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1、-五（五（1 1）班爱眼护眼主题班会）班爱眼护眼主题班会眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。面前将会是一片黑暗。谜语：谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。白天开窗望，黑夜关紧窗。 谈近视 我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。 如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视
2、率可达大中城市近视率可达5060，在医学院校，在医学院校，近视率甚至高达近视率甚至高达7080，小学，小学3、4年级的近年级的近视率也达到视率也达到3040。 最近的一份调查显示：最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为，中学生为55.22%，而大学生高达，而大学生高达76.74%。 我国是近视眼的患病大国，我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33，其，其中病理性近视眼超过中病理性近视眼超过200万人。万人。 论护眼 第一环节：IQ大考验1.人的眼睛为
3、了看清远近物体，起调节作用的是（人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。）。 A.房水房水 B.晶状体晶状体 C.玻璃体玻璃体 2.小学生小学生10岁前已经近视以（）居多。岁前已经近视以（）居多。 A.轴性近视轴性近视 B.混合性近视混合性近视 C.调节性近视调节性近视 3.近视的症状为（）。近视的症状为（）。 A.远视力正常，近视力减退远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视远视力减退，近视力正常力正常 C.近视力远视力均减退近视力远视力均减退 BCB4、以下哪种做法不会引起近视？（）、以下哪种做法不会引起近视？（） A.趴在桌上看书写字趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书躺在床上看
4、书 C.连续看连续看书书1小时休息片刻或远眺小时休息片刻或远眺 5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。 A.直角直角 B.锐角锐角 C.钝角钝角 6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ ） A.维生素维生素A B.维生素维生素E C.维生素维生素CCCA7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（ ）。）。 A.轴性近视轴性近视 B.调节性近视调节性近视 C.假性近视假性近视 8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天
5、睡眠时间应不少于（）。近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时小时 B.9小时小时 C.10小时小时 9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线视机的距离应以屏幕对角线_倍较为合适。看电倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过多少度。（视，偏斜角不应超过多少度。（ ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30 ACB10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ ） A.近距离用眼每近距离用眼每4
6、0分钟休息分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。不可以在强太阳光下看书。 C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。看电视要保持适当距离。 C11、2009年年6月月6日是第十四个全国日是第十四个全国“爱眼日爱眼日”，今年今年“爱眼日爱眼日”活动的主题确定为（）。活动的主题确定为（）。 A.“关爱青少年眼健康关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平保健水平” C.“预防近视，珍爱光明预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗珍爱视界之窗” 12、.红眼
7、病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。为预防红眼病，应该做到（）。 A.戴口罩出门戴口罩出门 B.常开窗通风常开窗通风 C.常洗手、剪指甲常洗手、剪指甲 AC13、弱视的危害有（、弱视的危害有（ ）。）。 A.视力低下视力低下 B.影响立体视觉发育影响立体视觉发育 C.以上都是以上都是 14、预防近视眼的关键是（、预防近视眼的关键是（ ） A、毛巾专用、毛巾专用 B、看书写字姿势正确、看书写字姿势正确,光线合适光线合适 C、 注意营养注意营养15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（
8、 ） A、30-50厘米或一尺左右厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一厘米或一尺半尺半 C、二尺左右、二尺左右 CBA16、健康教育的核心是、健康教育的核心是 （）（） A、提高人民知识水平、提高人民知识水平 B、提高生活质量、提高生活质量 C、改变人们、改变人们的行为与生活方式的行为与生活方式17、健康的概念（）。、健康的概念（）。 .不生病不生病 .不虚弱不虚弱 .不住院不住院 .身体的、心理的健身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力康和具有良好的社会适应能力 18、看书写字正确坐姿应做到、看书写字正确坐姿应做到“三个一三个一”，下面错误的是（，下面错误的是（）。）。 A.眼与书距
9、离眼与书距离1米米 B.笔尖与手指距离笔尖与手指距离1寸寸 C.胸与桌缘距离胸与桌缘距离一拳一拳 19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。）。 A.眼比屏幕稍高一些眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些屏幕比眼稍高一些 C、两者等高、两者等高 CDAC20、2009年年6月月6日是第十四个全国日是第十四个全国“爱眼日爱眼日”，今，今年年“爱眼日爱眼日”活动的主题确定为（）。活动的主题确定为（）。 A.“关爱青少年眼健康关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平提高儿童和青少年眼保健
10、水平” C.“预防近视，珍爱光明预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗珍爱视界之窗” 21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。 A.8小时小时 B.9小时小时 C.10小时小时 22、为什么不能咬笔头或手指：、为什么不能咬笔头或手指：( ) A.姿势难看姿势难看 B.笔头、手指不干净笔头、手指不干净 C.会咬伤手指会咬伤手指或咬坏笔头或咬坏笔头 D.教师、家长会批评教师、家长会批评 ACB论护眼 第二环节：谁是最厉害的判官v1、近视和弱视是一回事。（）、近视和弱视是一
11、回事。（） v2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）这样可以减轻眼睛的疲劳。（） v3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）（） v4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 错错错错错错错错v5、近视眼的危害主要在于并发症、近视眼的危害主要在于并发症,这是因这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年为它种类多、范围广、随屈光度
12、加深及年龄增长而增多龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预可直接破坏视功能。所以预防近视眼防近视眼,保护青少年视力保护青少年视力,实为刻不容缓实为刻不容缓的问题。（的问题。（ ） v6、视力下降不要急着矫正，长大了做个手、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（术就解决了。（ ） v7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（ ） 对对错错错错游戏：游戏：“贴眼秀贴眼秀” 游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利，将获得我们送出的贴正确的为胜利，将获
13、得我们送出的精美礼品一份。精美礼品一份。 护眼知识大家谈护眼知识大家谈 晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。 护眼知识大家谈护眼知识大家谈 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有清目的作用。护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。1
14、.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。 祝大家都有一双祝大家都有一双明亮的眼睛明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好多姿，我们为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起少年儿童要从小做起爱眼护眼爱眼护眼 。互相提醒做到互相提醒做到“三个一三个一”。
