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1、1高中生职业生涯规划河源市田家炳实验中学广东省基础教育德育科研重点课题普通高中学生生涯规划教育现状调查与辅导策略的研究子课题五2v引子：两兄弟爬楼的小故事引子：两兄弟爬楼的小故事 一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。 爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。 但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层
2、。 到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。 站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里3v讨论：故事蕴含的人生道理讨论：故事蕴含的人生道理有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：v20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。v20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。v到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗
3、憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。v到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。v到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。4一、何谓职业生涯规划v职业是人们为了谋生和发展而从事的相对稳职业是人们为了谋生和发展而从事的相对稳定，有经济收入，专门类别的社会活动。是定，有经济收入，专门类别的社会活动。是对人的生活方式、经济状况、文化水平、行对人的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映；也是一个人为模式、思想情操的
4、综合反映；也是一个人的权利、义务、职责以及一个人的社会地位的权利、义务、职责以及一个人的社会地位的一般性表征。如：教师、医生、演员等。的一般性表征。如：教师、医生、演员等。v(二二)职业的内涵职业的内涵v 首先，职业是个人获得经济收入的来源。首先，职业是个人获得经济收入的来源。v 其次，职业是个人从事的特定工作。其次，职业是个人从事的特定工作。v 再次，职业是个人获得非经济收入的来源。再次，职业是个人获得非经济收入的来源。5二、职业生涯规划是对个人一生中在事业发展上的战略设是对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排想与计划安排v是指在对一个人的主客观条件主客观条件进行测定、分析、总结的基础
5、上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程行之有效的安排的过程。6他们都在寻求他们都在寻求自己的职业自己的职业78910111213孔子的人生阶段规划孔子的人生阶段规划 论语论语为政为政吾十有五而志于学，三十而立，四十吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。所欲，不逾矩。卡耐基的人生阶段划分卡耐基的人生阶段划分变化的二十岁，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋变化的二十岁，充实的三十岁，成
6、熟的四十岁，秋暮的五十岁。暮的五十岁。三、为何要职业生涯规划14 四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃林找苹果吃 15毫无目标，一生盲目，没有毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。知道自己想要什么。小小毛根本不知道这是一小小毛根本不知道这是一棵苹果树，没有目的，不棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。命的意义，为什么而活着。16虽知道想要什么虽知道想要什么, ,但不知该怎么去得到苹果但不知该怎么去得到苹果, ,在习惯指导下在习惯指导下, ,做出了
7、看似正确却使它远离做出了看似正确却使它远离大苹果的选择。而正确选择原来是那么接大苹果的选择。而正确选择原来是那么接近。近。 小毛知道这是一棵苹果树小毛知道这是一棵苹果树，找到了找到了一个大苹果一个大苹果就就扑上去大吃一顿扑上去大吃一顿，但，但它发现它发现要是选择另外一个分枝，它要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。就能得到一个大得多的苹果。17人生规划清晰选择没错人生规划清晰选择没错, ,但目标过于远大行动过但目标过于远大行动过于缓慢。机会不等人。于缓慢。机会不等人。中毛目标远大，用望远镜选中了中毛目标远大，用望远镜选中了大苹果，制定了完美计划大苹果，制定了完美计划中毛中毛应有好结
8、局。但中毛爬行缓慢，当应有好结局。但中毛爬行缓慢，当它抵达时，苹果不是被别虫先登就它抵达时，苹果不是被别虫先登就是已熟烂。是已熟烂。18知道自己想要什么，也知道如何去得到知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己理想。望远镜的指引下，一步步实现自己理想。 大毛做事有规划，目标不是一大毛做事有规划，目标不是一个大苹果，而是一朵苹果花。它用个大苹果，而是一朵苹果花。它用望远镜掌握行程，结果得到一个又望远镜掌握行程，结果得到一个又大又甜的苹果。
9、大又甜的苹果。 19舒伯的生涯的彩虹图（Life-career rainbow） 20动动手！21高中生职业生涯规划的意义1.1.有利于学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标有利于学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 2.2.有利于学生更好地了解自己，进行自我定位有利于学生更好地了解自己，进行自我定位 3.3.提升应对竞争的能力提升应对竞争的能力 4.职业生涯规划职业生涯规划 使得学生本人直接参与自己人生目使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由觉和更加充分。由“要我学要我学”变成变成“我要学我要学”。
10、寻。寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。配，体现个体价值的最大化。2223what are you ?（我是谁？）（我是谁？）what you want?（我想做什么？）（我想做什么？）what can you do?（我能做什么（我能做什么 ？）？）what can you support you?（环境支（环境支持或允许我做什么？）持或允许我做什么？）what can you be in the end?（我的（我的职业与生活规划是什么？）职业与生活规划是什么？）第第一一步步第第二二步步第第三三步步第第四四步步
11、第第五五步步职职业业生生涯涯自自我我规规划划“五五步步法法”24 知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！客观客观认识自我认识自我评估评估职业机会职业机会确定职业确定职业目标和路径目标和路径终生学习终生学习高效行动高效行动与时俱进灵与时俱进灵活调整活调整251.1.想往哪条路走想往哪条路走兴趣兴趣/ /价值价值理想理想/ /成就动机成就动机2.2.适合往哪走适合往哪走性格性格/ /技能技能知识知识/ /情商情商3.3.可以往哪走可以往哪走组织（学校）环境组织（学校）环境/ /社会环境社会环境经济环境经济环境/ /政治环境政治环境自己人生目标分析自己人生目标分析与他人优劣
12、势进行比较与他人优劣势进行比较机会与挑战分析机会与挑战分析目标取向目标取向 能力取向能力取向 机会取向机会取向 职业生涯规划路线职业生涯规划路线职业生涯规划的考虑因素26生涯点灯要从自己做起v短暂人生要把握短暂人生要把握v早做规划不后悔早做规划不后悔v人过中年为己活人过中年为己活v早备六老幸福多（老健、老伴、老本、早备六老幸福多（老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻老友、老趣、老傻 ）v快乐人生靠自己快乐人生靠自己27小测试1当你在工作上遇到困难时，你会：当你在工作上遇到困难时，你会：vA想办法自己解决想办法自己解决 (3分分)vB选择逃避选择逃避 (1分分)vC求助他人求助他人(2分分)2你的
13、工作态度是：你的工作态度是： vA要出人头地要出人头地 (3分分)vB干得和大家差不多就行了干得和大家差不多就行了 (1分分) vC做得比别人好一点点做得比别人好一点点 (2分分)3你部门刚好有一个管理职位的空缺，你认为自己可以胜任，你会：你部门刚好有一个管理职位的空缺，你认为自己可以胜任，你会： vA当仁不让，积极争取当仁不让，积极争取 (3分分)vB等上司钦点等上司钦点 (2分分)vC有得做就做，没得做就算了有得做就做，没得做就算了 (1分分)284公司突然停电，你会：公司突然停电，你会：A帮忙查明停电原因及想法解决帮忙查明停电原因及想法解决 (3分分)B等人维修后再继续工作等人维修后再继
14、续工作 (2分分)C反正停电，不如出去歇歇反正停电，不如出去歇歇 (1分分)5你在公司暗恋的对象被人追求，你会：你在公司暗恋的对象被人追求，你会： A当无事发生当无事发生(1分分)B誓要把心爱的人抢到手誓要把心爱的人抢到手 (3分分)C另选第二个目标另选第二个目标(2分分)6“要赢人，先要赢自己要赢人，先要赢自己”，你认为：，你认为：A是真理是真理 (3分分)B未必人人做到未必人人做到 (2分分)C十分老套十分老套(1分分)29v结果分析：结果分析：15-1815-18分：积极向上，成功在望！你心目中有分：积极向上，成功在望！你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，远大的目标，为了实现
15、理想你会坚持不懈，即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何事在你眼中都是轻而易举的。但要小心自视事在你眼中都是轻而易举的。但要小心自视过高会弄巧成拙，你应该听过过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪聪明反被聪明误明误”，凡事都要适可而止。，凡事都要适可而止。30v11-1411-14分：野心不大，尚算积极！你在实现一分：野心不大，尚算积极！你在实现一个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你性和主动性。当追求的目
16、标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，也没有大野心，就会停手。你很容易满足，也没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步行动。步行动。316-106-10分：安于现状，自得其乐！你比较安于分：安于现状，自得其乐！你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你的人生追求并不在此处，你或许喜欢结但你的人生追求并不在此处，你或许喜欢结交朋友，或许有自己十
17、分感兴趣的业余爱好，交朋友，或许有自己十分感兴趣的业余爱好，那才是你的乐趣所在。工作方面，你甘于接那才是你的乐趣所在。工作方面，你甘于接受简单易做的工作，并自得其乐。受简单易做的工作，并自得其乐。32职业生涯规划指导我们职业生涯规划指导我们“立立”起来！起来！ 职业生涯规划让我们目标清晰并职业生涯规划让我们目标清晰并有效管理，离成功越来越近！有效管理，离成功越来越近！ 职业生涯规划让我们认识我们自职业生涯规划让我们认识我们自己，少走弯路，在职场上顺势而上。避己，少走弯路，在职场上顺势而上。避免频繁跳槽、转行，竹篮打水一场空！免频繁跳槽、转行，竹篮打水一场空！ 职业生涯规划使我们知道我们缺什职业
18、生涯规划使我们知道我们缺什么，抓住时间培养自己、锻炼自己，不么，抓住时间培养自己、锻炼自己，不虚度光阴！虚度光阴！33作业：写一份职业生涯规划作业：写一份职业生涯规划34谢谢！谢谢！v读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。-歌德v书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚v书籍是巨大的力量。-列宁v好的书籍是最贵重的珍宝。-别林斯基v任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思v书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果vv喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠v如果
19、我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家v读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人v要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)v了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家v读书而不回想，犹如食物而不消化。-伯克美国想思家v读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)v书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人v生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。-高尔基v读书越多，越感到腹中空虚。-
20、雪莱(英国诗人)v读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。-富兰克林v书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。-伏尔泰(法国哲学家、文学家)v读书破万卷，下笔如有神。-杜甫v读万卷书，行万里路。-顾炎武v读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹v读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅v读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮v读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明v读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗v看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚v书犹药也，善读之可以医愚。-刘向v读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥v知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充v举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄
