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1、【美】阿黛尔法伯（Adele Faber） 伊莱恩玛兹丽施（Elaine Mazlish） 著【美】肯伯利安蔻（Kimberly Ann Coe）插图 安燕玲 译 美国家庭教育十大畅销书之一，销售300多万册，被译为30多种文字风靡全球。长踞美国畅销书排行榜，出版20多年畅销不衰。关于孩子的感受：孩子的感受和他们的行为有直接的联系；孩子有好的感受，就会有好的行为；怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。帮助孩子面对感受的四个技巧：1.全神贯注地倾听。2.用简单的词语回应他们的感受。 用“哦”
2、、“恩”、“这样啊！”来回应他们的感受。3.说出他们的感受。 “这件事让你很灰心！”4.用幻想的方式实现他们的愿望。 “真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”心不在焉：嘴上说在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。嘴上说在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。全神贯注地倾听： 如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困境。有时候，我们甚至什么都不用说。孩子需要的是我们能与他们产生共鸣。境。有时候，我们甚至什么都不用说。孩子需要的是我们能与他们产生共鸣。提问和建议： 当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的当
3、孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题。态度去想问题。用简单的词语回应： 以关心的态度，使用以关心的态度，使用“哦哦”、“嗯嗯”、“是这样啊是这样啊”，这样简单的话来回应孩子。孩子就能在叙述的过程中，整理自己的，这样简单的话来回应孩子。孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。说出孩子的感受： 父母通常不会这样做，是因为他们担心说出孩子的感受会让孩子更父母通常不会这样做，是因为他们担心说出孩子的感受会让孩子更难过。其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感觉到难过。其实相反，当孩子听到这
4、些话时，心里会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。有人能理解他们内心的感受。用幻想的方式实现愿望： 有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到理解，他们就能比较容易有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到理解，他们就能比较容易接受现实。接受现实。注意事项：注意事项：孩子通常会反感自己的话被完全重复。对于大一点的孩子，他们不开心的时候根本不想说话。这时候，父母陪在他们身边就足够了。有时候，当孩子表达强烈的感受时，父母“冷漠的”反应(尽管是“正确的”)也会激怒孩子。父母反应过度对孩子也是没有帮助的。父母不要重复孩子对自己的负面评价。我们对孩子的要求：每天要求孩子必须做的事情：早上早上下午下午
5、晚上晚上每天要求孩子绝对不能做的事情：早上早上下午下午晚上晚上家长的做法：1.1.责备和问罪责备和问罪 “你的脏手印又弄门上了！怎么老这样？到底怎么回事？你就不能做得好点？告诉过你多少遍了，要用门把手。你从来就不听。” 如果我是孩子，我的感受： 。2.2.命令命令 “马上把屋子打扫干净。” “帮我拿一下包，快点！” “你怎么还没倒垃圾呢？现在就去！还等什么？快！” 如果我是孩子，我的感受： 。5.5.说教说教 “你觉得从我手里抢书，做得对吗？你不知道好的行为习惯有多重要。你必须明白，如果我们希望别人对我们有礼貌，我们就要对人有礼貌。你是不是也不愿意别人抢你的书？那你就别抢别人的书。己所不欲，勿
6、施于人。” 如果我是孩子，我的感受： 。孩子的反应：责备和问罪：责备和问罪： “门可能比我还重要。”、“我干脆骗他，说那不是我弄的。”、“我是一个脏鬼。”“我不想呆在这里。”、“我想骂她。”、“你说我从来都不听，那我就不听了。” 命令：命令： “试试，来抓住我。”、“我感到恐怖。”、“我不想动。”、“我讨厌他。”、“不管我做什么，都会有麻烦。”、“我怎么才能摆脱这些讨厌的事情。” 说教：说教： “得了，得了谁听你说啊？”、“我真傻。”、“我真没用。”、“我想远离这里。”、“无聊，无聊，无聊。” 鼓励孩子与我们合作的五个技巧：描述：描述你所看见的，或者描述问题。 “床上有一块湿毛巾。”提示。 “
7、毛巾把我的毯子弄湿了。”用简单的词语表达。 “毛巾！”说出你的感受。 “我不喜欢睡在湿床上！”写便条。 “请把毛巾放回原处晾干。谢谢！”描述：反例反例描述描述大人描述问题的时候，其实，也就告诉了孩子该怎么去做。大人描述问题的时候，其实，也就告诉了孩子该怎么去做。提示： 孩子不喜欢说教和长篇大论，对他们来说，越短越容易记住，越有效。孩子不喜欢说教和长篇大论，对他们来说，越短越容易记住，越有效。反例反例提示提示用简单的词语表达：长篇大论长篇大论简单的词语简单的词语孩子不喜欢说教和长篇大论，对他们来说，越短越容易记住，越有效。孩子不喜欢说教和长篇大论，对他们来说，越短越容易记住，越有效。说出你的感受
8、：反例反例说出你的感受说出你的感受 不要评价孩子的个性和人品。只要不受到攻击，孩子还是可以和一个表不要评价孩子的个性和人品。只要不受到攻击，孩子还是可以和一个表达愤怒的人合作的。达愤怒的人合作的。写便条： 有点时候文字比口头说更有效。有点时候文字比口头说更有效。代替惩罚的七个技巧：请孩子帮忙。明确表达强烈不同意的立场。 “我的新锯被扔在外面，都被雨淋得生锈了，我太生气了！”表明你的期望。 “我希望我的工具借走以后，能完好无损地归还！”提供选择。 “你要么借我的工具及时归还，要么以后再也不能借。你来决定。”告诉孩子怎样弥补自己的失误。 “现在需要用钢丝球使劲把上面的锈蹭掉。”采取行动。 孩子：爸
9、爸，你的工具箱锁上了！ 爸爸：没错。我希望我的工具放在哪儿，还能在哪儿找到。让孩子体验错误行为的自然后果。请孩子帮忙：惩罚惩罚请孩子帮忙请孩子帮忙明确表达强烈不同的立场：反例反例明确表达立场明确表达立场提供选择：惩罚惩罚提供选择提供选择采取行动：惩罚惩罚采取行动采取行动1、讨论孩子的感受和需求。2、说出你的感受和需求。3、一起讨论，找到大家都同意的解决方法。4、把所有的想法都写下来（不带任何评论）5、挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。解决问题的五个步骤：鼓励孩子自立的六个技巧：让孩子自己作选择让孩子自己作选择 “今天穿灰裤子还是红裤子？”尊重孩子的努力尊重孩子的努力 “瓶子不容
10、易打开。有时候，用勺子翘开一边可能会有用。”不问太多问题不问太多问题 “回来了！”别急着告诉答案别急着告诉答案 “这是个有趣的问题。你是怎么想的？”鼓励孩子善用外部资源鼓励孩子善用外部资源 “我觉得可以去问问幼儿园的老师。”别毁掉孩子的希望别毁掉孩子的希望 “你想试试主角，这会是个不错的经历。”让孩子自己选择： 这些选择给孩子提供了很有价值的练习作决定的机会。如果从小没有经这些选择给孩子提供了很有价值的练习作决定的机会。如果从小没有经理过自己作选择，将来对职业、生活方式、伴侣的选择会变得困难。理过自己作选择，将来对职业、生活方式、伴侣的选择会变得困难。尊重孩子的努力：反例反例尊重孩子的努力尊重
11、孩子的努力当孩子的努力得到尊重，他就会集中精力去自己解决问题。当孩子的努力得到尊重，他就会集中精力去自己解决问题。不要问太多问题：问太多问题会让人感觉私人生活被侵犯。孩子们想说的，自然会和你说。问太多问题会让人感觉私人生活被侵犯。孩子们想说的，自然会和你说。反例反例不要问太多问题不要问太多问题别着急告诉答案：当孩子提问时，寿险应该让热爱们自己去寻找答案。当孩子提问时，寿险应该让热爱们自己去寻找答案。反例反例别急着告诉答案别急着告诉答案鼓励孩子善用外部资源： 我们要让孩子知道他们不能凡事都完全依赖我们。家庭以外我们要让孩子知道他们不能凡事都完全依赖我们。家庭以外学学校、同学、老师、朋友都可以帮助
12、他们解决问题。校、同学、老师、朋友都可以帮助他们解决问题。反例反例别急着告诉答案别急着告诉答案别毁掉孩子的希望：不让孩子失望，就是在保护他们的希望、梦想和实现梦想所付出的努力。不让孩子失望，就是在保护他们的希望、梦想和实现梦想所付出的努力。让孩子对自己失去信心让孩子对自己失去信心让他们去尝试和体验让他们去尝试和体验家长作业1.至少把两个技巧运用在你鼓励孩子自立的行动中。让孩子感到自己是个独立的、有能力的、自立的人。2.孩子的反应是什么？3.你替孩子做了什么他自己可以做事情吗？赞赏孩子的办法：1.描述你所看见的。“地板很干净，床很平整，书都整齐地码放在书架上。”2.描述你的感受“走进这间屋子，感
13、觉很舒服。”3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。“你把笔都分类，彩笔、钢笔都放在不同的盒子里。这叫做有条理。”描述性的赞赏：评论评论描述描述描述你看到的和你的感受来代替评论。描述你看到的和你的感受来代替评论。把值得赞赏的行为总结为一个词：关于赞赏的注意事项：确认你的赞赏适合孩子的和能力。当表扬一个小孩子“我看到你每天都刷牙”，他会很开心。但是同样的话对十几岁的孩子说，他会觉得受羞辱。避免触及他过去的弱点和失误。“你今天的样子看了很舒服。”过度的赞美可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性。当用“描述”表达你对孩子的赞赏时，孩子可能会重复不停地去做这件事。 让孩子从角色中释放的六个技巧：1.1.寻找
14、机会让孩子看到一个全新的自己。寻找机会让孩子看到一个全新的自己。“你从3岁就开始玩这个玩具，现在看起来还和新的一样。”2.2.创造机会让孩子另眼看自己。创造机会让孩子另眼看自己。“麦克，你能用改锥把抽屉的把手弄紧吗？”3.3.让孩子无疑中听到你对他们的正面评价。让孩子无疑中听到你对他们的正面评价。“虽然打针的时候很疼，但他还是一直举着胳膊。”4.4.以身作则。以身作则。“输了时不好受，但我还是要输得起。祝贺你。”5.5.记住孩子那些特别的时刻。记住孩子那些特别的时刻。“我记得你”6.6.当孩子又按原来的方式行事时，表达你的感受和期望。当孩子又按原来的方式行事时，表达你的感受和期望。 “我不喜欢你这样。输了虽然很难过，我还是希望你能大度些。”寻找机会让孩子看到一个全新的自己：毁坏东西毁坏东西抱怨抱怨创造机会，让孩子另眼看待自己：贪吃贪吃笨拙笨拙让孩子无意中听到你对他的正面评价：爱哭爱哭以身作则：输不起输不起记住孩子那些特别的时刻：不协调不协调当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望：哭诉哭诉贪吃贪吃 刚才的发言，如刚才的发言，如有不当之处请多指有不当之处请多指正。谢谢大家！正。谢谢大家！53
