《SP7S21悦纳自我M11》由会员分享，可在线阅读，更多相关《SP7S21悦纳自我M11（20页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第二单元第二单元 认识自我认识自我2.12.1 悦纳自己悦纳自己学习目标了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点。懂得悦纳自我的重要性。斯芬克斯之迷传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人类猜。斯芬克斯
2、来到了一座古希谜语让人类猜。斯芬克斯来到了一座古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城人民带来了前所未有的灾难人民带来了前所未有的灾难 什么东西早上用条腿走什么东西早上用条腿走路，中午用条腿走路，晚上路，中午用条腿走路，晚上用条腿走路？用条腿走路？箴箴 言言下面的问题只需要回答下面的问题只需要回答“是是”或或“不是不是”1.体形高高瘦瘦体形高高瘦
3、瘦 2.留着短头发留着短头发 3.眼睛近视眼睛近视 4.容易感冒容易感冒 5.喜欢吃鱼喜欢吃鱼 6.喜欢吃辣椒喜欢吃辣椒 8.脾气急躁脾气急躁7.喜欢运动喜欢运动9.记忆力好记忆力好 10.学习用功学习用功 11.胆子比较小胆子比较小 12.爱看课外书爱看课外书讨论讨论（1）有谁和自己从头到尾都是一样的有谁和自己从头到尾都是一样的?（2）为什么会这样，你发现了什么）为什么会这样，你发现了什么?13. 乐于助人乐于助人 归纳我们每一个人都是一个独立的个体。每一个“自己”都是独一无二的。 （1）每位同学用一篇短小的文字来描述一）每位同学用一篇短小的文字来描述一下自己，或按下自己，或按P24的要求为
4、自己画个的要求为自己画个“像像”。 （要求：认真准确、如实描述）（要求：认真准确、如实描述） （2）小组成员之间互相评价对方，挖掘彼）小组成员之间互相评价对方，挖掘彼此的优点。此的优点。 根据刚才同学们对自己根据刚才同学们对自己的描述，概括：我们应该从的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解哪些方面来认识自己，了解自己？自己？外在的体征外在的体征：包括外貌、风度、健康：包括外貌、风度、健康状况等。状况等。生理自我生理自我的认识的认识内在的精神世界内在的精神世界：包括对自己的情：包括对自己的情绪、爱好、性格、能力特长等方面绪、爱好、性格、能力特长等方面的认识。的认识。心理自我心理自我的认
5、识的认识自己在集体中的地位自己在集体中的地位：包括自己在同包括自己在同学中的影响，在班级和学校中的作用，学中的影响，在班级和学校中的作用，对集体生活的适应能力和在集体活动对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。中的表现等。社会自我社会自我的认识的认识（1）自）自 我我 评价评价（2）倾听他人评价）倾听他人评价认认识识优 劣爱因斯坦勇对嘲笑大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求每个学生做一只鸭子。全班学生纷纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖。唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老师看过之后高高举起，用嘲笑的口气对全班同学说：“谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？”全班同学哄堂大笑。爱因斯
6、坦站起来大声说：“有，同学们。”他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举起：“这就是我第一次做的鸭子。”故事二：黄美廉只看我有的黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。有一次她应邀到一个场合演“写”，会后一个小学生当众小声的问：“你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？黄美廉笑着在黑板上龙飞凤舞地写下了自己的答案：我好可爱！我的腿很长很美！爸爸妈妈这么爱我！上帝这么爱我！我会画画！我会写稿！我有只可爱的猫！ 还有” 最后，她写下了结论：我只看我所有的，不看我所没有我只看我所有的，不看我所没有的。的。想一想：爱因斯坦和黄
7、美廉有什么不足？他们是怎样对待的？从故事中我们可以得到什么启发？面对自己的不足，我们可以怎样处理？故事中的大知识故事中的大知识 世界上没有十全十美的事物，苛求世界的世界上没有十全十美的事物，苛求世界的完美而不接受它的瑕疵是不符合自然规律完美而不接受它的瑕疵是不符合自然规律的。现实生活中也没有十全十美的人，关的。现实生活中也没有十全十美的人，关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。键是怎样看待自己，调整好自己的心态。无论什么时候我们都不要讨厌自己，我们无论什么时候我们都不要讨厌自己，我们要悦纳自己。要悦纳自己。自己的长处和优点自己的长处和优点重要的是我们更应该勇敢地接重要的是我们更应该勇敢地接受自
8、己的缺点、不足和缺陷受自己的缺点、不足和缺陷归纳小结悦纳你自己悦纳你自己1.什么是悦纳自我？悦纳自我，就是欣然地接受自己。2.怎样做到悦纳自我？恰当地评价自己。欣赏自己的优点。接受自己的不足。3.悦纳自我是心理健康的表现。如果你不能成为山顶的一棵松，如果你不能成为山顶的一棵松，如果你不能成为山顶的一棵松，如果你不能成为山顶的一棵松，就做一丛小树生在在谷中，就做一丛小树生在在谷中，就做一丛小树生在在谷中，就做一丛小树生在在谷中，但须是溪边最好的一丛小树。但须是溪边最好的一丛小树。但须是溪边最好的一丛小树。但须是溪边最好的一丛小树。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一棵大树，就做
9、灌木一丛；如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，让公路上也有几分欢娱。让公路上也有几分欢娱。让公路上也有几分欢娱。让公路上也有几分欢娱。如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼，如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼，如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼，如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼，但须是湖里最好的一条鱼。但须是湖里最好的一条鱼。但须是湖里最好的一条鱼。但须是湖里最好的一条鱼。如果我们不能做船长
10、，就做水手，如果我们不能做船长，就做水手，如果我们不能做船长，就做水手，如果我们不能做船长，就做水手，在这里我们都有广阔的天地。在这里我们都有广阔的天地。在这里我们都有广阔的天地。在这里我们都有广阔的天地。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。如果你不能做太阳，就做一颗星星。如果你不能做太阳，就做一颗星星。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大小来断定你的输赢。不能凭大小来断定你的输赢。不能凭大小来断定你的输赢。不能凭大小来断定你的输赢。无论你做什么都要做最好的一名！无论你做什么都要做最好的一名！无论你做什么都要做最好的一名！无论你做什么都要做最好的一名！道格拉斯道格拉斯道格拉斯道格拉斯 马尔洛赫马尔洛赫马尔洛赫马尔洛赫同学们，同学们，“金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人”。每个人都有这样或那样的不完美，每个人都有这样或那样的不完美，让我们欣然地接受自己的不完美，让我们欣然地接受自己的不完美，每天给自己一个美丽的笑脸，这样每天给自己一个美丽的笑脸，这样才是悦纳自我的表现。因为我们每才是悦纳自我的表现。因为我们每个人都是独特的。个人都是独特的。 让我们快乐地让我们快乐地 接受自己接受自己 悦纳自己悦纳自己 谢谢，再见！
