如何教孩子骑自行车

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1、网上看了捷安特教小孩骑车的一个视频，如法教儿子三小时就会了，儿子五岁。1、去掉附轮，直接将坐垫调低，让孩子两脚能蹬地，然后叫孩子蹬地滑行， 掌握平衡后两脚提起滑行， 由于脚可以落地支撑不会摔倒，孩子放心蹬地抬脚滑行，要不了一会儿就掌握平衡，可以蹬踏板骑车，熟练后升高坐垫。这个方法最好。大人不费力，小孩不摔跟头，特别适合胆小和平衡能力差的孩子。 有一个可以改进的地方是先把脚蹬子拆掉， 这样练习滑行更方便。等能滑行 20 多米的时候，再装回去。2 、我教你一招， 2 手抓好把手，右脚先放在右踏板，左脚垫地上，前进时左脚助力，一垫一垫的前进，到一定程度左脚可以离开地面就 OK了。我是这样学的 。3、

2、女儿在今年暑假学的， 16 寸小折，第一天扶着肩，第二天就自己骑了， 在 4 个篮球场中绕圈。 教她一句话， 挺腰， 望远， 蹬脚踏，拐弯提前准备当年怎么都学不会， 我老爸就跟我说了一句： 眼睛看前方，不要看脚下。4、 初学骑自行车， 最难的就是如何把握平衡。 所以孩子学会 “骑上车、 不倒下” ， 就算成功了一大半！ 用一把扳手 （要比较扁的才行） ，把自行车的两个脚蹬子卸掉（要注意螺纹的方向 -2 个脚蹬子的螺纹方向是相反的） 。如果车后面两侧有防止摔倒的小轮子的话，也一并去掉，必须用只有两个轮子的自行车。把座位放低，让孩子双脚能自然落地。 裤腿口最好用橡皮筋或绳子捆起来， 以防被去掉了脚

3、蹬子的空杆子勾住。选一块平地，孩子坐在座位上，每次起步时双脚使劲在地上蹬几下，车子一走起来就抬起腿来，尽量延长滑行时间，尽可能走直线， 领悟平衡的技巧。 由于车座放低了， 又是靠双脚蹬地滑行，速度比较慢， 即便车子要倒下， 孩子通常也可以很容易地双脚蹬地或点地、 停下， 根本用不着大人扶着。 而且大人越是扶着， 孩子越紧张，越难找到平衡的感觉。孩子一旦学会滑行相当长的时间双脚不落地，基本能走直线了，就可以鼓励孩子学习拐弯、调头和曲线滑行，学会把握方向，并学会按大人的口令随时停车 - 新学骑车的人往往在关键时刻惊慌失措，忘了使用刹车！从安全起见， “刹车”与“骑车”其实同样重要。孩子在平地上对平

4、衡、 把握方向和刹车都比较熟练了， 就可以练“下坡滑行”了，以大幅度增加滑行距离。找一个较缓的斜坡，让孩子推车上坡，从高处往下滑行，从短距离开始，逐步增加在斜坡上起步的高度和下坡滑行距离。 这样滑行多次后， 要求孩子下滑时学习使用刹车来减速、停车，教会他注意下坡时只用后刹车、而不用能前刹车等安全知识。此时孩子已经很有信心了，兴趣也大为提高，大人只要给注意着周围的往来车辆、 负责安全， 再稍稍给孩子指点一二就行了。当孩子可以滑行几十米远， 能比较自如地把握方向， 并随时能按照大人突如其来的口令停车， 这孩子就基本过关了。 此时把两个脚蹬子重新装上（但座垫还是保持较低的位置，以求安全） ，告诉孩子

5、抬高一个脚蹬，起步时猛踩高的那个脚蹬，同时另一只脚使劲蹬地。练上几次这样的起步，孩子就能蹬上自行车走了！您也就大功告成了！以本人的经验，用这个办法教孩子骑车，安全、轻松、简单、省时省事，大人一步也不用跑，而且一般两个小时左右就大功告成，没有超过 3 个小时的！5 、我在左侧一手扶着她后背，一手和她一起扶着她的左把，先让她两脚蹬在镫子上， 快速推着她向前冲， 边冲边要求她自己使劲蹬脚蹬子。 在她和车速度跑起来， 并平稳向前的时候， 我放开她和车把，让她自己先体会速度带给她的平衡感。 这会是非常短暂的瞬间， 因为孩子在没有掌握要领之前他们的小手的力量会改变车的平稳性和方向。一旦看她不能控制，马上要

6、倒了，我就立刻扶住她。就在这瞬间里， 女儿逐渐感受到， 她和车能够在高速中平稳直行，而并不是她想象中的会向两边倒下。在这个练习过程中， 孩子的两个小手会使车头摇晃。 当右手力量大些时，车头会向右拐。如果这正在他们和车倒向右侧的时候，瞬间就会使微倾的车正起来。当孩子的体会多起来后，我就告诉她，当车向哪边倒的时候，可以用这个方法使自己不倒。说得这么复杂，其实，就是家长护着孩子，推着他们跑。让他们多体会自己和车在高速中平稳前进的快感， 建立 2 轮可以前进的意识和自信。当然，家长会是很累的，因为弯着腰向前跑。这个阶段，家长要注意： 1. 尽量不要让孩子摔，因为这很容易让他们失掉信心，认为这是自己不可

7、能做的事情。 2. 要求孩子要不断向前蹬， 尽量自己保持后面的速度， 而不是靠家长推。 3. 一旦孩子和车平稳地高速前进的时候，家长要敢于松手（手可以只离孩子和车一点距离，以防必须的时候，马上帮助孩子控制局面） ，让孩子体会自己可以独立掌握平衡的瞬间。这条最重要！因为是通过这个告诉孩子： “他们是完全可以做到的！不要因为内心的恐惧而放弃尝试！ ”这是建立他们自信的关键！我老公做不到，所以女儿的每个进步都是我制造的！包括带她滑水冰， 也是我帮助女儿建立独立滑行的信心。 前 2 次是爸爸带她去的冰场，她在她爸爸手里，只能是一个靠在他身上，或没有他这个柱子无法移动的冰场障碍。第 3 次，我带她上的冰

8、场。告诉她要领后，我把她带到离墙半米远的地方，甩开她的手，让她独立站着。这次，她可以自己前进， 还时不时慢慢转个圈。 4. 逐渐让孩子体会如何通过手拐把，改变车的平衡和方向。 5. 告诉孩子，一旦要摔，马上刹车，并伸出 2 脚支住地就绝对不会摔。但其实，孩子重心很低，并不是很容易摔倒，速度起来后，高速中掌握平衡向前骑是很快就可以掌握的。一旦倒向两边，马上刹闸，孩子的腿可以马上支住地面，并不会人仰马翻。第二天，我趁热打铁，带她下楼。她骑起来，就不怕了。有几次冲向灌木，她都刹闸自己停下来了。当然，我是一直跟着她跑的，也以防她撞上别人。第三天，带她到楼下骑车，她熟练多了。慢慢地自己学会了拐大弯。第四

9、天，我们下楼比较晚。天有点黑了。她骑到社区的儿童乐园的地方，停下玩了起来。我就把车推了进去，在一旁等着她。那时候没有小朋友了。 她一个人玩了一会儿， 没意思， 就走到我面前。 我说：“你要是在这能骑车绕过这些树和躲过设施的话，那你可就棒了！ ”她说： “那我试试。 ”就骑上了车。乐园的地面是软塑的，她骑起来，好像比水泥地面更稳。没想到，她晃晃悠悠地绕过树，绕过滑梯，绕过小楼梯，竟然绕了个整圈，还在骑！当然，我是跟着她跑的，以防万一。看着她有惊无险地骑着，一会就骑了 4 圈。我就不跟了。自己也放下心来，只站在一旁看着。这两天，我在她启动的时候，不是很使劲了。她逐渐适应了比较慢速地，在左右摇摆中通

10、过使劲蹬而骑起来。第六天，周日的下午，我们带着她下楼骑车。我便让她自己试着启动。我告诉她，一脚支地，一脚把脚蹬放在前上方的位置。在蹬下脚蹬的时候， 支地的脚跟着向前使劲推地， 使自行车能够加速跑起来。她试了几次， 都歪歪扭扭地停了下来。 我们楼前有个很长很宽的大斜坡。我带她到了斜坡的边上，鼓励她面向斜坡再试一次。这次，借助斜坡，她的自行车很容易就走了起来。我又叫她试了几次，她就掌握了要领。自己可以在平地启动了。这个过程中，女儿也会恐惧，因为觉得自己不行而焦虑。但最重要的是，在我的鼓励下，她学会了敢于尝试、不害怕失败，不害怕自己内心的恐惧。在一步步发现自己可以的过程中，最后明白：只要敢于做，就会

11、成功！我觉得，这才是孩子真正应该学会的东西。做足这些后，就还要有个同样勇敢、耐心的家长了。不怕辛苦、敢于给孩子自己尝试的机会， 在孩子承受失衡压力的时候， 给予鼓励和安慰、并耐心地告诉他们要领，让他们在失败中学会鼓起勇气、再做新的尝试，在取得一点点进步时和孩子一起享受喜悦和自信。2 轮自行车，这样学起！ 4 岁完全可以学会！ 2010-05-21 果果学自行车用了半个小时学会了， 我觉得 3 岁孩子就可以学会的。总结一下，大家互相交流。我也是一个字一个字敲得， 不是粘贴的， 请大家也回帖， 赚一下积分，行吗？铺垫工作：快速走马路牙子：生活中练平衡滑板车：要玩 2 轮的，不给他买 3 轮的。轮滑

12、：可以和自行车一起学2 轮自行车的准备1、最好冬天学，摔着也不疼。2、夏天学准备，护膝，头盔3、自行车尺寸： 3- 岁用 12 寸的 4 岁用 14 寸的， ， ， ， ， 5 岁用 16 寸的4、把轱辘卸掉，只留前后 2 个开始学骑的平衡：1、直接坐上去骑，不学上下车。2、大人抓着孩子后背衣服或座椅扶着跟着跑，就当减肥锻炼了。3、偷偷撒开手，但是他还不知道。大人继续跟着跑4、鼓励他，跟他说：你已经会了，我跟着你，你快摔倒时，我会抓着你的。5、家长跟着跑，离得比较远。6、学习拐弯时，跟他说：向往哪里拐，眼睛先往哪里看，车自己就拐过去了。以上一到 6，孩子可以用半个小时就学会了，最多 2 次学完

13、。注意：让孩子骑得要快，才好掌握平衡。学下车：车的高度，是车一歪，脚尖能够着地就行。先不登车 - 捏闸 - 慢到不能再慢了，就脚着地。孩子容易很快速时，就脚着地，这样容易摔。学上车：滑脚蹬子上车还是等上小学再练吧。幼儿直接练起步就行：1）坐上2）脚蹬子绕到最高处，一脚尖支地，3）向下登脚蹬子，这时车把要直着。4）有速度才能有平衡熟练后：1、放障碍物，绕 8 字。2、从台阶上骑下来 3、抬前轱辘，颠后轱辘用温润的目光关注孩子的成长 - 从教孩子学骑自行车和游泳说起再说说教孩子游泳。 事实上， 从儿子两岁开始就没少带着他在泳池、河里和水库里扑腾，但那时并没有正式教他游泳，仅仅是让他在水里玩玩，熟悉

14、水性。那时，儿子并不怕水，每次到水里玩都兴高采烈，流连忘返。儿子快到六岁时，我开始教他学游泳了，但一开始就不顺利，呛了几次水就不干了，这还行了？我又采用高压政策，让他受了不少皮肉之苦，但没有奏效，人家最后根本就不下水了。有了上次教他骑自行车的经验，这次我没跟他较劲，同他妈一商量，决定把他送到游泳班去学， 看看在老师的集体教学下结果会怎样。 游泳班结束前的最后一堂课，我去看了。那天，老师似乎要给家长们展示一下教学成果，让一对一对的孩子下水，整齐地从泳池一端游到另一端，但迟迟看不到我儿子的身影，直到最后一个，才看见儿子，在老师的竹竿的催促下，笨拙地、缓慢地游着，那姿势、动作看上去不仅是整个班里最差

15、的，而且根本就没学会，我脸上发着烧，当时如果地上有个缝我非钻进去不可，我实在看不下去了，走开了。后来，听孩子外公说，又找过老师，单独教了他一次，有一些进步，但还是很差，按老师的说法，这孩子怕水还不配合。我很沮丧，觉得这孩子这辈子学不会游泳了，也懒得再带他去游泳了。但是，随后的一年内，在孩子外公、姨夫的耐心调教下，进步很大，等我再在泳池里看到他时，简直不敢相信自己的眼睛，难道那个像小青蛙的孩子是我儿子？尽管，泳姿还有一些小毛病，游得也不算很快，但在同龄的孩子中，已经是很不错了。后来，儿子的游泳技能每年都有进步，越游越快，越游姿势越正规。前些年，又到游泳班学自由泳，经过几年的练习和感悟，现在儿子的

16、自由泳已经是像模像样了。现在， 每当看到儿子娴熟地骑着自行车飞驰而过， 看到他在泳池中遨游，就不由得回想起十年来，他学习游泳和骑车的过程，感触很深，许多事情值得反思。显然，在教授学习骑车和游泳上，我是个失败者。现在他们这批孩子可以称之为“ 90 后” ，与我们这些“ 60 后”家长的比起来，生活水平、成长环境、家庭氛围可以说是天壤之别，他们接触和吸收到的新事物、新思潮的数量和速度非我们当年可比，作为独生子他们成为家庭和长辈们的中心。他们聪明、见多识广，但也身心脆弱、吃苦耐劳精神差；他们不愁吃穿用玩、衣食住行，也不知一切来之不易、艰苦奋斗精神不足。因此，我们就不能按照当年父辈教我们的那一套方法来教育下一代，也应当因地制宜、与时俱进。我们当年学骑自行车都是用家长的 28 大车，所以如何上下车就成为首先要学到的技能， 而今天孩子们可以得到从小到大的所有规格的自行车， 如何上下车自然就不是什么大问题， 如果愿意掌握我们当年上下车的技能也只是锦上添花。 针对他们的身心脆弱、