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前滚翻前滚翻 随县安居镇中心学校 王翔 完整示范完整示范动作要点动作要点重点重点难点难点动作要点动作要点 蹲蹲撑撑，两两腿腿蹲蹲直直，同同时时曲曲臂臂、低低头头、提提臀、团身向前翻滚。臀、团身向前翻滚。重点重点身体的用力顺序。以及着地顺序。 难点难点滚动圆滑，团身。 学法学法 首先掌握前后滚动的动作，再学习团身首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。直团身前滚。动作步骤动作步骤 动作步骤动作步骤 动作步骤动作步骤
