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1、走向成熟 男生青春期教育 男孩子在进入青春期以后 身体各部位都会发生变化 生理方面 比如 长痘痘 长胡须 骨骼变粗 声音变粗 性器官开始发育 心理方面 开始对异性产生好感 不再那么顺从家长老师的意愿 心理叛逆 好奇心加重 开始变得敏感多疑 情绪易波动 易患焦虑症等等 突然之间 有了如此大的改变 你要怎样接受 面对一个全新的自己 你又如何适应 不要紧张 这是所有的男孩成长为男人都所要经历的 青春期 概念 是人从性腺开始发育到成熟的时期 是由儿童发育到成年的过渡阶段 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是10 20岁 青春期是由儿童变为 成人 的必经阶段 女性的青春期大约由10 14岁之间开始 男性则
2、在12 17岁之间才开始 青春期表示个体从性机能尚未产生作用发展至机能成熟的阶段 此阶段中 个体性发育成熟 具生育能力 青春期生长和发育的特点 一 身体外形的变化 1 身高迅速增长 2 体重迅速增加 在这个年龄每个个体看起来很不一样 身高可相差29公分 体重可相差27公斤 但都是在正常范围内 二 脑和内脏的功能趋于完善 1 脑的结构和功能发育逐步完善 2 心脏功能加强每搏输出量增加 心率减慢 3 呼吸功能加强肺活量增大 脑的结构和功能发育逐步完善 脑的重量婴儿 相当于成人脑重的25 6岁 相当于成人脑重的90 12岁左右与成人脑重相差无几 新生儿的脑重约370g 6个月时脑重约600 700g
3、 2岁时900 1000g 5岁达1200g 12岁时接近成人 脑重约1500g 三 性发育和性成熟 睾丸分泌雄激素 其主要成分是睾酮 当青春期开始时 睾酮不仅促进精子发生 对全身还有多方面的作用 它促使全部附属生殖器官 导管 腺体和阴茎的生长 以利于发挥其成年后的功能 男性的第二性征也依靠睾酮的刺激 男性第二性征包括阴阜 腋下和面部长出毛发 喉部长大 出现喉结 声音低沉 皮肤增厚和出油 骨骼增长和骨密度增加 骨骼肌发育增强 睾酮也增强代谢率 并影响人的行为 青春期的基本概念 性征 由于性别差异而表现出的身体内外的不同 分第一性征和第二性征第一性征 男女两性生殖器官的差异男性 睾丸 附睾 输精
4、管女性 卵巢 输卵管 子宫 1阴茎头 2阴茎体 3阴茎根 男性的外生殖器官 勃起現象 新生婴儿即会有阴茎勃起现象 儿童期也有 进入青春期后最为频繁 通常男生在睡觉或早上醒来时 会有自然的阴茎勃起现象 青春期男生若全无阴茎勃起 可能是雄性激素与神经系统失常 则需就医诊断 阴茎弯曲 有些人的阴茎在下垂时没有异常表现 而勃起时会发生弯曲 不能伸直 这是为什么呢 阴茎是由左右两块阴茎海绵体 尿道及尿道海绵体组成的 在勃起中起主要作用的是一对阴茎海绵体 如果这对海绵体充血时大小不一样 阴茎就会向充血少的方向弯曲 这种弯曲一般是水平方向的 大多数男子的阴茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜 原因与青少年时期
5、的生活习惯有关 据观察 习惯使用右手的人 右侧的海绵体发育较快 因此 阴茎多半会向左侧弯曲 伴有部分遗传因素 属正常现象 但个别男子先天性包皮系带过短 或包皮环切术时切除过多 或阴茎有外伤或感染史 特别是性病 如梅毒 引起后遗症 局部形成瘢痕 他们的阴茎勃起时 可发生明显弯曲 轻度弯曲通常对性功能没有什么影响 但严重时会影响性生活 同时 这类患者尿道开口后移 排尿时常弄湿衣裤 给生活带来极大不便 必须进行治疗 在青少年时期 男性的阴茎勃起后大都不会垂直身体 而是角度向上稍微翘起 属生理正常现象 进入成年后的阴茎下垂属正常生理现象 并不说明一个人的性功能衰退 男性的內生殖器官 一个男子在睡梦中
6、有射精的现象 称为梦遗 梦遗又称为遗精 是生理的自然反应 男孩到了青春期 睪丸不断的制造精子 贮藏在储精囊 输精管和副睪丸 若这些器官充满精子 睡觉时 因为神经 肌肉松弛 而出现反射性的射精行为 将过多的精子排泄出 这种现象就是梦遗 梦遗没有任何害处 睡前喝大多水 穿太紧的内裤或俯睡等均较易引起梦遗 故应避免 男孩发生梦遗 应立即更换沾到的衣物 自己清洗这些衣物是一种礼貌 若不马上洗 也必须把衣物浸在水里 以免搁置太久洗不掉而留下难看的黄渍 遗精 男性精液知多少 射精量 一次射精的量正常为1 5 5 5C C 之间 精液过多常是因为精囊发炎 精液过少可能是前列腺或精囊慢性发炎的结果2 精液颜色
7、 正常精液颜色为均匀的灰乳色 颜色太清澈 可能精子浓度太低 3 精子总数 每次射精约在40 x106只以上 4 精子浓度 利用精子计数器计算 正常的精子浓度每C C 至少二千万只以上 20 x106 ml 每个人的身体都是宝贝的 生殖器并不肮脏或羞耻 但每个人都应注意它的隐私 卫生和安全 尤其生殖器官是不能让别人随便抚摸 除了生病时 医生检查及父母的照顾以外 没有人有权利去探索你的身体 第二性征 是指进入青春期后 男 女之间出现的除生殖器官以外 在性别上的外在差异 胡须 喉结 宽肩 粗腰 腿毛 胸毛 肌肉发达 男性的生理特徵 男女变声的过程约持续6 8个月 在此期间要避免大喊大叫 防止呼吸道感
8、染 少吃辛辣 生冷等刺激性食物 以免声带发生病变 小提示 男性第二性征发展阶段 第三性征 是指在心理 行为 情绪 习惯等方面的性别差浮 在第二性征发育的同时 第三性征随之发生 但第三性征的变化受文化影响较大 这方面并无明确的生理基础 性心理成長過程 青春期发育阶段总的特点 体格生长加速 出现第二次生长突增 各内脏器官体积增大 功能日臻成熟 内分泌系统功能活跃 与生长发育有关的激素分泌明显增加 生殖系统发育骤然增快 到青春晚期阶段已具有生殖功能 第二性征迅速发育 使男女两性的形态差别更为明显 在形态与功能发育的同时 也产生了剧烈的心理与行为变化 易出现心理卫生问题 按时作息 姿势端正 青春期健康
9、 合理膳食 良好的人际关系适量体育锻炼 面子 问题 当第一颗痘痘探头探脑地跃出地平线 当你一觉醒来 发现嘴唇周围突然多了一圈毛茸茸的小胡子 它们 破坏 了你脸部原先的光滑干净 你是不是觉得自己 无法见人 了 有些男孩子因为一时不能接受 就采取一些极端的手段 粉刺长出来了 去挤 胡须长出来了 去拔 殊不知这是非常危险的 粉刺熟了自然会结痂脱落 如果去挤 手上的细菌不仅会感染到粉刺部位 造成发炎 红肿 甚至流脓 而且还会留下很难看的疤痕 造成终生遗憾 另外 男孩子的胡须是宜刮不宜拔的 人的面部 尤其是口唇部位被称作 危险三角区 是最容易感染病菌的地方 就连刮胡子也应该小心翼翼 以防刮破而感染患病
10、更不要说去拔胡子了 那样毛囊被破坏会直接导致皮肤病变 所以 我们应该欣然接受自己的生理外貌 其实 无论是长胡须还是长痘痘 都只会使你看起来更有男子汉气质 这有什么不好吗 及时处理 卫生死角 男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多 伸缩性大 汗腺丰富并且分泌旺盛 常受大小便 汗液及精液的浸渍 因而细菌 病菌 脱落细胞 污垢易积聚 当机体免疫力降低时 会发生股癣 皮炎 湿疹 龟头炎 包皮炎等 另外 细菌还可从尿道进入尿路 引起泌尿系统感染 1 包皮容易藏污纳垢 要每天翻开清洗2 不要穿太紧的裤子 以免影响阴茎的发育3 上完厕所后 要抖动阴茎 把尿液抖干净 最好用擦拭的4 每次上洗手间排便后 要往身体后
11、方擦 由前往后 5 每天洗澡 细细呵护你的隐秘部位 阴囊和阴茎均在体外 应小心不要碰撞 尤其家中其他小孩常因疏忽自已举止 而踢到男孩的性器 阴囊通常维持在低于体温约摄氏35 1度的温度 温度升高将会使精子的数目减少 可能引起婚后的不孕 所以男性不要穿太紧的裤子 以免阴囊温度升高 最好穿宽松的棉质内裤 需要割包皮吗 男婴出生是否需要切除包皮 可在医师指导下做决定 通常极端的 包茎 即龟头无法露出才需割包皮 包皮与龟头交接处最易积藏污垢 要每天翻开清洗 否则容易生恶臭 自慰 不过分 但不要过度 一个人利用自己的手或其他物品来抚摸或摩擦生殖器官 以引起性兴奋 而达到性高潮的过程 即谓之 自慰 自慰的
12、本身不会影响身体的健康和机能 自慰的行为无对错言 它 可以说是大多数人的经验 当我们进入青春发育期后 生理上逐渐成熟 有性需要 性冲动是正常的生理反应 用手淫来排解 是可以理解 无可非议的 正确 卫生方式的手淫对身体完全无害 也无害于他人 社会 是一种简单 负责 安全的性行为 要在安全 私密的空间单独做 自慰的危害源自对自慰不正确的认识 认为是不道德的 是下流的 是肮脏见不得人的 难以启齿 无所适从 以致对自己的性冲动感到羞愧 自责 苦恼 困惑 因而产生恐惧心理 悔恨心理 源自对自慰后产生的负罪感 羞辱感 源自对自慰的强烈克制 越害怕 越禁止 越在内心谴责自己越想自慰 越依赖自慰 形成更大危害
13、 过度连续频繁的自慰 不是由于疏泄身体自然而然产生的性兴奋 而是因为淫秽书籍 光盘 色情网站等的刺激而连续产生的性冲动 为了宣泄出现刺激 自慰 再刺激 再自慰的恶性循环 过度沉湎于自慰 侧应当加以节制 要坦诚和父母 或可信任的朋友交谈 自慰是疏泄性冲动的一种方式 但不代表可以缓解来自方方面面的压力 缓解学习压力 可以通过与性无关的方式 如跑步 唱歌 郊游 积极和同性交流 发生了没发生都是正常的 做了就做了 没做也很正常 是一种自我选择 没有不必担心 不必追求 不因发生而自责 也不因没有发生而好奇 它与个人道德品质无关 顺其自然 对自慰的正确做法是要本着 四不 原则处理 不刺激 不关注 不压抑
14、不自责 学会控制自己的情绪 1 理清 认识自己的情绪 2 接受情绪 为自己的情绪负责 3 及早处理情绪 切勿积压情绪 4 慎选最适当的时机与场合表达情绪 5 善用其他的情绪处理方法 性别角色的适应及性道德观念的澄清 刚柔并济 自我悦纳 自我调适 男性接受两性教育 性冲动的自我控制 学习两性相处的合宜方式 改变性别刻板印象 保护自己 远离不良诱惑 1 拒绝色情文化日本卡通画的色情情节 网络电影电赤裸裸的诱人广告 录像里的接吻 性爱镜头 网站里的情爱小说和视频 恐怖暴力影视作品面对这一切你能从容应对吗 北京市少管所关押的少年犯中 有80 是看了黄色录相和色情影碟后走上犯罪道路的 如何保护自己 了解
15、正确的性知识 抵制商业宣传的误导 不主动点击 及时转移注意力 与家长交流 到正规书店 网站 前面已有 找有关知识 2 远离不良习惯 吸烟 酗酒 赌博 3 学会辨别社会的纷繁复杂 有自己的审美观 不盲从 晴时多雨偶阵雨 情绪失控时 1 暂时不要去想使你情绪不好的事情2 做做其他的事 转移注意力3 离开那个使你产生情绪的场景4 平静地深呼吸几分钟5 使用理智 想一想对策 青春期的主要课题 认识 了解 接纳自己学会自我保护懂得尊重他人 找到自己的性别特征 做一个出色的好男儿 相关书籍 知心博士与年轻父母谈性 我们的青春 我们的身体 青涩时光 值得等 待到禁果成熟时 相关网站 心理健康网心海扬帆网 新航路教育网
