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1、礼仪姿态范文 礼仪姿态有些平时我们要注意礼仪姿态欢迎浏览 礼仪姿态【1】 体姿礼仪 (一)站姿站如松 (1)男士的基本站姿： “V”字型或者两腿分开两脚平行不能超过肩宽双手在身后交叉右手搭在左手上 (2)女士的基本站姿 “V”字型膝和脚后跟尽量靠拢;或者一只脚略前一只脚略后 (二)坐姿坐如钟 双手分别放在双膝上 两手相叠后放在左腿或右腿上 女士就座时不可翘二朗腿更不可将双腿叉开 男士和女士在就坐时双手不要叉腰或交叉在胸前 (三)行姿行如风 摆幅以3035为宜 一般是男士108110步/每分钟女士每分钟118120步 后退步与人告别时不能扭头就走应先向后退三步再转体离去 引导步引宾时要尽量走在宾
2、客的左侧前方 穿西装行走时男士不要晃动女士不要左右摆髋 表情是心境的晴雨表 (一)眼神 “人的眼睛与舌头所说的话一样多不需要字典却能够从眼睛的语言中了解整个世界” 社交活动中眼神运用要符合一定的礼仪规范不了解它往往被人视为无礼给人留下坏的印象 与人交谈时目光应该注视着对方但应使目光局限于上至对方额头下至对方衬衣的第二粒纽加以上左右以两肩为准的方框中在这个方框中一般有三种注视方式： 公务注视注视的位置在对方的双眼与额头之间的三角区域 社交注视在对方的双眼与嘴唇之间的三角区域 亲密注视注视的位置在对方的双眼和胸部之间 如果对对方的讲话感兴趣就要用柔和友善的目光正视对方如果想要中断自己的话可以有意识
3、将目光稍微转向他处 不能将目光长时间地集中在对方的脸上或身体的某一部位特别是初次见面或异性之间 微笑是最完美的礼仪 一种真正的微笑一种令人心情温暖的微笑在市场上能卖得好价钱行动的语言更是有力量微笑所表示的是：“我喜欢你你使我快乐我很高兴见到你“ 动作语言礼仪 握手的要求： 时间以3秒钟左右为宜 距离受礼者约一步两足立正微微抖动34次 男女之间男方需待女方伸出手后才可握手 当年龄与性别冲突时一般仍以女性先伸手为主同性老年的先伸手年轻的应立即回握有身份差别时身份高的先伸手 行鞠躬礼仪时向前倾斜20度左右 女人该有的礼仪姿态【2】 姿态仪态语态情态心态神态气态女人拥有了这“七态”便拥有了随时随地的美
4、谁也拿不走的终身美时间也剥夺不了的恒远美 俗话说“世上没有丑女人只有懒女人”因此你也可以很美从现在开始努力做个“有态”女人吧 一、漂亮的姿态 姿态指的是外表漂亮的女人不需要说一句话只要一个回眸一个微笑甚至一个背影就足以吸引人要做到漂亮其实是最简单的一件事一件得体的衣服一个精致的妆容一双质感的鞋一条璀璨的项链一个鲜艳的包包都能立刻让你从丑小鸭变成白天鹅 法国女人的浪漫优雅是出名的韩国女人的精致甜美也是出名的难道她们真就个个天生丽质?靠的是在别人都还在睡懒觉的时候自己早就起床在描摹妆容;靠的是在别人都还拼命吃夜宵的时候自己却在贴面膜做按摩;靠的是别人都还在吃不健康的零食时自己却在亲手为自己炖制一碗
5、耗时两三个小时的补血养颜汤. 靠的是别人不卸妆就倒床呼呼大睡自己却在仔细卸妆舒心泡澡做补水抗皱的护肤靠的是别人周末在家睡懒觉一屁股坐在椅子上盯着电脑就起不来时自己却早已出门跑步、瑜伽或者游山玩水怡情悦性 如果你还是丑女人只能说你很懒从现在开始不要自己一出现就让人给你贴上“懒惰”的标签就让人戴着有色眼镜来看你 二、优雅的仪态 仪态端庄、优雅的女人举手投足间都显露出个人的涵养看着她们就像欣赏一幅画一样她们早已化身美的艺术品 经典电影罗马假日里饰演安妮公主的奥黛丽赫本是那样纯真浪漫优雅迷人至今仍活在很多人心目中她是最美人间天使她有最真挚的笑容最性感的小蛮腰最漂亮的发型最优雅的谈吐最温柔的爱心仪态万千
6、俘获人心 女人一定要注重自己的仪态不要让自己的身材无休止的扩张;不要让自己的谈吐落入八卦或低俗;不要让自己的行为虚伪造作;不要让自己的心蒙上自私自利的灰尘要做到这些靠的是自己的约束当然还要让自己的言行举止变得自然、美观和文明 三、合适的语态 语态是指说话有些女人你千万别开口说话不然乍一看还算个美女一开口就让人想逃多远就多远这样的女人就是不会说话或者说话低俗 不要说黄色笑话只是男人的专利不少女人说起来眉飞色舞该有的矜持是丝毫没有;或者一开口就是明星那点八卦事永远说不完;或者不会察言观色肆意发表言论;或者说话嗓门大像吵架;或者说话有气无力蚊子叫;或者满口怨言和忧愁烦恼这些都太恐怖了会吓跑优秀的人
7、因此女人应该要在平时加强锻炼说话的能力平缓的语速温柔的声音合适的语气有价值的内容最好再来点幽默这样才会让人产生主动和你交流的欲望有交流才能更好进步 四、的情态 情态指性情情感女人可以女强人但不要丢失女人该有的温柔做个温柔的女强人对自己是保障对他人也是一种欣赏女人可以蛮不讲理但不要丢失该有的撒娇撒娇时的不讲理、固执和偏见都是被理解和接纳的;而完全胡闹不讲理则真正成了令人厌烦的泼妇 女人可以哭但不要哭得莫名其妙有时候哭泣是一种强有力的保卫武器有时候哭泣会令人徒增心烦所以你真的会哭?真的会闹?真的会强势?真的会利用女人的优势? 做个内心丰富、情感细腻的女人;做个善解人意、温柔善良的女人;做个纯真可爱
8、、阳光性感的女人;做个优雅浪漫、精致大方的女人不论做样的女人都要真性情自然不虚伪敢爱敢恨敢作敢当 五、良好的心态 心态的重要性毋庸赘述女人更应该拥有良好心态尤其特殊期更要懂得保护自己的身体不要烦恼抑郁、脾气暴躁不然长期积累给身体造成的后遗症是很严重的 培养良好的心态有很多方法 第一;阅读从阅读中理解人生哲理让书帮你答疑解惑困扰你的人生难题让你豁然开朗; 第二;朋友经常和朋友交流在交流中帮助自己排除烦恼和忧郁; 第三;兴趣培养广泛的兴趣爱好譬如：音乐舞蹈瑜伽绘画书法摄影美食旅行等都能陶冶情趣安抚寂寞让自己阳光快乐起来 但是最重要的还是要自己在生活中慢慢感悟很多时候只有经历了才能懂得一点一滴的感悟
9、生活才是最好的老师 六、美好的神态 有的女人看起来永远精神抖擞精力充沛总有使不完的力量而有的女人看起来总是萎靡不振慵懒消极提不起精神有的女人一出现就像阳光一样温暖柔和而有的女人一出现就伴随着乌云阴霾冰冷黑暗有的女人和风细雨般能滋润人而有的女人则如狂风暴雨般摧毁一切 一个女人的神态是其内心的一面镜子直接照出心灵的美与丑神态是一个女人综合气质的表现美丽的外貌健康的身体良好的心态内在的涵养共同打造一个女人的美好神态 七、宽容的气态 气态指的是气度风度宽容几乎所有女人都不喜欢小气的男人但在女人要求男人大度的时候自己是不是也很大气呢?男人最不喜欢的就是俗女人整天为鸡毛蒜皮小事吵翻天唠叨个没完没了耳朵里总
10、是萦绕着这些琐碎的噪音试问个男人受得了头发不白也要落不少 当然女人的气态不是做给男人看而是自己的一种修为我们常说要学会宽容其实宽容需要有一定的气度和风度心胸狭窄的人势必争强好胜斤斤计较睚眦必报小肚鸡肠妒贤嫉能 因此没有一颗豁达的心宽容是很难做到的俗话说“宰相肚里能撑船”这样的大气需要时间的积淀和长期的修为 4种常见姿态礼仪【3】 站姿礼仪：站立是人最基本的姿势是一种静态的美站立时身体应与地面垂直重心放在两个前脚掌上挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松双臂自然下垂或在体前交叉眼睛平视面带笑容 站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前更不要下意识地做些小动作那样不但显得
11、拘谨给人缺乏自信之感而且也有失仪态的庄重 走姿礼仪：行走是人生活中的主要动作走姿是一种动态的美“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态正确的走姿是：轻而稳胸要挺头要抬肩放松两眼平视面带微笑自然摆臂 坐姿礼仪：坐也是一种静态造型端庄优美的坐会给人以文雅、稳重、自然大方的美感正确的坐姿应该：腰背挺直肩放松女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些但不要过大一般不超过肩宽 双手自然放在膝盖上或椅子扶手上在正式场合入座时要轻柔和缓起座要端庄稳重不可猛起猛坐弄得桌椅乱响造成尴尬气氛 不论何种坐姿上身都要保持端正如古人所言的“坐如钟”4种常见姿态礼仪驾校培训若坚持这一点那么不管怎样变换身体的姿态都会优美、自然 谈话姿势礼仪：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质所以交谈时首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天否则会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象 iv
