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职场人六类心理问题不必扣疾病帽子 职场中人或是因为事情繁琐或同事之间的竞争与矛盾等经常出现一些心理问题时间长了有人就以为自己患了心理疾病其实专家认为以下六个心理问题完全不必担心也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子 “我想的事情太多了脑子里每天都是一团糟”其实想得过多是再正常不过的事情你可以经常问自己“这个真的很重要需要我花那么多精力”这种练习会让你逐渐清醒 “我担心其他人对我有看法”而专家说评估和留意其他人对自己的看法是一件好事只是你不必为这个耗费太多精力 “我很容易心烦意乱情绪就像过山车”但是这并不意味着你患有注意力不集中症你可能只是需要休息 “我总是失眠想着第二天的事情”事实上大部分人都会时不时地失眠在睡觉前花点时间为明天做个计划你就不必躺在床上胡思乱想了 “当我有点头疼我就担忧是否身体出了问题”这个时候要注意你的生理感觉这个很正常没有必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室 “我极度缺乏自信每天都过得很压抑”工作和生活有时让我们难以应付为此担心也许你是个优秀者只是需要一点自信给自己信心建立自信只需要专注做好你的每件事即可
