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1、生命教育工作坊專題講座：開創生命的風格生命的韌力 時 間：93年10月9日地 點：第三會議室主 講 人：周惠文主任記錄整理：蔡慧娟老師生命的韌力展現的面向情緒感受自由流暢地調整負向反應為正向反應：看到初衷的善意動機、在陰暗面看到光明處、看到事情的可著力點、看到自己能力可以奉獻的部分。學習重新框架（解釋、看待）事件：如何能跳脫開來，重新看待它？對事件有新的看法。將過程化為學習的經驗：它讓我學到什麼？它讓我看到自己的什麼缺點？它讓我對生命多瞭解了什麼？它讓我學到什麼？我是否能用寬廣感恩歡喜的心去面對它？自我內在語言： 常見的失敗者內在語言類型無助的自我內在語言不討人喜愛的自我內在語言我是無助的/沒
2、有力量的/軟弱的/無法掌控的/容易受傷的/貧窮的/不能勝任的/無能的/沒有資格的/不被尊敬的/達不到標準的/不夠好的/陷入困境的/我是失敗者我是不討人喜歡的/不可愛的/不受歡迎的/沒有吸引力的/沒有人要的/沒有人關心的/不好的/沒有價值的/與別人不同/有缺陷的/不夠好/注定會被拒絕/注定會被遺棄/注定孤獨價值觀：發揮有形的物質生命，創造無形的精神生命。體驗人生經驗：明白禍福相倚，追求身心靈快樂，也能坦然面對痛苦。建構成功人生的信念成功者與失敗者的內在語言成功者的內在語言失敗者的內在語言HOW（如何）找機會，找解答擁有什麼（得到什麼）（還有什麼）尚未成功（仍可努力）有可能（看到成功的機率）著眼明
3、天的挑戰GIVE（給予）WHY（為何）找問題失去什麼（丟了什麼）（沒了什麼）已經失敗（無可挽回）不可能（看到失敗的機率）著眼過去的失敗TAKE（拿取）行動的勵行實踐：跳脫環境的問題點，轉化為機會與解答，將精力、資源放在問題的解答上，尋找如何成功，而不在於為什麼失敗。思考如何投注時間/金錢/人力/改變做法/改變場所/換別人做/尋求其他資源生命價值的展現在關懷與付出中展現在挫折與困苦中展現在人際關係中展現在短暫時間中展現在個人獨特中展現如何創造生命的價值擁有專業能力發現優點發揚光大正面的思考模式堅定持續的奮鬥良好的人際關係結語人以參與的觀察者來描述自己所處的生存環境，對自我的認識與了解，需從互動的社會經驗中做質性化的認知，當對生存環境的描述改變時，人的經驗與行為也相對的改變。http:/www.wanhuaco.org.tw/plan/8/小宇宙.txt2 / 2
