健康小常识作文范文

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1、健康小常识作文范文 健康问题不是几句宣传口号而是真真切切就在我们身边的问题下面就是小编为您收集整理的健康小常识作文的相关文章希望可以帮到您如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！ 生活中由于工作的繁忙很多人并不注重养生因此就会导致一系列的疾病在我们的身上发生其实我们可以多学习一些有关身体健康方面的小常识这样不仅可以了解这方面的知识而且还能够充分的预防疾病的来临那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下身体健康的小常识都有些呢 在饭后不要吃水果很多人都喜欢在饭后吃水果其实这是一种非常错误的行为我们都知道水果是一种非常好的食物够帮助我们摄取身体所需的养分但是我们应该等到食物进入胃以后彻底消化了之后

2、再吃水果这样对身体是有好处的另外很多人会出现高血压这样的现象如果这个时候用芥末煮水洗脚可以有效的降低我们的高血压所以可以取适量的芥末面放在洗脚盆里再加入适量的温水每天早晚各寝泡一次能够有效的帮助我们降血压 另外在生活中有很多人会出现偏头痛这样的现象发生如果用热水泡双手可以很好的治疗我们的这类现象可以把双手浸入热水当中让水量侵泡过我们的手腕之后可以不断地加热水以保持水的温度等超过半个小时之后偏头痛的感觉就会逐渐的消失这种方法是十分有效的另外在生活中我们可以多做一些有氧运动能够有效的提高我们身体的抵抗能力从而能够抵抗很多疾病的发生 所以我们在日常生活中应该格外爱惜自己的身体不要食用一些对身体没有好

3、处的食物但是平日里要保持良好的作息睡眠习惯多学习一些有关养生方面的相关知识这样我们才能拥有一个健康的体魄和良好的身体素质 星期天我兴高采烈地去乡下外婆家玩外婆问我要吃什么菜我毫不犹豫地回答说：“青椒土豆丝”外婆便带我去小木屋找土豆 我捡了几个带着小芽芽的土豆起身要走外婆叫住我一边拿走我手中的土豆一边说：“哎呀我的小宝贝这些发了芽的土豆可不能吃里面有毒要吃坏肚子的！”我听了半信半疑便去请教妈妈妈妈没告诉我答案而是让我去请教十万个为什么 “啊我找到了！”原来外婆所说的发芽土豆中的有毒物质叫龙葵素食用少量的龙葵素不会对人体造成明显的伤害但如果一次超过200毫克会出现口腔及咽喉瘙痒上腹部疼痛同时伴有恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状；如果摄入更多的龙葵素就会体温升高、反复呕吐、脱水、抽搐、呼吸困难、血压下降甚至会因呼吸不畅而死亡 看完这些资料后我恍然大悟妈妈在一旁笑着说：“不但发芽、变青的土豆不能吃没成熟的西红柿、黄花菜未煮熟的四季豆等都不能食用平时一定要注意！” 同学们记住这个小常识以后挑选蔬菜时一定要注意啊！