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1、传统武术中劲与力 的区别 传统武术中所谓的 劲 和 力 是不同的两件事情 传统武术 中所谓的 劲 不是 力 劲 是借着身体符合拳道规迹的球形旋转 肢体伸缩 身体俯 仰 全身律动 加上身手步外三合 的统整运动 以用 于冷兵器和徒手格斗技术所需要的整体效能 由于这种效能 是 体内诸多因素所形成的 所以又称为 内劲 由于 内劲 不 容易看出其作用的原理 所以又称为 暗劲 暗劲 一语正 足以显示 内劲 的幽深不可知 传统武术中把 劲 和 力 清楚划分 不是为了标榜传统武术 的威力 也不是用来否定 力 在武术中的作用 而是为了让人 更清楚传统武术达成效能的样式 不仅只是一般抓握抬重所使用 的肌肉力量之运
2、用罢了 一般而言 传统武术中所谓的 劲 利用的身体的肌肉力较少 而 传统武术中所指的 力 则使用肌肉力较多 传统武术中所谓的 劲 是人体多重运动因素所整合而成的效能 所以传统武术有 整 劲 的说法 整劲 就是借着训练 将 劲 的多重因素统整起 来 让 劲 形成 并且更具效能 由于肌力是借着肌肉的一伸一缩而达成 肌力又容易随着年龄而 衰退 武者在使用肌肉时的一紧一缩或全然绷紧时 该部位会出 现短暂僵滞 或长时间僵滞的现象 这种肌力衰退和僵滞现象极 不利于武术技巧的发挥 因此传统武术为避免肌力衰退影响战力 以及肌肉紧缩造成的僵 滞 影响到战斗的流畅 所以强调身手步技术的整合 让身手步 的运行中尽可
3、能不用肌力 又能够具备更大效能 由于要彻底避免使用肌力造成僵力的要求 以致于传统武术中诸 如王宗岳太极拳 发展到最后 为了追求极度灵活及彻底整劲 甚至在运行中采取完全不用力的方式进行训练 这就是大松大柔 的训练方式 这种追求 使得同样以 整劲 为目地的传统武术 也因为舍弃肌力的多寡而形成不同的流派风格 事实上 天底下没有一种武术是完全靠肌肉力量去作战的 所以 世界上的武术其实全部都是用 劲 的武术 这个世界上也根本 没有不会用 劲 的武术 所以有人指责某些武术或某些外国武 术不会用劲 其实是对劲的不了解所致 世界上所有武术所谓用 劲 的差别 只是在 力 和 劲 取舍之间所占比例的差别 程度罢了
4、 极度追求 劲 的人 会更彻底地放掉 力 认为 力 有实 际战斗价值的人 会更加强其肌肉使用训练 让肌力更加灵活以 避免可能的僵滞 所以我们说 世界上所有的武术是在 力 和 劲 之间所求比例才形成差别 不是说传统武术或只有自己才 会用劲 而外国武术和别人则不会用劲 极度追求用劲而彻底避免肌力的武术 不但会设法消除打击时的 肌力 甚至连 螺旋力 离心力 抗力 也会彻底放弃 最后连自身旋转反击的激活力量 都是借着别人的力量而激活的 这就是王宗岳的追随者武禹襄所说的 机由己发 力从人借 劲 的 机由己发 力从人借 就像有人打开水库的闸门 而水库中平静的水便忽然汹涌地冲出来一样 水本来是平静的 但一动
5、之后就顺势奔腾起来了 水库中的水具备了可发之机 而 其发动则是打开水闸门的人所施的力了 人要如何让 劲 具备可发之机 便是要先具备上述 身体符合 拳道规迹的球形旋转 肢体伸缩 身体俯仰 全身律动 加上身 手步外三合的统整运动 的能力 就是这些能力才让人体的劲可 以奔腾汹涌的 如果人体不具备这些能力 那人体就像古井中的 死水一般 波澜誓不起 也就没有 劲 了 所以传统武术所谓的 整劲 不是整到全身僵硬以挡住别人的 力量 或用这僵硬的身形去发人推人 整劲 是调整身体的各 种机能 让身体的内劲能够具备像水一样 整体顺敌势奔腾变化 的能力 所以 整劲 作为名词时 是 整体灵活能顺敌势变 化的内劲 传统
6、武术所谓的 强大内劲 极坚刚的内劲 听起来有点玄 又有点吓人 其实以现代的话来说 强大内劲 极坚刚的内劲 就是 重击 重推 的力量罢了 并没有什么玄妙吓人之处 只是这些 重击 重摔 的力量 是肢体动作的整合 有异于全 用肌力 或用局部肌力所发出的力量罢了 传统武术的 劲 事实上不是只能单独用来 重击 重推 的 劲 是要能够全面运用的 摔 打 擒 化 踼 都必须 要能正确用劲 这样的 整劲 才是真正的整劲 如果只会推化 不会打击 或只会打击不会推化 这样的 整劲 是不完全的 劲 和 力 的运用比例 是各人习武的抉择 其目地不外乎是 求得 高技巧 高速度 高威力 的平均高分 虽然所有武术所追 求的
7、都是 高技巧 高速度 高威力 的高分效能 然而 高技 巧 高速度 高威力 这三种能力 如果分配不当 或取舍不当 有时候是会相互矛盾冲突 反使效能大大降低的 因此如何能够获 得 高技巧 高速度 高威力 的平均高分 便形成各门派武术心 法功法的差异了 高速度如果练得像奔兔一般 却没有战技和威力 必是徒然 高技巧 如果练得像灵猴一般 却没有一击必杀的威力 则伤人 不重 高威力 如果练得像熊一样却没有灵变的技巧 则难以 应付瞬息万变的战斗变化 可能因此失去战斗的先机 因此传统武术 无论是讲 刚猛 的 讲 刚柔相济 的 或讲 大松大柔 的 事实上所追求的无非都是 高技巧 高速度 高威力 的平均高分 讲
8、刚猛 的 不可能会笨到要把自己练 成全身僵硬打不到人 讲 刚柔相济 的也不可能会笨到要把自 己练得不软不硬半调子 讲 大松大柔 的同样不可能会笨到把 自己练得软趴趴 拳脚打在别人身上不痛不痒 高技巧 高速度 高威力 的平均高分 是所有武术的共同目 标 这是无庸置疑的 刚猛 刚柔相济 大松大柔 只是训练 方式的差异罢了 其目地都是能够运用 最高的技术 最快的速 度 对敌人造成最大 最严重的伤害 内家武术追求 整劲 就是追求实战 高技巧 高速度 高威 力 的整合 所以说 所谓的 劲 事实上即是 高技巧 高 速度 高威力 的本身 劲 是 技巧 速度 威力 统整之 后的综合战技 绝不是像少数人误以为的
9、 仅指 发人丈余 的 推力 或 拳拳到肉 脚脚钻心 的强大打击力道而已 因此只以强大的打击力道 或强力的推人来演示 内劲 并不 足以全面概括传统武术中关于 劲 的圆全技术内容 我们只要 明白这个道理 就很容易明白为什么同样是讲 劲 主推者 主打者 主化者 主擒者 主摔者 人人都以自己的劲 为是 而以别人的劲为非 因为内劲就像一只大象 摸到局部而把局部视为全部的人 必然 会以自己所摸得者为是 因此主推者 主打者 主化者 主擒 者 主摔者 彼此之间 对 劲 的观点南辕北辙 甚 至相互抵毁 便丝毫不足为奇了 当然像瞎子摸象般地以为自己所摸得的局部劲法为是者 也经常 会对别人会有坐井窥天的误判 误以为讲刚猛者必不能柔化 讲 刚柔并济者必好坏参半 讲大松大柔者必不会出重拳重腿 或误 以为善化者必不善推 善推者必不善打 甚至更荒诞地只单纯从 推人的距离 或只单纯从出拳的力道 来判断武者内劲的修为程 度 这些对他人劲法的误解和误判 都是由于不明白内劲即等于 高 技巧 高速度 高威力 的战力总和 而误以为内劲只能用于他 本人所能认知的某种片面技术所致 因此 认清 内劲 即是传统武术 高技巧 高速度 高威力 的另一个名字 就会明白传统武术所讲求的 整劲 是为了追 求更全面的 摔打擒化踢 等全面统整的用劲技术 就不会只停 在片面局部的技术观念中 造成偏长的武术观念
