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1、人体运动时能量供应系统1 人体运动时能量供应系统2人体运动时能量供应系统一、一、 人体运人体运动时的无氧代的无氧代谢系系统二、二、 人体运人体运动时的有氧代的有氧代谢系系统3一、人体运动时的无氧供应系统（一）磷酸原系（一）磷酸原系统能量的直接来源及能量的直接来源及最快最快补充充（二）糖酵解系（二）糖酵解系统乳酸生成和供能乳酸生成和供能4磷酸原系统能量的直接来源及最快补充磷酸原系磷酸原系统供能代供能代谢包括下面的包括下面的过程：程：ATPADP + 肌酸肌酸 +能量（作功）能量（作功）ATP酶ADP +CPCK（肌酸激酶）ATP +C（肌酸）肌酸）2ADPATP +AMPMK（肌激酶）AMPIM
2、P + NH3AMP脱氨酶短时极量强短时极量强度运动时度运动时5磷酸原能6糖酵解系统乳酸生成和供能运运动时，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生成乳酸并条件下酵解，生成乳酸并释放出能量供放出能量供肌肉运肌肉运动，这个个过程的程的简式式为：C6H12O62C3H6O3 + 3ATP从肌糖原开始进行酵解，从肌糖原开始进行酵解，1 1分子肌糖原可净生分子肌糖原可净生成成3 3ATPATP（消耗消耗1 1ATPATP，生成生成4 4ATPATP）；）；从葡萄糖开从葡萄糖开始进行酵解可净生成始进行酵解可净生成2 2ATPATP（消耗消耗2 2ATPATP，生成生成4 4A
3、TPATP）。）。71，6二磷酸果糖二磷酸果糖6二磷酸葡萄糖二磷酸葡萄糖肌糖原肌糖原血葡萄糖血葡萄糖2（3-磷酸甘油醛）磷酸甘油醛）2（1，3二磷酸甘油酸）二磷酸甘油酸）2（3-磷酸甘油酸）磷酸甘油酸）2（磷酸烯醇式丙酮酸）（磷酸烯醇式丙酮酸）2（丙酮酸）（丙酮酸）2（乳酸）（乳酸）ATPADP2NADNADH+H+ATPADP2ATP2ADP2ATP 2ADPLDHPFK糖酵解过程简图糖酵解过程简图8乳酸能9二、人体运动时的有氧供应系统（一）糖的有氧代（一）糖的有氧代谢（二）脂肪的有氧代（二）脂肪的有氧代谢（三）蛋白（三）蛋白质的供能代的供能代谢ATPADP + 肌酸肌酸 +能量（作功）能量
4、（作功）ATP酶 糖 脂肪蛋白质ADPATPCO2+H2O+尿素等尿素等共同点10有氧供能11（一）糖的有氧代谢骨骼肌糖原或由血液运骨骼肌糖原或由血液运输至肌肉的葡萄至肌肉的葡萄糖，其有氧供能的糖，其有氧供能的过程可分程可分为三个三个阶段：段：1.糖分解糖分解为丙丙酮酸酸无氧代无氧代谢阶段段2.丙丙酮酸脱酸脱氢脱脱羧氧化氧化糖代糖代谢中中CO2生成。生成。3.氢的氧化的氧化释放能量和水生成放能量和水生成12丙酮酸氧化脱氢脱羧CH3 . CO.COOHCH3 . CO. SCOA（丙酮酸）（乙酰辅酶A） NAD NADH+H+CO2丙酮酸在有氧代谢时先脱羧（生成丙酮酸在有氧代谢时先脱羧（生成CO
5、2CO2）和脱氢，生成和脱氢，生成乙酰辅酶乙酰辅酶A A，简式如下：简式如下：紧接着紧接着乙酰辅酶乙酰辅酶A A进行氧化，其先与进行氧化，其先与草酰乙酸草酰乙酸合成柠檬合成柠檬酸，柠檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱酸，柠檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱羧基，又转变为草酰乙酸，羧基，又转变为草酰乙酸，其间二次脱羧、四次脱氢，其间二次脱羧、四次脱氢，生成生成2 2COCO2 2。由丙酮酸开始，则生成了由丙酮酸开始，则生成了3 3COCO2 2和脱下和脱下5 5对氢，对氢，总的结果如下：总的结果如下：丙酮酸丙酮酸5（2H）+3CO213乙酰辅酶A的氧化三羧酸循环丙酮酸丙酮酸乙酰辅
6、酶乙酰辅酶A草酰乙酸草酰乙酸柠檬酸柠檬酸a酮戊二酸酮戊二酸苹果酸苹果酸琥珀酸琥珀酸NADNADH+H+NADNADH+H+FADH2FADNADNADH+H+NADNADH+H+CO22CO2GDPGTP14（二）脂肪的有氧代谢脂肪脂肪甘油甘油脂肪酸脂肪酸+甘油甘油磷酸甘油磷酸甘油（进入糖代谢途径）脂肪酸脂肪酸辅酶辅酶A脂肪酰辅酶脂肪酰辅酶A+脂肪酰辅酶脂肪酰辅酶An乙酰辅酶乙酰辅酶A氧化15（三）蛋白质的有氧代谢蛋白质蛋白质氨基酸氨基酸氨基酸氨基酸酮酸酮酸氨氨+丙氨酸丙氨酸丙酮酸丙酮酸氨氨+谷氨酸谷氨酸a-酮戊二酸酮戊二酸氨氨+门冬氨酸门冬氨酸草酰乙酸草酰乙酸氨氨+不同的氨基酸可生成相应的酮
7、酸，不同的氨基酸可生成相应的酮酸，20种氨基酸可变成相应的种氨基酸可变成相应的酮酸或中间产物，最后进入三羧酸循环酮酸或中间产物，最后进入三羧酸循环1617 讨论: 你参加的体育锻炼项目属什么供能系统?18三种供能系统特点比较19磷酸原系统磷酸原系统乳酸能系统乳酸能系统有氧氧化系统有氧氧化系统无氧代谢无氧代谢无氧代谢无氧代谢有氧代谢有氧代谢十分迅速十分迅速迅迅 速速缓缓 慢慢最大强度最大强度8 8秒秒大强度大强度1 1分钟分钟中低强度持久中低强度持久高能化合物高能化合物糖糖糖、脂肪、蛋白质糖、脂肪、蛋白质ATPATP生成量少生成量少ATPATP生成有限生成有限ATPATP生成很多生成很多肌肉中储
8、量少肌肉中储量少乳酸致肌肉疲劳乳酸致肌肉疲劳无肌肉疲劳副产品无肌肉疲劳副产品20三大供能能力的评定21血乳酸如何产生？221、磷酸原能的评定最大速度全力跑60米跑后3分钟采耳血评价血乳酸值越低，能力越强232、糖酵解能力的评定跑前跑前5 5分钟取耳分钟取耳垂血测血乳酸垂血测血乳酸在田径场全力在田径场全力跑一个跑一个400400米米跑后跑后5 5分钟取耳垂分钟取耳垂血测血乳酸血测血乳酸评价方法评价方法跑后血乳酸接近跑后血乳酸接近15mmol/L15mmol/L，糖酵解能力强，糖酵解能力强跑后血乳酸接近跑后血乳酸接近10mmol/L10mmol/L，糖酵解能力差，糖酵解能力差跑后与跑前血乳酸差值大
9、，糖酵解能力强跑后与跑前血乳酸差值大，糖酵解能力强243.有氧代谢能力的评定匀速慢跑（或游匀速慢跑（或游泳）泳）3030分钟分钟记录跑（游）的距离记录跑（游）的距离跑（游）后跑（游）后3 3分钟内取分钟内取耳垂血测血乳酸耳垂血测血乳酸评价方法评价方法前提：血乳酸在前提：血乳酸在4mmol/L4mmol/L左右左右评价：跑（游）的距离越长，评价：跑（游）的距离越长，有氧代谢能力越强有氧代谢能力越强25讨论: 中考高考体育成绩如何提高?26思考题三大能源物三大能源物质分分别是什么？各有何特点？是什么？各有何特点？三大供能系三大供能系统分分别是什么？各有何特点是什么？各有何特点?如何能如何能过训练提高三大供能系提高三大供能系统的供能能的供能能力力?27
