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1、虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理委员培训 心理健康教育与咨询中心 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 根据我校2010年心理咨询中心对新生 的测验报告，新生心理问题的检出率为 10.8%；2011、2012年逐年增长趋势。
2、2010年我校学生参与心理咨询的人数为 114人，其中外语、教育、数学、文传 学院较多。其他学院更多学生报告根本 不知道心理咨询室在哪里。 我校心理健康现状 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理健康人际交往学习与发展职业与发展 适应问题 情绪管理 网络成瘾 各种神经症 宿舍关系 同学关系 师生关系 家庭关系 恋爱问题 厌学问题 考试焦虑问题 学习动机问题 自我认识与定 位 生涯规划问题 职业选择问题 （2）我
3、校大学生心理问题的类型 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 你是谁？ 你了解心理委员吗？ 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理委员： 心理委员最早见于浙江海洋学院和天津大 学，大约是2003至2004这两年间在这两所 大学最早出
4、现心理委员职务。尔后迅速在 各大学中普及，现在在相当多的中学班级 里也出了这个班委。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理委员的现实意义 心理委员岗位是专业心理咨询的重要补充； 心理委员岗位有利于满足大学生多层次心理 援助的需要； 心理委员岗位有利于提高学生心理自助与互 助的意识与能力。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可
5、控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 大学心理委员的选拔标准 1、品学兼优，学习成绩良好； 2、遵守纪律，团结同学； 3、本人心理健康状况良好，为人乐观，开朗； 4、热心班级心理健康工作，具有服务意识； 5、善于与人沟通，具有良好的语言能力； 6、能够切实协助学校、辅导员做好心理委员工作 ，把工作做到实处。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 你是合格的
6、心理委员吗？ 请你用“是”“否”回答 1、你对他人真的很有兴趣吗？ 2、遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集中注 意力？ 3、你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见而 不会排斥、不耐烦？ 4、你批评他人时是否按自己的价值标准？ 5、对别人所说的话，你能否抓住“重点”？ 6、当你倾听别人倾诉时是否希望别人赶快讲完，然后就 可以尽情地倾诉自己的观点？ 7、别人陈诉问题时你是否专注？ 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得
7、到有效控制。 8、当别人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇、震惊或 惊讶？ 9、当你对他人的心理问题的原因感到迷惑时，通常是否 有强烈的愿望去深入寻找？ 10、对于你喜欢的人，你是否容易只看到其优点，反之对 不喜欢的人，是否常看到其缺点？ 11、别人是否认为你能理解他人的心情？ 12、如果你的意见和他人有出入，你是否愿意更相信自己 的判断？ 13、你能否化解对他人的不满而不会使自己感到不舒服？ 14、你是否常主动地给别人一些忠告或建议？ 15、有人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是 可变的？ 16、如果与你打交道的人让你感到不舒服，你的情绪就会 低落，甚至可能回避？ 虽然我国人民的健康水
8、平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 评定方法 单数题“同意”得1分，偶数题“同意”得1分。 如果你的得分在12分以上，那么一般来说，你已具 备了有效地帮助求助者的基础，这样的人大多表现 出热心、诚恳、有理解力、有条理、较为客观、有 自信心。 如果得分在9分以下，那就需仔细衡量自己所提供 的帮助是否得当。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性
9、病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理委员能要做什么？ 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理委员的工作职责具体内容如下： 1心理委员是传播心理健康知识的宣传员，是学校心理 教育工作中的一支重要力量，其工作职责的核心是：学会 观察、学会倾听、学会助人、保守秘密。 2关心班级同学的情绪、心理状况，尤其是那些近期生 活中发生过重大事件的同学，如亲人故去、考试成
10、绩低于 自己的预期、失恋、受处分、家庭发生重大变故等，发挥 朋辈心理辅导的作用（对于同学的情况必须遵循保密性原 则）。在适当情况下，可以向同学委婉地介绍心理咨询室 。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 3宣传心理健康知识，中心会不定期发给大家一些专题 性的宣传资料，负责向班级同学宣传、下发。 4遇到危机情况，立即向辅导员或中心汇报。 5积极参加中心组织的各种活动，包括心理讲座、心理 健康知识培训等。 虽然我国人
11、民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 6关注自己的心理健康状况，阅读有关心 理健康的书籍，努力营造积极健康的心理 氛围。定期组织开展全班性的相关心理活 动。 7定期收集班级同学提出的一般心理困惑 并及时反馈到上一级机构寻求专业解答。 8及时反映班级中出现异常的心理状态， 对一般性的心理困惑进行及时解答。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可
12、控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理委员工作怎么开展？ 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 基本原则 心理委员在履行职责时，保密原则是心理委员必须遵守的 工作原则，具体要求如下： （一）不传播同学的隐私，不擅自透露同学的心理问题。 （二）不得以任何形式私自保留反映同学心里信息的资料 ，包括报告同学心理问题在内的所有材料应该交由相关部 门和教师保管。
13、 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 （三）妥善保管并安全传送交由心理委员 传递的心理信息材料，如心理测验结果、 反映心理问题的信件等资料。未经允许， 不得查看资料中的信息。 （四）不得泄露学校有关部门和教师向心 理委员传达的、需要保密的相关信息 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动
14、不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理委员工作的三个方面 在班级普及宣传 心理健康知识， 将心理健康教育 渗透到学生中 适时组织班级 心理健康
15、活动 ，促进同学心 理健康水平 及时发现班级 有心理危机的 学生，有效协 助院系心理辅 导员做好危机 干预工作 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 心理委员的具体工作 1、掌握常见心理问题和紧急干预的常识，学习 心理辅导技术，提高自我心理素质； 2、积极向本班同学宣传心理健康和心理卫生方 面的知识，使同学们了解心理健康对自身成长成 才的重要作用，学会自我心理调节。 3、主动关注班级学生心理状况，有计划地开展 班级
16、心理健康教育活动，促进本班学生的心理健 康水平的提高。 4、组织同学参加学院或学校的大型的心理健康 活动，参与特殊群体辅导活动，协助学院或心理 健康教育中心在班级开展相关工作。 虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 5、关注特殊人群：对性格孤僻、家庭情况复杂 、经济贫困、纪律观念淡薄、学习困难的同学 要给予特别关注和帮助，鼓励同学前往学校心 理咨询室寻求心理帮助。 6、与同学交心谈心，调节班级人际关系，与其 他班干部一道建设班级良好的班风学风。 7、及时发现本班有严重心理障碍或处于危机状 态的同学，并将这些同学的心理健康状况及时 报告辅导员或心理健康教育中心报告。 8、及时向学校心理健康教育中心或学院辅导员 反映本班学生对心理健康教育工作方面的意见
