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1、让阳光照进心灵 培养学生阳光心态 沈阳路小学心理健康教育家长培训 阳光是温暖的 阳光教育就是打开学生 的心扉 让阳光照进学生心灵 把温暖传 递到学生的心灵深处 在我们看来 教育 的最终目的是塑造学生完美的人格 让学 生能够身心 快乐地成长 一 培养具有阳光心态的学生 学 校一直在行动 为此 学校秉承 创造适合每一个孩子 的成长教育 的办学理念 以 过一种幸 福完整的教育生活 为核心价值 践行 我的路 我最美 的校训 着力培育师生 阳光心态 营造七彩校园 心理健康教育 工作生机勃勃 春意盎然 具体做法如下 1 学校先后派多名班主任参加心理辅导员能 力培训 强化了我校心理健康科研工作水平 2 学校
2、有比较完备的心理设备 学校分成小 团队进行辅导 3 从孩子的心情画中来了解学生的心情 通 过解读学生的绘画 有助我们更好地了解孩子 的心理特点 从而发现孩子在亲子 同伴 师 生等关系中存在的问题及早预防和矫正使他们 愉快地学习和生活 4 学校购置不同年级的心理健康教材 并 形成学校的心理健康校级普级教材 5 创编心理健康操 宣泄情绪缓解疲劳 老师从心理学角度 设计了阳光心理健康操 对于整天处于繁重工作学习任务中的师生来说 做这套放松操能达到转移注意力 放松大脑和身 体 排除压力的目的和功效 不仅在紧张的工作 学习后得到真正的放松 同时也为我校的大课间 活动注入新的生机和活力 6 每周三的心语吧
3、座谈 让每个孩子一学期 都能有机会和心理咨询室的老师进行面对面的交 流 了解心声 7 其他形式的心理团体辅导 赤橙黄绿青蓝紫 爱健行恒信和 思 阳光瞳瞳映笑脸 紫学园里花满蹊 今后的工作中 我们将继续以积极 心理学和积极心理健康教育为指导 进 一步改进不足 关注孩子的心灵成长转 变 以阳光之心育阳光之人 全员培育 阳光心态 精心构建多彩校园 让每朵 阳光下的花儿更加绚烂绽放 小学生的心理健康教育仅仅由学 校实施是不够的 从更重要的意义 上讲 小学生心理健康教育主要依 靠家庭教育 因为家庭才是学生的 来源与归属 小学生心理健康最后 要归结于此 因此 家长也应该合 力重视小学生心理健康教育 二 培
4、养具有阳光心态的学生 我们父母应该如何做 怎么培养一个心理阳光 远离阴暗的孩子呢 不少资深育儿界专家一起 给父母们提出了一系列操作性很强的建议 第一 家长首先必须了解孩子 在了解的基础上才能理解他们 才能帮 助他们 同时学会自我改变 了解 就必须善于聆听他们的心声 善于和他们沟通 家长应该鼓励孩 子讲出内心的喜怒哀乐 耐心地听取他们对周围事物或发生的事件的评 判 在他们讲述的过程中尽可能不要去打断 不要急于批评或评价 当他们讲完后 你再用十分简练的语言对他的话做一个概述 帮他理清 思路 这是他不但获得了尊重 也有利于他们搞清自己的思路 在互相 理解与交流中增强地家长的尊重与信任 在人际沟通基础
5、上 家长还应 培养孩子学会自己与自己沟通 心理学上称为内在性的沟通 即鼓励孩 子时常和自己对话 脑海中的对话 也就是跳出自己的角色 以另一 种角度来看自己 激励自己 从目前的家庭情况看 不少家长还不善于亲子间的沟通 现在孩子不喜欢家长唠叨 已成为普遍现象 家长出于好 意 不断重复简单的语言 老一套的问话 比如作业做了 没有 考试成绩怎样等等 从小学到高中年年讲 月月讲 天天讲 以为这样才算尽到家长的责任 其实往往事与 愿违 这种单调的刺激 说教的方法 使孩子易于造成厌 烦和反感 从而产生逆反心理 在表现形式上往往可能呈 现对抗性质 家长要了解孩子 指导帮助孩子 首先要认真学习家教知 识提高家教
6、艺术 对孩子说话 要理智思考不要责怪埋怨 叮嘱虽然重要 但要讲到点子上 要放心孩子 放心让 孩子去做 做错了 吸取教训 无非花点 学费 该管 的要提出具体思路和要求 做后检查 肯定成绩 纠正不 足 对教育的理解和家长对孩子的管理强度来看 家 长可以分为三种 第一种就是既懂教育 又对孩子很用心的人 第二种是不懂教育 但是对孩子很用心的人 第三种是不懂教育 但也不太管孩子的人 这三种家长里面 第一类家长是最好的 懂教 育 管理基本上都是合乎教育学原则的 肯定会培 养出不错的孩子 第三种次之 一个家长 可以不 懂教育 但是如果减少对孩子的胡乱的干涉 把 很 多的自由交给孩子的话 你的孩子多半会成长得
7、非 常好 请我们回想一下我们自己的成长 我们的 父母们也没有文化 但是我们那个年代 也会产生 出很多优秀 的人才 因为那时的家长恰恰契合了给 孩子自由这样一个最根本的原则 第二种家长 即不懂教育 但是对孩子很用心 破坏 力是最大的 令人担忧的是现在我们社会上充满了第二类家长 这些 家长 他们文化程度有的高有的低 但对教育的理解都不是 很深刻 对孩子管理特别细 孩子的各方面 每个生活小细 节都会关照到 但由于他们的行为不符合教育学原则 越管 得多 越用心 情况越糟糕 破坏越大 他们的孩子已产生 了一些心理障碍 问题已经非常多了 他们基本上都属于第 二类家长 这些家长的共同特点往往都是自身非常强势
8、 至 少父亲一方特别能干 或者是妈妈一方能干 大多数情况下 是父母双方都非常能干 学历及收入都不低 这些家长非常痛苦 他们不能理解 我们两口子智商那 么高 做人那么好 我们对工作那么认真 为什么我们就养 育出来那么一个不成器的孩子 面对这些家长的痛苦 给出的答案就是 因为 你自己太能干了 你对自己要求高要求完美 这些 标准推行到组织管理中也是非常有效的 但你的高 标准 严要求对孩子却不适用 因为孩子首先要的是 自由和快乐 家长不理解儿童 不懂教育 却自以 为懂教育 处处要去管制孩子 用违反儿童天性的 做法来对待孩子 使得孩子反而产生严重的扭曲 做好家长其实并不难 只是需要你改变一点点 学会给孩
9、子自由 学会欣赏你的孩子 学会宽 容 学会等待 学会规则和自由 这是最容易 做到的 也是最难做到的 第二 训练孩子独处的能力 心理学家说 安全感不是依赖感 如果 一个孩子需要热情而稳定的感情联系 他 也需要学会独处 比如让他自己呆在安全 的房间里 孩子获得安全感 不一定需要父母时刻 在场 即便他看不见您 他心里也会知道 您在那里 专家说 对于孩子的各种需要 大人需 要去 回应 而不要事事 满足 第三 满足孩子要有度 要人为地制定一些界限 不能无条件地满足孩子的要求 能够心情愉悦的另一个前提 是孩子能承受生活中那些 不可避免的挫折和失望 儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们 只有当孩子 明白了一个
10、道理 即能获得某种东西并不取决于他的欲望 而是取决于他的能力 他才能得到内心的充实快乐 孩 子越早明白这个道理 他的痛苦就越少 一定不要总在第 一时间满足孩子的愿望 正确的做法是 拖延一些 比如 孩子饿了 可以让他等上几分钟 不要屈从于孩子的所有要求 拒绝孩子一些要求会更有 助于他获得精神的平静 在家庭中接受这种 不如意的现 实 的训练 会使孩子有足够的心理承受能力 来面对将来 生活中的挫折 第四 孩子发火的时候冷处理 孩子发火 第一个办法是转移注意力 想办法让他去 自己的房间发火 没有了观众 他自己慢慢地就会安静下来 适当的惩罚 并贯彻到底 说 不 的策略 不要干巴巴地说不 要给孩子解释为
11、什么不行 即便孩子听不懂 他也能懂得你对他的耐心和 尊重 家长之间要意见一致 不能一个说行 一个说不 禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由 孩子如果从学校或其他地方回家向你诉说一件事 请你 不能只听孩子的一面之辞 要全面了解之后做出判断和沟通 让孩子学会真实 不带有情绪地表达事情和观点很重要 家长的认真聆听 全面思考 积极沟通 真切判断会润泽 一个宽容 静心 阳光的孩子 第三 满足孩子要有度 要人为地制定一些界限 不能无条件地满足孩子的要求 能够心情愉悦的另一个前提 是孩子能承受生活中那些 不可避免的挫折和失望 儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们 只有当孩子 明白了一个道理 即能获得某
12、种东西并不取决于他的欲望 而是取决于他的能力 他才能得到内心的充实快乐 孩 子越早明白这个道理 他的痛苦就越少 一定不要总在第 一时间满足孩子的愿望 正确的做法是 拖延一些 比如 孩子饿了 可以让他等上几分钟 不要屈从于孩子的所有要求 拒绝孩子一些要求会更有 助于他获得精神的平静 在家庭中接受这种 不如意的现 实 的训练 会使孩子有足够的心理承受能力 来面对将来 生活中的挫折 第五 正视他的缺陷 如果孩子和别的孩子不同 比如孩子太 胖了 耳朵形状有问题 或者性格与行为 很偏激 家长一定不要否认这些事实 而 是积极和他讨论 寻找解决办法 或者接 受现实 在这方面 去找专家是最好的办法 因 为小孩
13、子一般会把专家 比如医生 的话当 回事 第六 批评 对事不对人 批评孩子要就事论事 比如 孩子弄坏了妈妈 的首饰 这样说是对的 你看 如果你去玩你没 权利玩的东西 就会发生这样糟糕事 这样说是 错的 你太坏了 你怎么能弄坏我的首饰呢 你 成心不让妈妈戴了 第一句明确告诉了孩子 他的错误在于他 动 了不该动的东西 并没否定孩子的人品 第二句话则为孩子定了性 使他很沮丧 打击 了他作好孩子的自信心 第七 放手让他做 让孩子早早地做力所能及的事情 将来他会更 积极主动地做事 不要过分替孩子做事情 替孩 子说话 替孩子做决定 越俎代庖之前 可以想想 这件事 也许孩子可以自己做了 不要说的话 你不行 这
14、事你做不了 让孩子 尝新 有时候大人禁止孩子做一些 事情 仅仅因为 他没做过 如果事情不是危险的 就放手让孩子尝试 第八 让孩子敞开心扉 与人沟通是能力 把心里的想法说出来更是一种能 力 14岁的男孩子 需要父亲正确的引导 积极的及时 的说出自己心里的话 会避免做出一些阴暗的事情 不 及时控制 避免 他会更可怕的延续下去 快乐是一种能力 让他能看到生活中好的 积极的 一面 对不好的东西呢 你也能积极地去面对 多说积极的话 我们在一起真高兴 不是吗 我 们真是太幸运了 不要难过 下次我们会做得更好 在孩子8岁前 如果没有一个阳光快乐正确的母亲 那么这个孩子会在12岁将她母亲的影子浮现在自己身上
15、所以 此时 一定不能认为孩子只是孩子 是善变的 更不要认为长大了会好的 其实阴暗已经严重的出现在这 个家庭里 如若没有制止与引导 长大只会更加严重与恐怖 要帮助孩子学会宣泄 当孩子有了不良情绪时 应该 帮助他学会宣泄 或是让他到操场去跑一跑 或是放声唱一 唱 或者与他信任的人谈一谈 这一切都必须让孩子明确宣 泄要选择一个合适的环境 合适的人选 今天的孩子生活在一个幸运的时代 这个时代比他们的 先辈生活的时代有更多的机遇 更好的学习环境 更安定富 足的生活 可是 这个时代又对他们提出了更高 更严的要 求 他们不仅面临着日新月异的科学技术知识的挑战 而且 面临着自我心理能力的挑战 必须具有良好的心
16、理素质 尤 其要经的起竞争和挫折的考验 然而 许多孩子却常常为 一点小事而情绪低落 他们可以为自己的长相 为自己的成 绩 为自己的失败 为自己 而苦恼 以至不能接受自己 造成这一切的原因 就是因为孩子心中有一块迷雾 因为 他们还缺乏良好的心理素质 第九 学会懂得爱 亲情友情 感官享受 强化这些 获得 让他在享受 的时候知道自己是在享受 强化他的认识 我拥有很多 我现有的东西很珍贵 必须让他知道这些亲人们对他的好 不是应该的 不是必须的 这个世界上没有谁欠谁的 给 他的爱 是大人们的负责任 他必须懂得感恩 在做孩子 朋友的同时 千万不要忘记了你还是孩子的父母 是他们生 活 学习的榜样 这个界限千万不可模糊 美国一个青年期研究会的会长 约翰 柯尔曼博士认为 孩子有很多行为都是与成人的行为 变化有关 他说 成人对自己的习惯 情感和忧虑表现的日 益开放 孩子常常效仿大人 大人与孩子之间的界限已经模 糊不清了 这在一定程度上解释了孩子为什么产生不良行为 要做孩子的老师和心理医生 家长要重视自身榜样的作 用 要自律 我们常常看到有的父母要孩子好好学习 自己 却从不学习 甚至到要晋升考试时 还作弊
