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1、职业生涯规划职业生涯规划作者：吴丽霞作者：吴丽霞20142014年年 3 3 月月 2 2 日日基础教研室基础教研室巴彦淖尔职业技术学校巴彦淖尔职业技术学校第二单元第二课第二单元第二课发展职业生涯要立足本人实际发展职业生涯要立足本人实际教学内容：教学内容：一、兴趣及其培养一、兴趣及其培养二、性格及其调适二、性格及其调适三、能力及其提高三、能力及其提高四、职业价值取向及其调整四、职业价值取向及其调整五、个人学习状况和行为习惯及其改善五、个人学习状况和行为习惯及其改善一、兴趣及其培养一、兴趣及其培养（一）兴趣对职业生涯发展的作用（一）兴趣对职业生涯发展的作用（二）职业兴趣（二）职业兴趣（三）兴趣需
2、要培养（三）兴趣需要培养从从“舞蹈仙子舞蹈仙子”到到“动漫画动漫画师师” 1 1、小、小丽最初的最初的兴趣是趣是什么？什么？这个个兴趣使她个人的趣使她个人的潜能潜能发挥到什么程度？到什么程度？【心海心海导航航】2、舞蹈仙子、舞蹈仙子为什么什么转修美修美术？3、小、小丽为什么能成什么能成为小有名气的小有名气的“画画师”？玩游戏、打篮球、写作、唱歌、玩游戏、打篮球、写作、唱歌、跳舞、做实验、化妆、交流、画跳舞、做实验、化妆、交流、画画画哪些是你喜欢做的？你喜欢做的哪些是你喜欢做的？你喜欢做的还有哪些事情？还有哪些事情？（一）兴趣对职业生涯发展的作用（一）兴趣对职业生涯发展的作用1、兴趣的含义、兴趣
3、的含义兴趣是一个人积极探究某种事兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。物的心理倾向。“兴趣是最好的老师兴趣是最好的老师”如果一个人对他所从事的工作如果一个人对他所从事的工作不感兴趣，他在工作中只能发挥其不感兴趣，他在工作中只能发挥其全部才能的全部才能的20%30%；如果一个；如果一个人对他的工作有兴趣，他就能发挥人对他的工作有兴趣，他就能发挥出其全部才能的出其全部才能的80%90%。乔布斯说过：乔布斯说过：“成就一番伟业的成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要放弃。跟事业，继续寻找，不
4、要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到随自己的心，总有一天你会找到的。的。”我非常幸运，因为我在很早的时候我非常幸运，因为我在很早的时候就找到了我钟爱的东西。沃兹和我就找到了我钟爱的东西。沃兹和我在二十岁的时候就在父母的车库里在二十岁的时候就在父母的车库里面开创了苹果公司。我们工作得很面开创了苹果公司。我们工作得很努力，十年之后，这个公司从那两努力，十年之后，这个公司从那两个车库中的穷小子发展到了超过四个车库中的穷小子发展到了超过四千名的雇员、价值超过二十亿的大千名的雇员、价值超过二十亿的大公司。公司。乔布斯乔布斯（二）（二）职业兴趣职业兴趣P43科学家依据兴趣与职业的关科学家依据兴趣与职业的
5、关系，把人的兴趣划分为系，把人的兴趣划分为10类，类，每类对应着不同的职业群。每类对应着不同的职业群。（P43问题聚焦）问题聚焦）如果在所学专业对如果在所学专业对应的职业群中，没应的职业群中，没找到自己感兴趣的找到自己感兴趣的职业怎么办？职业怎么办？（三）兴趣需要培养（三）兴趣需要培养了解了解热爱热爱喜欢喜欢沉醉沉醉奉献奉献怎样了解自己即将从事的职业？1、了解专业对应的职业群、了解专业对应的职业群2、学好专业课、学好专业课3、拓展自己的兴趣范围、拓展自己的兴趣范围干一行爱一行干一行爱一行 or or 爱一行干爱一行干一行一行二、性格及其调适二、性格及其调适（一）性格对职业生涯发展的作用（一）性
6、格对职业生涯发展的作用（二）职业性格（二）职业性格（三）性格可以调适（三）性格可以调适 说说红楼梦中林黛玉、王熙凤的性格特征林黛玉多愁善感、敏感、多疑、执着、忧郁等王熙凤热情、泼辣、机智灵活、善于变通、圆滑（一）性格对职业生涯发展的作用（一）性格对职业生涯发展的作用1、性格的含义、性格的含义性格是一个人在对待客观事物和社会行为性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和其相特征，即一个人对事物的稳定态度和其相适应的习惯化了的行为方式。适应的习惯化了的行为方式。2、性格的分类、性格的分类性格分为外向型
7、、内向型、中间型性格分为外向型、内向型、中间型1）性格与兴趣的区别）性格与兴趣的区别性格比兴趣稳定性格比兴趣稳定 兴趣是一个人积极探究某种事物的个性心理倾向。性格是一个人在对待客观事物的态性格是一个人在对待客观事物的态度和行为方式中所表现出来的度和行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。的个性心理特征。性格类型性格类型 性格特征性格特征 优优点点 不不足足 适合的职适合的职业业 外向型外向型 以活动性、以活动性、灵活性、开灵活性、开放性、现实放性、现实性、适应性、性、适应性、显示性为主显示性为主开朗的乐天派占开朗的乐天派占多数，为人处世多数，为人处世灵活多变、热情灵活多变、热情好客、闻风
8、而动，好客、闻风而动，能较好地适应外能较好地适应外界变化，善于与界变化，善于与人打交道人打交道有时做事马虎、有时做事马虎、松散，容易急松散，容易急躁躁适合从事变适合从事变化较大的职化较大的职业业内向型内向型以安全性、以安全性、规律性、伦规律性、伦理性、计划理性、计划性、缜密性、性、缜密性、克制性为主克制性为主多数较严谨、有多数较严谨、有计划、求稳妥，计划、求稳妥，严守信誉和规则。严守信誉和规则。专心致志、持之专心致志、持之以恒以恒有时处事犹豫有时处事犹豫不决，迟迟不不决，迟迟不见行动。在处见行动。在处理人际关系时，理人际关系时，不如外向型的不如外向型的人爽快和易于人爽快和易于接近接近能较好地处
9、能较好地处理工作内容理工作内容相对固定以相对固定以及事务性方及事务性方面的工作面的工作中间型中间型 既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征在职业适应在职业适应性方面更宽性方面更宽泛。泛。以小组为单位分别以小组为单位分别列出适合外向、内列出适合外向、内向的人从事的职业，向的人从事的职业，看那组收集得多。看那组收集得多。（二）职业性格（二）职业性格P47 科学家依据性格与职业的关系，把性格更细致地划分为9类，并将不同的职业所对应的性格类型列了出来（见“问题聚焦”）。职业对从业者性格要求举例职业对从业者性格要求举例：金属切削加工：重复性、服从型、协作性。
10、金属切削加工：重复性、服从型、协作性。商业采购人员：变化型、独立型、劝服型。商业采购人员：变化型、独立型、劝服型。售货员：变化型、协作型、劝服型。售货员：变化型、协作型、劝服型。护士：变化型、独立型、协作型。护士：变化型、独立型、协作型。厨师：变化型、独立型、严谨型。厨师：变化型、独立型、严谨型。演员：自我表现型、协作型、变化型。演员：自我表现型、协作型、变化型。导游：变化型、独立型、自我表现型。导游：变化型、独立型、自我表现型。警察：机智型、独立型、变化型。警察：机智型、独立型、变化型。独独 立立 型型机机 智智 型型服服 从从 型型变 化化 型型自我表自我表现型型重重 复复 型型劝 服服
11、型型严 谨 型型 我们把林黛玉与张飞的位置换一下，让林黛玉带兵上阵持矛打仗，要张飞穿针引线去学刺绣，大家说可不可以? 那么这说明了什么呢？（不同职业需要不同性格,各种职业对从业者性格的要求各不相同）漫画-摄影师与财会人员我就喜欢跑跑颠颠。我就喜欢跑跑颠颠。我这差事我这差事还就得坐还就得坐得住。得住。4、不同职业需要不同的性格不同职业需要不同的性格这扇门为什这扇门为什么不让开？么不让开？听一听听一听 这个故这个故事吧！事吧！虚掩的门虚掩的门 一家公司招聘了一批年轻人，总经理向新员工宣布：一家公司招聘了一批年轻人，总经理向新员工宣布：“谁也不要走谁也不要走进八楼那个没挂门牌的房间。进八楼那个没挂门
12、牌的房间。”这时，有个年轻人在下面小声嘀咕了一这时，有个年轻人在下面小声嘀咕了一句：句：“为什么？为什么？”总经理看了他一眼，满脸严肃地回答：总经理看了他一眼，满脸严肃地回答：“不为什么。不为什么。”此后，那个年轻人脑子里总是闪现着那个神秘的房间，他总是想去敲此后，那个年轻人脑子里总是闪现着那个神秘的房间，他总是想去敲门看个究竟。同志们纷纷劝他：冒这个险干吗，不听总经理的话有什么门看个究竟。同志们纷纷劝他：冒这个险干吗，不听总经理的话有什么好果子吃，这份工作来之不易呀！小伙子来了牛脾气，非要看个究竟。好果子吃，这份工作来之不易呀！小伙子来了牛脾气，非要看个究竟。他来到八楼，轻轻地叩门，没人应声
13、。他随手一推，门竟然开了，不大他来到八楼，轻轻地叩门，没人应声。他随手一推，门竟然开了，不大的房间中只有一张桌子，桌子上放着一张纸条，上面用红笔写着几个字：的房间中只有一张桌子，桌子上放着一张纸条，上面用红笔写着几个字：“拿这张纸条去见经理。拿这张纸条去见经理。”一不做，二不休，小伙子拿着纸条去了总经一不做，二不休，小伙子拿着纸条去了总经理办公室。当他从经理办公室出来时，不但没有被解雇，反而被任命为理办公室。当他从经理办公室出来时，不但没有被解雇，反而被任命为销售部经理。总经理给了大家这样一个解释：销售部经理。总经理给了大家这样一个解释：“销售工作是最需要创造销售工作是最需要创造力的工作，只有
14、不被条条框框限制住的人才能胜任力的工作，只有不被条条框框限制住的人才能胜任”。这个小伙子果然。这个小伙子果然没有让总经理失望，作出了不凡的业绩。总经理用上述小测试找到了销没有让总经理失望，作出了不凡的业绩。总经理用上述小测试找到了销售经理的合适人选，从中我们看到，循规蹈矩，不敢越雷池一步的保守售经理的合适人选，从中我们看到，循规蹈矩，不敢越雷池一步的保守性格的人，不太可能去冲破禁区，就不符合销售工作的职业性格需要。性格的人，不太可能去冲破禁区，就不符合销售工作的职业性格需要。（三）（三）性格可以调适性格可以调适请看故事请看故事:丘吉尔的弱点丘吉尔的弱点丘吉尔的弱点 丘吉尔的演讲功力世人折服，其
15、演讲的丘吉尔的演讲功力世人折服，其演讲的措辞语调和手势中透出非凡的勇气和力量。措辞语调和手势中透出非凡的勇气和力量。二战中最困难的时刻，英国军民的精神支柱，二战中最困难的时刻，英国军民的精神支柱，几乎全靠丘吉尔每天的广播演讲。可是有谁几乎全靠丘吉尔每天的广播演讲。可是有谁知道，丘吉尔青年时特别害羞，一说话就脸知道，丘吉尔青年时特别害羞，一说话就脸红，期期艾艾，唯唯诺诺。当他确定了从政红，期期艾艾，唯唯诺诺。当他确定了从政的远大目标和抱负后，决心彻底改变自己的的远大目标和抱负后，决心彻底改变自己的弱点，于是，他每天对着镜子练习演讲，自弱点，于是，他每天对着镜子练习演讲，自演自看，自讲自听：每一个
16、词语，每一个语演自看，自讲自听：每一个词语，每一个语调，每一个神态都经过认真思考和反复锤炼，调，每一个神态都经过认真思考和反复锤炼，同时在现实生活中不断地磨练、提高。几年同时在现实生活中不断地磨练、提高。几年后，他便风度翩翩，语惊四座。由此，可以后，他便风度翩翩，语惊四座。由此，可以看出自我培养对职业性格的形成有着不可忽看出自我培养对职业性格的形成有着不可忽视的影响。视的影响。（三）性格可以调适（三）性格可以调适P48性格存在可塑性；性格存在可塑性；已经专业定向的中职生，应该按照即已经专业定向的中职生，应该按照即将从事的职业对从业者的性格要求，将从事的职业对从业者的性格要求，在日常生活、职业环
17、境中磨练自己，在日常生活、职业环境中磨练自己，改造甚至重塑自己的性格。改造甚至重塑自己的性格。三、能力及其提高三、能力及其提高（一）能力对职业生涯发展的作用（一）能力对职业生涯发展的作用（二）职业能力（二）职业能力（三）能力可以提高（三）能力可以提高（一）能力对职业生涯发展的作用（一）能力对职业生涯发展的作用P491、能力的含义、能力的含义 能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。2 2、能力的作用、能力的作用（1 1）能力往往是评价一个人的重要标）能力往往是评价一个人的重要标准。准。（2 2）能力直接影响人们工作和学习的）能力直接影响人们工作和学习的效率。效率。（3 3）个人能力
18、是否符合职业要求，直）个人能力是否符合职业要求，直接影响职业生涯发展。接影响职业生涯发展。（二）职业能力（二）职业能力1、职业能力的含义、职业能力的含义P50 职业能力是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。2、职业能力的类型、职业能力的类型专业能力、方法能力、社会能力对照P50“问题聚焦”列举的9种能力，根据自己的情况从强到弱进行排列；从你所学专业对应的职业群中选三个职业；写出这些职业所需要具备的能力的前三名；自己是否具备本专业对应职业群所要求的能力。（三（三）能力可以提高能力可以提高P51 每个人的能力都是不同的。也许一个人开
19、始时不具备某种职业能力，但只要他在职业实践中刻苦努力，职业能力不但可以获得发展和提高，还有可能挖掘出潜能。雇主最喜欢的十大职场技能雇主最喜欢的十大职场技能解决问题的能力；解决问题的能力；专业技能；专业技能；沟通能力；沟通能力；计算机编程技能；计算机编程技能；信息管理能力；信息管理能力；理财能力；理财能力；培训技能；培训技能；科学和数学技能；科学和数学技能；外语交际能力；外语交际能力；商业管理能力。商业管理能力。四、职业价值取向及其调整四、职业价值取向及其调整（一）形形色色的职业价值取向（一）形形色色的职业价值取向（二）从实际出发调整自己的职业（二）从实际出发调整自己的职业价值取向价值取向（一）
20、形形色色的职业价值取向（一）形形色色的职业价值取向1、价值取向的含义、价值取向的含义价值取向是人们谋取一份职业的社价值取向是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和会行为目的，决定人的就业方向和职业行为，影响人在职业活动中的职业行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力。态度，是人在从业过程中的驱动力。 1 1成就感成就感 2 2道德感和使命感道德感和使命感 3 3美感美感 4 4挑战感挑战感 5 5健康健康 6 6收入和财富收入和财富 7 7独立性独立性 8 8家庭和人际关系家庭和人际关系 9 9欢乐欢乐 1010权力权力 1111安全感安全感 1212自我成长自我成
21、长 1313协助他人协助他人科学家把人的职业价值取向分为科学家把人的职业价值取向分为1313种种(p52)(p52)“问题聚焦问题聚焦”，选出你认为最重，选出你认为最重要的要的5 5种种: :2、形形色色的价值取向、形形色色的价值取向活动说明：这是一个全班同学参与的拍卖会。每个人都有1000元可以自由支配，你可以先安排一下你打算花在每一个项目上的最高限价。你可以用全部的钱去买下面拍卖品中的一项，也可以把手中的钱同时用在几个项目上。起拍底价为100元，每次叫价增加100元。拍卖心得：拍卖心得：1、当你选择一个项目时，你心中真正、当你选择一个项目时，你心中真正想要的价值是什么？想要的价值是什么？2
22、、在竞拍的过程当中，你的感受是否、在竞拍的过程当中，你的感受是否相同？相同？3、你的竞拍情况与你刚才选择的、你的竞拍情况与你刚才选择的5种价种价值取向是否一致？值取向是否一致？（二）从实际出发调整自己的职业价值（二）从实际出发调整自己的职业价值取向取向从个人意愿出发的职业价值取向不易得到满从个人意愿出发的职业价值取向不易得到满足的原因：足的原因：脱离本人实际（个人实际能力和家庭实际脱离本人实际（个人实际能力和家庭实际状况）状况）脱离环境实际（国家社会经济发展的大环脱离环境实际（国家社会经济发展的大环境和本人生活的区域环境）境和本人生活的区域环境）从实际出发选择职业价值取向；从实际出发选择职业价
23、值取向；经常反思自己的职业价值取向，并根经常反思自己的职业价值取向，并根据实际作及时调整；据实际作及时调整；保持心情舒畅、精神焕发的心境。保持心情舒畅、精神焕发的心境。怎样使自己的价值取向更易得到满足？怎样使自己的价值取向更易得到满足？职职业业价价值值取取向向的的分分类类维持并提高物质生活维持并提高物质生活的需要的需要满足精神生活，实现满足精神生活，实现人生价值特别是发展个人生价值特别是发展个性的需要性的需要承担社会义务的需要承担社会义务的需要健康、健康、收入与财富收入与财富成就感、美感、成就感、美感、挑战感、独立性、挑战感、独立性、家庭和人际关系、家庭和人际关系、欢乐、欢乐、权力、权力、安全感、自我成长安全感、自我成长道德感和使命感、道德感和使命感、协助他人协助他人五、个人学习状况和行为习惯五、个人学习状况和行为习惯及其改善及其改善（一）正确面对自己的学习状况和行（一）正确面对自己的学习状况和行为习惯为习惯（二）在日常学习和生活中养成良好（二）在日常学习和生活中养成良好的习惯的习惯小 结一、兴趣及其培养一、兴趣及其培养二、性格及其调适二、性格及其调适三、能力及其提高三、能力及其提高四、职业价值取向及其调整四、职业价值取向及其调整五、个人学习状况和行为习五、个人学习状况和行为习惯及其改善惯及其改善
