如何调理产后脱发

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1、如何调理产后脱发如何调理产后脱发 关于产后脱发：关于产后脱发： 产后脱发是一种暂时现象，待新发长出后，产后脱发是一种暂时现象，待新发长出后，脱发也就不治自愈了，产后脱发的妇女，首先脱发也就不治自愈了，产后脱发的妇女，首先要保持冷静，经常用手掌按摩、木梳梳头，促要保持冷静，经常用手掌按摩、木梳梳头，促进头皮血液循环，以利于头发的新陈代谢，促进头皮血液循环，以利于头发的新陈代谢，促进新发早日长出。其次不要怕洗头会掉许多头进新发早日长出。其次不要怕洗头会掉许多头发而不敢洗头、梳头，其实，这些头发迟早是发而不敢洗头、梳头，其实，这些头发迟早是要掉的，早脱掉枯发便能早长新发。要掉的，早脱掉枯发便能早长新

2、发。如何调理产后脱发如何调理产后脱发n饮食方面饮食方面n 毛发的营养要从饮食中得到，均衡的营养绝对是毛发的营养要从饮食中得到，均衡的营养绝对是必需的，多糖类、蛋白质类、脂肪类、维生素类、必需的，多糖类、蛋白质类、脂肪类、维生素类、矿物质都是必需品，牛奶、海带对毛发的生长亦有矿物质都是必需品，牛奶、海带对毛发的生长亦有特殊的效果，应该多吃。特殊的效果，应该多吃。n应以含维他命应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他的铁质的食物为主，还有维他命命B、维他命、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜含有这类成分的食物有奶制品，黄绿

3、色的蔬菜(特特别是红萝卜、菠菜别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。、肝脏、蛋黄、海带等。n 中医认为，桑椹子、菟丝子、枸杞子、葵花子、中医认为，桑椹子、菟丝子、枸杞子、葵花子、黑芝麻均为养血乌发生发之上品。所以平时应多吃黑黑芝麻均为养血乌发生发之上品。所以平时应多吃黑豆、红豆、菠菜、香菇、木耳、猪肝、乌骨鸡、海参、豆、红豆、菠菜、香菇、木耳、猪肝、乌骨鸡、海参、黑枣、紫葡萄等，少吃白糖及动物类油脂。黑枣、紫葡萄等，少吃白糖及动物类油脂。 太甜、太油、太辣的花生、太甜、太油、太辣的花生、巧克力、荔枝、芒果、芥末、巧克力、荔枝、芒果、芥末、生蒜、等食物，在中医的分类生蒜、等食物，在中医的分类上

4、均属于热性食品，应该尽量上均属于热性食品，应该尽量少吃，吃了容易引起头皮油脂少吃，吃了容易引起头皮油脂分泌量增加，需要洗头的次数分泌量增加，需要洗头的次数就会增加，会让头发掉得更快。就会增加，会让头发掉得更快。日常生活细节方面日常生活细节方面n 一、要保持心情舒畅，精神愉悦。一、要保持心情舒畅，精神愉悦。n二、要合理膳食，不要熬夜。不要过多二、要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。能。n三、控制洗头次数。一般三、控制洗头次数。一般1周周2次即可，次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。同时要选择洗涤效果好而刺激性小

5、的洗发剂。n 四、如由头部皮肤病导致毛囊受损四、如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。治疗。n 五、要有耐心。毛发生长是一个缓五、要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要慢的过程，一般需要36个月或更长个月或更长的时间。因此患者一定要配合专家的治的时间。因此患者一定要配合专家的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。产后脱发的治疗产后脱发的治疗n1、 使用药物使用药物n 当脱发比较严重时，最当脱发比较严重时，最直接的方法就是使用药物控直接的方法就是使用药物控制，达到止住脱发的目的。制，达到止住脱发的

6、目的。患者可以使用陈天伦患者可以使用陈天伦“养血养血益发汤益发汤”，其是纯中药制剂，其是纯中药制剂，无任何瓷肌与副作用，长期无任何瓷肌与副作用，长期以来治愈患者无数，受到了以来治愈患者无数，受到了广大患者的一致好评！广大患者的一致好评！n2、 按摩头皮按摩头皮n按摩头皮可以促进头皮血液循环，改善头发生长按摩头皮可以促进头皮血液循环，改善头发生长的环境，也是快速止住脱发的一个办法。的环境，也是快速止住脱发的一个办法。n3、 饮食调理饮食调理n饮食调理虽然不能达到防脱生发立竿见影的效果，饮食调理虽然不能达到防脱生发立竿见影的效果，但是对于长远来说是非常有意义的。多吃新鲜的但是对于长远来说是非常有意义的。多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效止为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效止住脱发。住脱发。