 流产对女性身心伤害很大 多次流产有可能造成习惯性流产 堕胎失败更会导致母婴身体和精神上受到损伤 婴
10、儿可能出现发育不良 母亲可能留下后遗症 有的青少年迫于社会压力有可能匆忙结婚 但由于感情不成熟 事业条件不具备 有可能导致不幸的婚姻 食品卫生与食源性疾病 广州管圆线虫 褐云玛瑙螺 中文异名东风螺 非洲大蜗牛 菜螺 花螺 贝壳长卵圆形 深黄色或黄色 具褐色白色相杂的条纹 螺层数为6 5 8 贝壳高10cm左右 喜栖息于陆地灌木 草丛等处 名称 福寿螺科别 瓶螺科栖地 溪流 池塘 水田尺寸 7cm左右贝壳近似圆盘形 一般具有6螺层 鳊鱼 鲮鱼 沼虾 中国食鱼生的历史可以上溯到先秦时期 历经众多朝代 数度兴盛 形成了丰富的鱼生饮食文化 蝲蛄 东北黑鳌虾 蝲蛄对水质要求极高 生活在东北的山间河流里
11、被污染的水中不能存活活体蝲蛄是青褐色蝲蛄背部表面比较光滑 小龙虾 克氏原鳌虾 小龙虾则在南方的河沟等水里 对水质要求不高活体小龙虾是偏红色的小龙虾背部则有凹凸斑点 男子吃螃蟹肺吸虫进大脑险偏瘫2009 03 03 一向身体健康的温先生怎么也没想到 几只螃蟹下肚 差点让他偏瘫 昨天 福建医科大学附属第一医院神经外科确诊了这例脑型肺吸虫病 嗓子不舒服了 慢性咽炎 预防慢性咽炎要点 1 戒烟 酒 不把有刺激性气味的物品放在室内 2 不宜吃刺激性食物 醋 生葱蒜 辣椒 3 注意减少粉尘刺激 纠正张口呼吸的不良习惯 4 多饮水 饭不能太热 温上 或温为宜5 讲话别嚷着说 让喉部平和 6 保持室内空气新鲜
12、 湿 温度适宜 7 坚持户外活动 增强体质 提高抗病能力 8 多食富有营养和具有清润作用的食物 改善消化功能 保持大便通畅 眼睛保健 眼袋 黑眼圈 结膜炎 干眼症的形成原因及防治 纹眼线的注意事项 结膜炎 红眼病 结膜是一层薄而透明薄膜 覆盖在眼睑内面的称睑结膜 覆盖于巩膜前面的称球结膜 上 下睑的睑结膜与球结膜返折移行处 分别形成结膜上穹和结膜下穹 这样 各部分结膜共同围成囊状的结膜囊 经睑裂与外界相通 眼袋的形成原因 皮肤松弛眼轮匝肌肥厚眼轮匝肌退化局部水分增多局部脂肪增多 2020 5 22 42 可编辑 黑眼圈的形成原因 根据一九九二年法国洛昂医师的报告 造成黑眼圈包括以下因素 一 先
13、天遗传或后天性眼皮色素沉着增加 二 眼皮老化松弛 皮肤皱在一起造成外观肤色加深 三 眼袋出现造成阴影 四 眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影 五 眼睑静脉血流滞留造成皮肤颜色加深 干眼症 位于眼眶外上角的泪腺窝内 有10 20条排泄管 开口于结膜上穹外上部 副泪腺 它主要分泌基础泪液中的水性成分 泪腺 佩戴隐形眼镜的两个目的 不良影响 干眼症 角膜损伤等 维生素A含量丰富的食物是动物性食物还是植物性食物 维生素A主要存在动物性食物中 动物肝脏 鱼虾类 奶油和蛋类等动物性食物 建议 不直接补充维生素A 均衡饮食即可 维生素A是一种脂溶性维生素 能够在体内储存 因此不能补充过量 否则可引起中毒 因
14、此 补充鱼肝油等维生素A制剂需要在医生的指导下使用 另有胡萝卜素类物质存在橙黄色及深绿色植物性食物中 人食入可转化成维生素A 富含胡萝卜素的食物主要有菠菜 胡萝卜 韭菜 油菜 荠菜 绿茶等 枸杞 绿茶等食材 看电脑的姿势 眼睛与屏幕的距离应在50cm左右距离 使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 这样可使颈部肌肉轻松 并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 眼与电脑的距离 看电脑时是稍台头还是稍低头 心血管疾病的防治 刘杰教授 博士生导师 从事心血管病研究工作近20余年 高血压脑中风心脏病 头晕偏瘫猝死心率不齐 15周 范新民 美国佛蒙特大学医学博士 1995年通过美国医师资格考试 任美国康州哈特福医
15、院病理住院医师 及外科病理和细胞病理专科医师 长期从事医学临床诊断和教学工作 性传播型疾病的防治11 12周 广东梅毒发病数全国第一200孕妇中1人染病2013年06月27日07 11南方网 广东性病病例大幅反弹娱乐场所性病率20 2005 4 30 0 据2005年中国官方统计 中国感染性病人数七十万人 并每年以百分之二十至百分之三十的速度增加 呈逐年上升趋势 如今年轻人对性相对开放的情况下对性病知识知之甚少 似懂非懂 概念病因与发病机制临床表现治疗 第一节 痤疮 青春痘 痤疮 是一种青春期常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病 表现为粉刺 丘疹 脓疱 结节 囊肿及瘢痕 好发于面 背 胸等富含皮脂
16、腺的部位 毛囊 皮脂腺 皮脂的作用 1 形成皮脂膜 起润滑皮肤的作用2 皮脂膜的游离脂肪酸对某些病原微生物有抑制作用 病因和发病机制 皮脂分泌增多遗传 雄激素 雌激素 60 与遗传有关太监不易发病 女性有雄激素吗 雄激素 睾丸 肾上腺男性有雌激素吗 雌激素 卵巢 肾上腺 毛囊 皮脂腺导管开口上皮角化亢进 痤疮杆菌 Propionibacteriumacnes 是一种革兰染色阳性的厌氧短杆菌 属于皮肤正常寄生菌 寄生部位 毛囊及皮脂腺致病性 其本身并无致病性 但当毛囊中皮脂腺被分泌的油脂堵塞时 痤疮杆菌即会大量繁殖 增生 同时可将皮脂分解为游离脂肪酸 游离脂肪酸深入真皮层直接导致皮肤产生炎性病变 从而出现红肿 瘙痒 疙瘩等皮肤问题 0 10mm 0 40mm 毛囊蠕形螨皮脂蠕形螨 雌雄成虫在毛囊口处交配后 雌螨钻入毛囊或皮脂腺内产卵 雄虫死亡 雌虫寿命 4个月 在20 室温下最长可存活40 48小时 由于虫体的机械刺激和其排泄物的化学刺激而使组织出现炎症反应 蠕形螨常用的检测方法有 1 透明胶纸粘贴法2 挤刮涂片法3 挤粘结合法 病因和发病机制 皮脂分泌增多雄激素毛囊 皮脂腺导管开口上皮
