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1、为什么小小少年为什么小小少年“随着年岁的由小随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了变大，他的烦恼增加了”？小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年
2、岁由小变大，他的烦恼增加了；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；学习目标：学习目标：1.知道如何克服一些成长中的困惑与烦恼。知道如何克服一些成长中的困惑与烦恼。进而学会坦然面对自己的生理变化和心理进而学会坦然面对自己的生理变化和心理变化。变化。2.学生了解青春期基本的生理和心理常识，学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。难，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。自学指导一：阅读书自学指导一：阅读书p36页思考并回答，页思考
3、并回答，如何正确认识青春期的身体变化？如何正确认识青春期的身体变化？答：答：1、进入青春期，我们对自己身体的变化变得、进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象象2、我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。即使、我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相
4、信，是蓓蕾总会开出美丽不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。是时间和耐心。 成长的历程成长的历程 青春期一般指青春期一般指10-1910-19岁岁，它是人生发展的，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。通俗通俗的说，的说，就是我们从儿童长就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期成大人的这个过渡时期。长痘痘长痘痘变声变声体味体味长胡子长胡子 进入青春期，我们对自己身体的变进入青春期，我们对自己身体的变化变得化变得更加敏感更加敏感。在青春期，
5、我们的身。在青春期，我们的身体发育很快，需要体发育很快，需要大量的营养大量的营养。同时会。同时会出现出现一系列特殊的生理现象一系列特殊的生理现象。这些都是正常的生理现象这些都是正常的生理现象 这段时间体这段时间体味特重味特重,该怎该怎么办么办?哎，因为脸上哎，因为脸上有小痘痘，同有小痘痘，同学们都叫我学们都叫我“美丽豆美丽豆”怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？ 怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？自学检测一：青春期的身体变化主要表现在自学检测一：青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？哪三个方面？答：青春期的身体变化主要表现在：答：青春期的身体变化主要表现在：1、身体外型的变化、身体外
6、型的变化2、身体内部器官的完善、身体内部器官的完善3、性机能的成熟、性机能的成熟1、身体外型的变化、身体外型的变化2、身体内部器官的完善、身体内部器官的完善3、性机能的成熟、性机能的成熟身高身高平均每年增加七至十厘米，平均每年增加七至十厘米，体重体重平均每年增加三至五公斤。平均每年增加三至五公斤。 心脏心脏：重量增加至出生时的：重量增加至出生时的1010倍。倍。肺脏肺脏：重量增加为出生时的：重量增加为出生时的9 9倍，肺活量明显倍，肺活量明显增加，增加，10101313岁为岁为14001400毫升，毫升，14141515岁为岁为2000200025002500毫升。呼吸功能日趋完善。毫升。呼吸
7、功能日趋完善。脑脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。已接近成年。 第一性征第一性征变化突出、变化突出、第二性征第二性征开始出现。开始出现。ABCD幼年期、小学期、青春期、成年期幼年期、小学期、青春期、成年期ABCD幼年期、小学期、青春期、成年期幼年期、小学期、青春期、成年期成长成长自学指导二：阅读书自学指导二：阅读书p37页思考并回答，页思考并回答，怎样正确理解青春期的心理变化？怎样正确理解青春期的心理变化？答：青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们答：青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我
8、成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。调控内心心理矛盾，是很重要的。富有理想，追求真理富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富思维活跃，想象丰富 渴渴望望独独立立，有有“成成人人”感感情感丰富，热情高涨情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际珍惜友谊，渴
9、望交际追求理想容易脱离现实，追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲遇到挫折容易失去自信，悲观失望观失望观察处理问题时，容易固执观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往感到孤独，不愿与人交往一方面一方面另一方面另一方面自学检测二：青少年的心理发展有哪些特点？自学检测二：青少年的心理发展有哪些特点？答：（答：（1）智力逐步发展到高峰期。）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，认识能力进一）自我意识增强，
10、认识能力进一 步发展。步发展。 “成人感成人感”强烈。强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。有两极性。（4）性意识的觉醒与发展。）性意识的觉醒与发展。刘哲刘哲自从上了中学以后，比过去成熟多了，但是人却显自从上了中学以后，比过去成熟多了，但是人却显得比较烦躁。得比较烦躁。刘哲独白刘哲独白1：进入中学以后，我长得好快，一眨眼，现：进入中学以后，我长得好快，一眨眼，现在的我比爸爸还高呢。我的嗓音比爸爸还低沉，最近打在的我比爸爸还高呢。我的嗓音比爸爸还低沉，最近打电话到我家的人，老把我错认为是我爸。我觉得自己真电话到我家的人，老把我错认为是我爸。我
11、觉得自己真是个大人了。我渴望独立。是个大人了。我渴望独立。刘哲独白刘哲独白2：今天，妈妈不在家。真麻烦，我可不懂做：今天，妈妈不在家。真麻烦，我可不懂做饭。饭。独白独白3：学校组织奥数班的培训，我参不参加呢？唉，还：学校组织奥数班的培训，我参不参加呢？唉，还是回家问问爸妈吧。是回家问问爸妈吧。独白独白4：最近，我总在想，要是我自己能赚钱该有多好呀！：最近，我总在想，要是我自己能赚钱该有多好呀！讨论：是什么原因使刘哲渴望独立呢？讨论：是什么原因使刘哲渴望独立呢？为什么他还不能独立呢？主要表现在哪些方面为什么他还不能独立呢？主要表现在哪些方面？ 矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖
12、性的矛盾。、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾，、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾自学指导三：阅读书自学指导三：阅读书p38页思考并回答，页思考并回答，我们怎样解决青春期的心理矛盾？我们怎样解决青春期的心理矛盾？答：答：当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的也要学会当自己的“心理医生心理医生”。例如，在情绪不。例如，在情绪不好的时候，例如，听听音乐或者
13、打打球，转移自己好的时候，例如，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康有助于我们身给朋友写写信；等等。保持心理健康有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。心的协调发展，顺利地度过青春期。向老师家长倾向老师家长倾诉，寻求帮助诉，寻求帮助转移注意力，如：转移注意力，如：听音乐、打打球等听音乐、打打球等与同学聊聊天与同学聊聊天给朋友写信或给朋友写信或写日记等写日记等 当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会了可以向老师、家长
14、、亲友以及社会寻求帮助寻求帮助外，自己也要学会外，自己也要学会当自己的当自己的“心理医生心理医生”。 母亲节到来前，某校对青少年学生进行了母亲节到来前，某校对青少年学生进行了“我与父母关系我与父母关系”的调查。调查显示的调查。调查显示80%的青的青少年表示和父母的关系不太和谐：嫌父母太唠少年表示和父母的关系不太和谐：嫌父母太唠叨，父母对自己管得太多，父母越来越不能理叨，父母对自己管得太多，父母越来越不能理解自己，经常对父母发火等。解自己，经常对父母发火等。（1）你如何看待青少年的上述表现？）你如何看待青少年的上述表现？（2）处于青春期的青少年应该怎样调控内心）处于青春期的青少年应该怎样调控内心
15、的矛盾，维护和谐的亲子关系？的矛盾，维护和谐的亲子关系？P37尊重父母，耐心听取父母意见；理解父母，尊重父母，耐心听取父母意见；理解父母，提高自控力；转变对父母的看法，同父母提高自控力；转变对父母的看法，同父母心平气和地交谈心平气和地交谈（见学案）（见学案）青春特别提醒青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。、有疑问要询问。5、在疾病要求医。、在疾病要求医。1、青少年心理发展的特点有（、青少年心理发展的特点有（ ）智力逐步发展到
16、高峰期智力逐步发展到高峰期 自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，“成人感成人感”强烈强烈情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性 身体内部器官发身体内部器官发育成熟育成熟 性发育加速，性发育加速， 性意识萌动性意识萌动A A、 B B、 C C、 D D、2 2、刘洋进入青春期以后，父母发现他变了，不愿与父母交流，总爱和父、刘洋进入青春期以后，父母发现他变了，不愿与父母交流，总爱和父母母“顶牛顶牛”，对着干。这反映了青春期青少年心理发育的特点是（，对着干。这反映了青春期青少年心理发育的特点是（ ）A A、自我意识迅速发展、自我意识迅速发展 B B、智
17、力逐步达到高峰、智力逐步达到高峰C C、情绪和情感丰富而强烈、情绪和情感丰富而强烈 D D、具有了坚强的意志、具有了坚强的意志3 3、青春期会面临很多的困惑和烦恼，下列哪种方式有利于解决这些矛盾、青春期会面临很多的困惑和烦恼，下列哪种方式有利于解决这些矛盾( )( )向老师、家长求助向老师、家长求助与同学聊天与同学聊天 自己学会当自己的自己学会当自己的“心理医生心理医生”不与同学交往不与同学交往 A A、 B B、 C C、 D D、4 4、有的同学进入中学后个子长得很快，而有的同学暂时没有太大的变化，、有的同学进入中学后个子长得很快，而有的同学暂时没有太大的变化，这是（这是（ ） A A、令
18、人担心的、令人担心的 B B、肯定有疾病、肯定有疾病C C、是不正常的、是不正常的 D D、因为身体成长有不同的节拍和节奏、因为身体成长有不同的节拍和节奏BAAD练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与）我
19、与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。自我意识迅速发展，成自我意识迅速发展，成人感强烈。（容易产生人感强烈。（容易产生逆反心理）逆反心理）通过今天的学习，你收获了什么？通过今天的学习，你收获了什么？走走 进进 青青 春春青春悄悄来青春悄悄来1:1:青春期含义青春期含义2:2:青春期的生理变化青春期的生理变化3:3:积极面对各种困惑积极面对各种困惑成长不烦恼成长不烦恼 1:1:青春期的心理自画像青春期的心理自画像2:2:处理青春期的各种心理矛盾处理青春期的各种心理矛盾青春本来就是人生最美丽的季节，青春本来就是人生最美丽的季节，在这个季节里，在这个季节里，沙砾要变成珍珠，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金，石头要化成黄金，青春的魅力可以让枯枝长出鲜果，青春的魅力可以让枯枝长出鲜果，让沙漠布满森林。让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春的烦恼构成我们向前发展的动力。青春的烦恼构成我们向前发展的动力。 容祖儿容祖儿 挥着翅膀的女挥着翅膀的女孩孩
