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1、常见的心理学知识 心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学既是一门理论学科也是一门应用学科以下是常见的心理学知识一起来学习吧 常见的心理学知识【1】 1.易怒的人伤口好得慢 美国研究人员研究发现易怒的人伤口愈合所需时间会比较长 美国俄亥俄大学的研究人员进行了一项研究志愿者事先都在其前臂上制造小的烧伤接受了一系列心理测试以评估他们日常发怒的频率然后被按“发怒等级”分类 测试结果表明对于不能控制愤怒情绪的人来说测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈约是好脾气的人的3倍 研究人员推测说易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高这可能是他们伤口难以痊愈的原因 2.移动家具可以改善心情 大卫贝克汉姆
2、每当心情紧张、情绪焦虑的时候他就会不停地搬动家具将房间重新布置 当然他也不是个例我们很多人在收拾完房间后会觉得心情舒畅 其实这种嗜好从心理学上不难找到解释 人在受到外界压力时心理的平衡被破坏了 压力越积越多就容易使人产生紧张和焦躁的情绪如果从内心无法找到宣泄的出口这时可以借助外部环境的有序来刺激内心如重新布置家具就会给心理带来愉悦感这对缓解焦躁情绪确实大有裨益 3.“巴纳姆效应” 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应” 巴纳姆效应在生活中十分普遍 拿算命来说很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准” 其实那些求助算命的人本身
3、就有易受暗示的特点 当人的情绪处于低落、失意的时候对生活失去控制感于是安全感也受到影响 一个缺乏安全感的人心理的依赖性也大大增强受暗示性就比平时更强了 加上算命先生善于揣摩人的内心感受稍微能够理解求助者的感受求助者立刻会感到一种精神安慰 算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑 4.研究称男性每天凝望靓女数分钟寿命延长4至5年 男性喜欢观看美女除了是出于男性的本能反应外其实还有一个好处 根据英国一份医学杂志报道男性每天凝望漂亮女性几分钟可以延长平均寿命4至5年 英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现每天都能凝望漂亮女性的男性血压相对较低脉搏跳动较慢心脏疾病也
4、较少平均寿命可以延长4至5年 研究显示男性彬彬有礼地凝视美丽的女性就好像是欣赏美丽的风景画一样有助于身心健康 而凝视美丽的女性10分钟健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动 虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋出现脸红心跳、手脚冰冷等现象 但是每天都能见到美女大脑中的回路控制机制就会使脑中产生好的情绪记忆让情绪中枢保持稳定状态能减低心血管疾病或中风的风险而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因 5.“出点丑”心情更开朗 著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名或是跟陌生人借一块钱等等 做完这些“蠢事”后人们觉得很多担心的事“不过如此”从而心情大好 如
5、果你怕出丑没有勇气去追求心爱的姑娘那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后你可能会有不同的看法 这会大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了 但需要注意的是 无论何时何地出丑只要表现出明朗快乐的样子就会被忽略开开玩笑就能借此度过尴尬场面 6.喝咖啡可让人易妥协 想情人全听你的话?那请他或她喝咖啡吧澳洲一项新研究发现喝咖啡不只能提神更有令人“耳软”(听话)的奇效 昆士兰大学心理学院的研究人员请来140名学生 询问他们对安乐死及堕胎的看法 其后他们获安排喝橙汁或咖啡再看一些跟他们意见相反的游说文章 结果显示喝咖啡的学生较容易改变立场 7.父亲年纪大孩子易患精神分
6、裂 那些为了事业而推迟生子的男人要小心了英国和瑞典的研究人员发现父亲年龄越大孩子长大后患精神分裂的可能性就越大 研究人员调查了出生于19731980年的70万名瑞典人其中639人患有精神分裂 这些患者里有15%的人出生时父亲已过了30岁 研究人员还发现父亲的年龄每增加10岁孩子成年后患精神分裂的几率就增加50%出生时父亲年纪在50岁以上的人患精神分裂的风险比出生时父亲年龄在2124岁的人高45倍 这项研究的负责人、瑞典首都斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院的费恩拉斯穆森认为随着年龄的增长男性精子发生基因突变的可能性大大增加从而导致孩子成年后患精神分裂及其他疾病的风险提高 研究人员还在英格兰和威尔士进行
7、了调查发现这两地男性“初为人父”的年龄从1980年的29.2岁提高到年的32.1岁在此期间精神分裂病例也增加了不少 拉斯穆森等人的研究是此类研究中规模最大的 年美国科学家也发现50岁以上男子所生的孩子日后患精神分裂的几率是年轻父亲所生孩子的3倍 8.为什么女性更易患抑郁症 一些医学专家说由于基因、心理及生理特征的不同女性比男性容易患抑郁症 在世界范围内女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍 女性易患抑郁症的原因主要有：一是基因因素遗传因素提高了女性患抑郁症几率的50%;二是女性更容易紧张;三是妊娠、产后的特殊生理时期 9.逛街跳绳有利女性健康 中国妇联组织的一次女性健康调查显示当前中国职业女性多
8、处于亚健康状态 女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差 这样的后果之一就是导致虚胖影响身体的灵敏度和协调性 在为自己身体状况担忧的同时许多女性却抱怨平时太忙没有时间健身 专家表示女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法 逛街这个最受女性欢迎的消闲方式是很好的有氧运动 女性逛街少则一两个小时多则三四个小时这样不停地走动可增加腿部力量消耗体内大部分热量达到健身效果 跳绳这种再熟悉不过的童年娱乐方式恰恰是女性最有效的健身方式之一 一根简单的跳绳舞动起来就是一种全身运动使身体各部分肌肉都能得到放松 对长时间坐办公室的女性来说爬楼梯又是一个简单可行的锻炼
9、方法 健身专家研究发现一天多次爬楼梯运动可降低体内胆固醇增加静止时脉搏跳动次数增进心血管功能 端坐在椅子上双脚着地收腹数十次或者抬起双脚尽量用双手将身体撑离椅子再轻轻放下 这种健身操可让女性在工作间隙轻松健身 10.爱之源头在何处 有过恋爱史的人都品尝过爱情这杯神奇之酒的滋味 那么这种令人如痴如醉、神魂颠倒的情感来源于何处呢? 一位美国医疗心理学家这样描述人在恋爱时脑中电化学活动的过程：在柔和的烛光里男子望着女子丘脑下部的神经活动受到突然激发神奇的爱情物质大量产生并随血液循环流遍全身引起飘飘欲仙的感觉;女性也一样脑细胞发生同样的电化学活动过程于是两颗心激发出炽热的爱情火花 当然这样的词句比起文
10、学家的描写不知枯燥到何种程度但它却更更接近于爱情的本质 科学家的爱情源于丘脑之说是有充分根据的 他们系统地观察了一批脑垂体异常的男女发现这些人没有热恋中的狂热心理活动即使有伴侣也无情欲的燃烧与美妙无比的感觉补充激素也只能保证其体格方面的发育 究其奥妙在于这类人丘脑下部通道的某一特定部位出现了故障而这个部位恰在脑垂体附近因而引起脑垂体病变 事实上脑垂体受到各种损害(如肿瘤或结核菌的侵袭等)都可能“株连”爱欲 11.人在饿的时候爱乱花钱 在你感到饥饿时最好不要轻易上街购物因为饥饿会让你更爱花钱据英国每日邮报报道科学家发现饥饿时人的购物欲望会大大增加不仅觉得食物更加诱人对其他商品也更容易动心 研究人
11、员发现人在饥饿时会分泌一种“饥饿激素”这种激素会提高我们对食物的注意力同时会对大脑施加影响让我们对货架上的食物垂涎欲滴 参与研究的神经病学家达格赫说：“这种激素会对整个大脑产生影响人们会认为食物更有诱惑力同时在购买其他商品时也变得更加大方 12.独身者早死率比已婚者高一半 美国夏威夷大学心理学家伊莱恩哈特菲尔德等人通过在美国、俄罗斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等国进行问卷调查发现无论在里爱情都不可战胜 她说：“在我研究的一切文化中人们爱起来都如痴如醉 统计数据显示婚姻犹如一张健康保险单 一项为期8年的调查研究发现从未结婚者在调查期间的死亡率比已婚者高58% 美国疾病预防中心的一份报告指出与单身和离
12、异或者鳏寡人士相比已婚人士在吸烟和喝酒方面更为节制生活方式更健康有助于降低患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的风险 13.谈心里面大有文章 女孩一般都不喜欢听别人的过去而喜欢说自己的过去 你会发现你周围的女性中有许多人常常出现这样的情形;“我小的时候与这个小女孩儿一样”“我在小学的时候常常”当她们津津乐道地讲自己的过去时别人都没有兴趣听她们那一套 于是她们自己感到没趣也就闭口不再谈了 女性一般自我中心的意识比男性强所以女性常常自己关心自己并以为对方也会关心自己而一旦遭到对方的不理睬便显得有些迷惑不解 女性有一个共性即在自己觉得自己很懦弱的时候总是希望找到一个可信赖的男性聊一聊自己的事情和自己的过去
13、盼望能从对方的理解中得到力量去解决自己的问题 这时男性常常会听到许多自己从来不知道而且从未敢想知道的女性心中的奥秘 当然这与那些娱乐场所的女人不同她们为了笼络住客人给客人留下深一点的印象常会编一点过去的历史来给客人听她们这样做是有意识的应另当别论 总之如果一个男性能耐心与女孩谈论她的过去不仅可以很好地了解她而且如果这个女孩是在完全坦诚地与他谈话那么她也许很快就会把他当作自己恋爱的对象了 14.性心中理想的男子 那么什么样的男人才是女性心中理想的男子汉呢?具体地说男人要成为一个男子汉很有必要在心理上磨练得成熟些 他们不需要显示自己在生理上是一个男人而且在性格与心理特征上也表现出一个男人所具有的某些特点 一个真正的男子汉应该是：宽宏大度而不缺少机智幽默风趣而不流于急躁轻浮善言辞而不夸夸其谈思想深沉而不沉默寡言热爱工作而不缺少对女性的温存富有幻想而应该脚踏实地懂得生活而不挥霍更重要的是在精神上有压不垮的气质坚毅、刚强、敏锐、淳厚而显出男子汉的特有风采 -spacerun:yes;font-family:宋体;line-height:150%;color:rgb(0,0,0);font-size:14.0000pt;mso-font-kern
