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1、怎样才能过目不忘 在大学时我记住了7个章节的心理学教科书超过23000个单词.是的我可以为任何愿意听我朗诵的人去一字不漏的背诵整个7章的内容. 我是怎样做到的?我的教授在周日上课的时候给我们两条申明以示挑战:1)没有学生在他的介绍性考试中获得过优异的成绩;2)所有问题的答案都可以在教科书的前7章中找到.下了决心要成为他考试中获得优异成绩的第一人我记住了所有的7章内容. 如果你也想寻找一种方法去增加你的记忆能力或者通过考试你不需要记住23000个单词.但是我用来记住那些章节的技巧可以用来记住任何事情.以下是我记忆体系的简易版为了帮助我的学生通过历史心理学或者别的大信息量的测试而开发的. 1.首先
2、用一只笔或者文字处理软件(我喜欢后者因为它更快捷)记录下整个句子那些你认为所有可能出现在考试中的.为了方便记忆最好使用简单句.2.带着你写好的笔记去一个安静的房间关上门排除一切杂念.3.看着你笔记上面的第一句大声的读出它.然后闭上眼睛再复述一下你刚刚所读的句子.4.重复上一步这次是要记住头两句.5.然后尝试前三句.然后4.重复一直到你记住笔记上面所有的句子. 在大量学习之后小睡一会.新的记忆十分的脆弱但是研究表明睡眠有助于增强记忆力.在小睡之后再用我的技巧去学习一遍可以达到最深刻的记忆效果. 最后我很擅长这方面的技巧以至于我可以在6小时之内掌握任何信息繁重的期中考试或者期末考试.是的我认识到这
3、听起来需要花很多的时间但其实也不是很多因为这个技巧开头最难如果你不是整个学期都在声嘶力竭的去背诵的话. 我并不是说你可以忽视你的学业直到最后一刻(请不要这样我自己也很少临时抱佛脚)但如果你这样做了这不妨也是最后一招. 这种记忆方法的效果是很好的;我(以这个最拿手的方法并非黔驴技穷)名列前茅的毕业了. 如果你的学习目标比我要适度些你可以用更少的学习与笔记去通过.任何你感觉疲劳的时候都要适度的休息.磨刀不误砍柴功嘛 这个方法真的有用? 我的记忆技巧并不是市场上那些最新的最好的最有意思的那种.但是它对我我的学生们甚至声称拥有世界上最不好的记性的妻子都很有用. 我们都很清楚:就像记住23000个单词需要花很长时间一样当你处理类似那些庞大数字的时候一个纯堆栈的机制(上文所述那样)会得到大大的提高.但请记住这种技巧最适合去记忆5至6页的有价值的笔记而不是整个的7章内容. 我的最好建议就是你去亲自尝试一下. 提到记忆时寻找一个适合你的技巧是很重要的不论是不是我的或者是别人的抑或你自己的.就像我喜欢我这种技巧的简单快捷一样你也可以尝试找到最适合你的方法. 顺便提一下我的确众望所归的成为我导师的介绍性考试中第一个获得100分的人.
