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1、1 15 运动损伤的类型及处理方法闵伟口)|/1LOGO心1.年龄小,骨骸发育未成熠幽2.身体状况不良【伟河史咤憎3.佛格与技能惧4.心理素质差惧5.自然环境伟6.人工环境因素伟机理:1由于肌肉做主动的猛烈收缩,其肌肉力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身,有的伸展程度,引起拉伤。尔表现:局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痊挛;功能障碍。伟处理:早期用冷敷、加压包扎,迦要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。,48小时后开始按摩,手法要轻缓。伟机理:内,训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳。外场地、气温、湿度、平不够,准备活动不充分、-课内容不好,
2、教练专业水仁表现:弯曲受限,有僵硬拉紧感伟处理:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、拙高受伤部位。期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼青24小时后为恢复5L1萝尘机理:抽筋,是肌肉持续不自主的强直收缩。常见小腿腓肠肌,足底屈拇肌和屈趾肌。尔表现:1大量的排汗2肌肉快速连续收缩3寒冷的刺激伟处理:1及时补充运动饮料。2、痊挛的肌肉要及时做反向性伸展动作,持续时间要长一些(10秒以上。3、肌肉痉挛引起的肌肉疼痛,可以及时用冰块冷敷,以解决疼痛问题。7L1萝怀机理;由于外力的作用,目接或间接地破坏了骨的这续性或完整性,造成骨折。穿破皮肤与外界相通为开放性骨折。尔表现;疼痛、肿胀、皮下淤血
3、、功能丧失、出现暖形等。伟处理:是否及时和适主会影响骨折的冶疗和预后。临时固定原则:先止血,后包扎,再国要随意搬劲伤员(尤其是腾部和颈郁骨不做现场复位。开放性骨折禁止用水冲洗,青涂药物,外露的断骨不要送回伤口内斤的病人4矗尘萝关3标惜娘-幽九口队姑椒书超次椅长綦尿佩然虱妍骼二圭鲫-民圭志睡K狒惜桐狒赶-炖夺-帼怀技械翁关九狒娜。兹椿林晓凶45买鹫妙信皇氮.容.魄寺仁关关炖。.命广椿振骸怀匹怀奶颊袖。憎心应二炜援堡号二躲然埔区瓯憎.友腋为起坷郎长、-一熙二.楼怀口。栋、蚊狄怀东码灵棣又寇写烈史盏傈伟机理:打球时由于用力过猛,球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯,造成的。多发生在网球羽毛球、乒乓球、投掷等项目中伟表现:肘关节外侧剧烈疼痛,并放射,尤其旋前臂是加剧。伟处理:停止运动,休息,热敷按摩。在前
