健康心理,走向成功九年级

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1、新课程理念下班级管理创新研究中期成果 九年级班级自主管理 健康心理 走向成功太湖县徐桥初中 二0一四年九月写在前面教育部在关于加强中小学生心理健康教育的若干意见中明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质,是素质教育的重要组成部分,是实施面向21世纪教育振兴行动计划,落实跨世纪素质教育工程,培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分,而且对其他素质的形成有重要影响。“因此,对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求,也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。”九年级的学生,承受

2、着很大的升学压力,心理问题更需关注。据我们调查,九年级学生中,不少同学出现了不同程度的紧张、考试焦虑,甚者会失眠、患神经衰弱症。这将影响他们考试时水平正常的发挥,甚至影响他们今后的健康成长。因此,我们必须以正确的态度来对待学生的心理健康问题,让学生们重视而不恐慌,让学生认知其特点并学会调节,使学生在初中阶段不仅有强健的体魄,更有健康的心理,使他们在初中阶段顺利完成学业并走向辉煌。为此,我们九年级开展了有针对性的一些活动。首先通过集体学习和个别交流的形式,使同学们了解现阶段自身的心理特点,产生正确的认知。第二,收集并印发相关的心理调节资料,帮助他们学会调整的方法,做到紧张而不慌张,轻松而不放松,

3、使自己心理始终保持良好的状态。第三,利用板报、班会和学校组织的大型活动,营造良好氛围,使保持心理健康的意识深入到每个同学的内心深处。第四,让同学们分阶段写出自己的心理总结,明确前期的收获和今后努力的方向。总之,我们抱着授之以渔的目的,不仅指引学生人生的方向,而且引导学生学会自主管理。让他们在九年义务教育阶段学识和心理双丰收,为今后人生发展打下坚实的基础。 编者:刘小明2014年12月初三学生的心理特点与应对一、初三学生的心理特点 进入初三,随着中考升学压力的增大,学生无论在身体上、心理上还是价值观念上都在发生相应的变化,其心理特点归纳起来大致有如下几点:思维能力空前提高 经常提出各种问题,不轻

4、易接受成人的观点,爱争论,政治学了有何用,学文言文?难道还要做古人特别希望独立地解决问题,但往往会以偏概全,比较偏激。理想压力空前增大 想进重点的欲望陡然提升,其他同学能进重点我也想进重点。他都能进重点我也想进重点。理想热情大打折扣几次考试不理想就自暴自弃,一点点小小的打击就萎靡不振,丢掉早先的理想。我肯定不行了异性交往有所分化无性别友谊更加牢固而且专一,但个别同学开始思慕起某个特定的异性,进入“早恋”状态。自私叛逆日益强烈易怒、暴躁、不听话、和家长有对立情绪,甚至自残。 厌学情绪继续激化 这样的孩子学习成绩和学习心理都有问题,不听讲、不愿意写,只要不谈学习就是好孩子。自我管理两极分化有些孩子

5、已能把握自己,有的孩子则完全不能自我管理。造成这些现象的根本原因是,学生个人对升学的期望值与本身实际的学习能力之间存在着不同的距离。二、初三学生的行为特点心理浮躁 这类学生学习成绩还不错,但对于学习缺乏持之以恒的精神,情绪波动比较大,学习的态度随心情变动,常会显露出自以为是。没有外语老师我也能考好成绩成绩掉下来后,就更会自暴自弃,最终一落千丈。这类学生一定要跟踪的比较及时,适时了解他们的心理动向,多做对话工作,否则也是让老师和家长感到心痛的类型。力不从心 这类学生对自己有要求,也有目标,学习勤奋刻苦,但成绩总不理想。有的时候表现为忧郁,怯懦自卑,信心不足;又有时表现为烦躁不安,患得患失,思维迟

6、缓,记忆力减退;也有的甚至表现为偏激、嫉妒、神经质。有时还出现了食欲不振,面色苍白,大脑供血不足,失眠头晕等现象。这类学生多集中于女生和性格内向的男生,他们常为自己的成绩不能提高而苦恼不已。欲速则不达信心屡遭挫败这些同学以饱满的热情投入到学习之中,他们(包括家长)希望自己的成绩在非常短的时间内能提高一二十名,期望能从别人那里得到一种轻松快捷,并且能在短时间内取得很大的学习效果的方法,这些同学都希望通过考试来证明自己的能力,增加对中考的信心,结果往往事与愿违,达不到期望的成绩,产生出较为严重的挫败感。学习上急功近利。作息时间不当学习效率不高 一到晚上便“挑灯夜战”,结果早晨不能按时起床,即便勉强

7、起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。很多同学在上半学期还能挺住,下学期还没有到考试的日子,身体和心理就出现了严重的损坏,不得已要放弃学习活动。所以家长要尽量让孩子在晚上10:00左右睡觉。“劳逸结合,保证睡眠。”不是我们学习不努力、要偷懒,是为了能够保证我们有持久的学习动力和能量,学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好,学习重在方法和效果。 攻关不下情绪焦虑 一些初三同学表示,他们深知这一年的学习对自己的重要性,但有的时候发现,自己所得到的成绩和付出的努力并不成正比,有的学科再怎么去“攻”它,成绩就是上不去,每次考试都弄得“灰头土脸”(数学、物理、化学中的中等

8、难题怎么弄都是一头雾水),久而久之,对这门学科只能束手无策了,甚至放弃对这门学科的学习。狗不再逃生的例子严重的还会产生“习得性无助”心态,更谈不上什么学习兴趣。关键在于找到适合自己的学习方法。要注意一点就是把时间用在难题上的同时,也要花一点时间在基础知识上,尤其是一些成绩好的学生更容易犯这个错误。其实,中考的考试基本知识就占了75%,选择题、填空题考的都是基础知识占了卷面的60%如果你能很好地掌握了每个基本知识点,在保证基本知识少丢分的情况下,我想剩下的25%的综合题和难题,你也会拿到一些分数的,这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。不知如何应对家长的压力 不少学生说:“父母对我们

9、真的非常关心,生活上无微不至,学习上千叮咛万嘱咐,精神上殷切期望,但使我们感到关心的背后,有一股巨大的压力。当然对家长来说,“望子成龙”是十分合情合理的想法。每个父母都希望孩子比自己强,长大有出息,在社会上能够有理想的工作,有美满的生活,并且有相当数量的父母都希望子女能实现自己未完成的理想。心理学上称为未完成情结,他们往往以自己的社会阅历和生活经验告诫孩子,要把握机会,考入重点高中,赢在“起跑线”上。这些想法都是出于父母对孩子的爱心和责任心,但对孩子来说则是超负荷的承受。三、造成这些学生心理特点及行为的原因 我觉得原因很多,大致有以下几方面:温室环境 温室环境使初三学生的心理普遍地带有“脆弱感”。现在的学生大多为独生子女,家庭经济条件日益宽裕,即便经济不宽裕的家庭对孩子的要求也是尽量满足。家长对教育有体验、有迫切的要求,但有误解。许多家长对孩子是宠爱有加,宁愿自己苦点、累点也不愿让孩子受丁点的委屈,习惯于以包办一切来替代对孩子的教育,而学习恰恰是无法替代的,使家庭教育走入了误区。 什么叫溺爱?即刻满足孩子的要求,见不得孩子难受委屈就是溺爱。不幸的是我们很多人并不能意识到自己对孩子的溺爱。在溺爱环境下长大的孩子一定会有这样一个意识,“以个人为中心”。盲目自大盲目尊,很难融入社会(班级

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