《分娩前的征兆精编版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《分娩前的征兆精编版（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、分娩前的征兆 1 假临产 假宫缩 2 胎儿下降感3 见红 假临产 假宫缩 持续时间短且不恒定 间歇长不规律 强度不增加 常在夜间出现清晨消失 表现下腹轻微胀痛但宫颈管不短缩宫口扩张不明显 给予镇静剂能抑制 胎儿下降感 上腹部较前舒适 进食量增多 呼吸较轻快 膀胱尿频症状增加 系胎儿先露不下降入骨盆的缘故 见红 在分娩发动前24 48小时内 是分娩即将开始的比较可靠地表现 但阴道流血较多 超过平时月经量 不认为是产兆 阵痛为什么延长了 临产 有规律且逐渐增强的宫缩 持续30秒或以上 间歇5 6分钟 同时伴有进行性宫颈管消失 宫口扩张和胎先露下降 每个女人都会经历从女人到母亲的转变 看着自己的肚子
2、慢慢变大 在享受迎接新生命的喜悦的同时 多少也会有一些对分娩的恐惧吧 下面我来告诉大家如何缓解分娩阵痛 我们该如何面对分娩阵痛 呼吸放松专心的呼吸可转移对疼痛的注意力 并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡 1 分娩第一阶段的呼吸 腹式呼吸 腹式呼吸可以增强腹部肌肉 用于分娩第一期的阵痛发作时 具有缓和痛苦的作用 具体方法 仰卧 两腿轻松分开 膝盖稍微弯曲 双手拇指张开 其余四指并拢 放在下腹部 两手拇指约位于肚脐的正下方 深深地吸气 使下腹部膨胀般的鼓起 当腹部膨胀到最大限度时 再慢慢地吐气 使下腹部恢复原状 如此反复地 膨胀 吐气 2 分娩第二阶段的呼吸 胸式呼吸 宫缩接近时 用胸式呼吸
3、法往胸里吸满八成的气 当宫缩最剧烈时 屏气3 4秒钟 向肛门方向用劲 接下来 边用劲边将吸入的气呼出 短促的呼吸这是分娩第二期终了之际 放松腹部 使胎儿头部缓缓露出所需要的呼吸法 音乐放松音乐可以缓解焦虑 减少去甲肾上腺素的释放 所有这一切都有助于加速分娩的进程 产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得非常好的效果 如果你听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子 那么你无论何时听到它 你的身心都会获得自动的放松 想象放松在分娩中进行积极的想像可以大大加强放松效果 想像当你呼气时 疼痛通过你的嘴离开你的身体 想像你的子宫颈变得柔软而有弹性 这样有利于分娩的顺利进行 触摸放松这种方式
4、需要准爸爸的配合 他应当能够确定你身体正在用力的部位 并且触摸这一紧张区域 使你的注意力集中在那儿 例如 按摩下腹部和腰骶部并与深呼吸配合 效果就非常好 按摩放松在分娩过程中 所需要的按摩方式将会不断地发生变化 在分娩的初期可能需要轻柔的指尖触摸 分娩第一期 大腿和腰部会产生酸痛或慵懒无力的现象 此时用拇指压髂前上棘或耻骨联合 或双手握拳压迫腰骶部 就会显得较为轻松 在分娩的中晚期冷敷以及热敷都会使疼痛的信号在通往大脑的传递途中受到抑制或削弱 伸展训练通过产前锻炼骨盆四周及骨盆底的肌肉力量 有助于增加骨盆四周 骨盆底的关节韧带的弹性 更利于胎儿通过产道 对孕妇产后康复和体形恢复也非常有益 孕妇分娩注意事项 1 注意休息 适当活动 利用宫缩间隙休息 节省体力 切忌烦躁不安消耗精力 如果胎膜未破 可以下床活动 适当的活动能促进宫缩 有利于胎头下降 2 思想放松 精神愉快 紧张情绪可以直接影响子宫收缩 而且会使食欲减退 引起疲劳 乏力 影响产程进展 做深慢 均匀的腹式呼吸大有好处 即每次宫缩时深吸气 同时逐渐鼓高腹部 呼气时缓缓下降 可以减少痛苦 3 勤排小便 膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩 应在保证充分的水分摄入前提下 每2 4小时主动排尿1次 4 补充营养和水分 尽量吃些高热量的食物 如粥 牛奶 鸡蛋等 多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩
