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1、一、为什么课间要到室外活动1.1.消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时间静坐后的肌肉疲劳。间静坐后的肌肉疲劳。 室外活动好处可多了：室外活动好处可多了：一、为什么课间要到室外活动1.1.消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时间静坐后的肌肉疲劳。间静坐后的肌肉疲劳。2.2.保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近视。视。 室外活动好处可多了：室外活动好处可多了：一、为什么课间要到室外活动1.1.消除疲劳。适量的活动，可以改变
2、身体姿势，消除长时消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时间静坐后的肌肉疲劳。间静坐后的肌肉疲劳。2.2.保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近视。视。3.3.保持精力充沛。到室外呼吸新鲜空气，可以增加血液含保持精力充沛。到室外呼吸新鲜空气，可以增加血液含氧量，使人精力充沛。氧量，使人精力充沛。 室外活动好处可多了：室外活动好处可多了：一、为什么课间要到室外活动1.1.消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时间静坐后的肌肉疲劳。间静坐后的肌肉疲劳。2.2.保护视力。到室外活
3、动或远眺，可以保护视力，预防近保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近视。视。3.3.保持精力充沛。到室外呼吸新鲜空气，可以增加血液含保持精力充沛。到室外呼吸新鲜空气，可以增加血液含氧量，使人精力充沛。氧量，使人精力充沛。4.4.促进生长发育。课间到室外伸展筋骨，活动全身的关节促进生长发育。课间到室外伸展筋骨，活动全身的关节和肌肉，有利与生长发育。和肌肉，有利与生长发育。 室外活动好处可多了：室外活动好处可多了：一、为什么课间要到室外活动1.1.消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时间静坐后的肌肉疲劳。间静坐后的肌肉疲劳。2.2
4、.保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近视。视。3.3.保持精力充沛。到室外呼吸新鲜空气，可以增加血液含保持精力充沛。到室外呼吸新鲜空气，可以增加血液含氧量，使人精力充沛。氧量，使人精力充沛。4.4.促进生长发育。课间到室外伸展筋骨，活动全身的关节促进生长发育。课间到室外伸展筋骨，活动全身的关节和肌肉，有利与生长发育。和肌肉，有利与生长发育。5.5.接受日光接受日光 照射。接受日光中紫外线的照射，可以促进钙照射。接受日光中紫外线的照射，可以促进钙的吸收，有利于身体发育。的吸收，有利于身体发育。 室外活动好处可多了：室外活动好处可多了：一
5、、为什么课间要到室外活动1.1.消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时消除疲劳。适量的活动，可以改变身体姿势，消除长时间静坐后的肌肉疲劳。间静坐后的肌肉疲劳。2.2.保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近保护视力。到室外活动或远眺，可以保护视力，预防近视。视。3.3.保持精力充沛。到室外呼吸新鲜空气，可以增加血液含保持精力充沛。到室外呼吸新鲜空气，可以增加血液含氧量，使人精力充沛。氧量，使人精力充沛。4.4.促进生长发育。课间到室外伸展筋骨，活动全身的关节促进生长发育。课间到室外伸展筋骨，活动全身的关节和肌肉，有利与生长发育。和肌肉，有利与生长发育。5.5.接受日光接受日光
6、 照射。接受日光中紫外线的照射，可以促进钙照射。接受日光中紫外线的照射，可以促进钙的吸收，有利于身体发育。的吸收，有利于身体发育。6.6.调节大脑功能。课间到室外活动，可以使大脑得到充分调节大脑功能。课间到室外活动，可以使大脑得到充分休息。这样有张有弛，学习效率自然就提高了。休息。这样有张有弛，学习效率自然就提高了。 室外活动好处可多了：室外活动好处可多了：二、课间活动的安全训练场训练场：1.我的课堂作业还有一点没做完，正好利用课间把它完成。一、大家来说一说。训练场训练场：1.我的课堂作业还有一点没做完，正好利用课间把它完成。2.为了能多玩一会儿，下课了我总是飞快地冲下楼梯跑到操场。一、大家来
7、说一说。训练场训练场：1.我的课堂作业还有一点没做完，正好利用课间把它完成。2.为了能多玩一会儿，下课了我总是飞快地冲下楼梯跑到操场。3.学校旁边的水塘里有好多鱼，我和同学下课后去捉小鱼。一、大家来说一说。二、大家来做一做。课间游戏：我做你猜快乐多锦锦囊囊小小卷卷 游戏规则：将参加游戏的游戏规则：将参加游戏的8 8人分为人分为2 2组，编好顺序。组，编好顺序。每组第一个游戏者在心里想一个词语，如每组第一个游戏者在心里想一个词语，如“ “擦玻璃擦玻璃”“”“打针打针” ”等，并用一连串的动作把这个词语表演出等，并用一连串的动作把这个词语表演出来给第二个游戏者来观看，本组其他游戏者则应回避。来给第
8、二个游戏者来观看，本组其他游戏者则应回避。第二个游戏者把第一个游戏者的动作理解为一个词语，第二个游戏者把第一个游戏者的动作理解为一个词语，并根据这个理解做出相应的动作给下一个人观看，依并根据这个理解做出相应的动作给下一个人观看，依此类推。轮到最后一个人时，他根据前一个人传递给此类推。轮到最后一个人时，他根据前一个人传递给他的信息猜出第一个游戏者想表达的词语，猜对的一他的信息猜出第一个游戏者想表达的词语，猜对的一组获胜。在游戏中，由于动作的变形，理解的误差，组获胜。在游戏中，由于动作的变形，理解的误差，表演会变得千奇百怪，特别搞笑。表演会变得千奇百怪，特别搞笑。我的收获 我最喜欢的课间活动是( )( )，它能让我的大，它能让我的大脑（脑（ ），这样下一节课我的学习效率会更高。课），这样下一节课我的学习效率会更高。课间我不会做剧烈运动，不跟同学（间我不会做剧烈运动，不跟同学（ ），也不到（），也不到（ ）地方玩耍。）地方玩耍。
