第五节课：职业生涯决策与实施一、应试型题目（12题）1. 选择题（6题）职业生涯决策中，“CASVE循环模型”的“C”代表（ ）A. 沟通（Communication）B. 分析（Analysis）C. 综合（Synthesis）D. 执行（Execution）答案：A以下哪项属于“非理性决策”的特点？（ ）A. 使用SWOT分析工具B. 完全依赖直觉C. 制定备选方案D. 评估长期风险答案：B决策平衡单（Decision Balance Sheet）主要用于（ ）A. 量化分析职业选择的多维度因素B. 测量职业兴趣C. 评估性格类型D. 预测职业成功概率答案：A以下哪项是“积极自我对话”的示例？（ ）A. “我肯定找不到好工作B. “虽然经验不足，但我可以学习C. “这个行业竞争太大，我放弃D. “必须一次成功，否则就完了答案：B职业生涯决策的“影响因素”通常不包括（ ）A. 家庭期望B. 个人兴趣C. 外星人入侵D. 社会经济环境答案：C在制定行动计划时，“甘特图”的主要作用是（ ）A. 分析职业价值观B. 可视化任务时间节点C. 测量职业兴趣D. 评估性格类型答案：B2. 判断题（4题）职业生涯决策的风格中，“理智型”决策者倾向于系统分析信息。
）答案：√决策平衡单仅适用于评估职业选择的经济收益 ）答案：×（可评估价值观、兴趣等多维度）“消极自我对话”会增强决策信心并提高行动力 ）答案：×（削弱自信，阻碍行动）CASVE循环模型中的“执行”阶段包括制定具体行动计划 ）答案：√3. 简答题（2题）简述职业生涯决策的五个步骤参考答案：明确问题→信息收集→生成选项→评估选项→执行决策列举职业生涯决策的三种常见影响因素参考答案：个人因素（兴趣、能力）、家庭期望、社会经济环境二、实践型题目（8题）1. 案例分析题（2题）案例：小刘同时收到互联网公司“产品经理”和国企“行政岗”的录用通知，陷入选择困境问题：使用决策平衡单工具，列出至少4项评估维度（如薪资、兴趣匹配、稳定性）；为其设计一个决策流程（参考CASVE模型）参考答案：维度：薪资、职业发展空间、工作压力、价值观契合度；流程：沟通（明确矛盾）→分析（调研岗位）→综合（列出选项）→评估（平衡单）→执行（签约）案例：小张因担心“考研失败”而犹豫是否报名，常自我否定：“我肯定考不上问题：识别其决策中的消极思维；设计3句积极自我对话替代原有想法参考答案：消极思维：灾难化结果、过度概括；积极对话：“我可以分阶段复习提升效率”“即使失败，也能积累经验”“我的努力值得尝试”。
2. 实践任务（4题）决策平衡单实操：假设你面临“出国留学”与“国内就业”的选择，填写决策平衡单表格（包括权重、评分），提交分析结果与最终结论行动计划甘特图：以“三个月内获得市场营销实习”为目标，分解任务（如技能学习、简历投递、面试准备），用甘特图标注时间节点消极思维日记：记录一周内与职业决策相关的消极想法，每日选择1条进行“认知重构”（转化为积极陈述+行动）职业决策模拟游戏：分组抽取虚拟职业困境卡片（如“高薪但加班vs低薪但稳定”），用决策模型讨论解决方案并汇报3. 应用题（2题）角色扮演咨询：学生A认为“所有职业选择都有风险，不如不选”作为职业规划师，用CASVE模型逐步引导其决策辩论题：辩题：“职业生涯决策应完全理性还是允许感性因素？”正方：理性分析减少风险；反方：感性因素（如兴趣）决定长期动力三、题库使用建议考试场景：选择10题（6选择+2判断+2简答）作为闭卷笔试；案例分析题作为开卷论述题课堂练习：实践任务（如决策平衡单、甘特图）作为小组作业；角色扮演用于课堂互动评分标准：应试题型：客观题60分，简答题20分；实践题型：案例分析10分，实践任务10分。
